سلام من هلیا داربوی هستم.
عضو کتابخانه مکتب فرهاد خارگ.
در قسمتی از این کتاب نوشته شده...
ژن های ما به گونه ای نیستند که نیاز به سخت کوشی را از بین ببرند.
انها شفاف سازی میکنند.
انها  به ما میگویند باید در این حوزه ها تلاش کنی.
وقتی نقاط قوت مان را متوجه شدیم<دیگر میدانیم باید زمان و انرژی خود  را در کجا صرف کنیم .
می دانیم که باید به دنبال کدام فرصت ها بگردیم و باید از کدام چالش ها اجتناب کنیم.
هر چقدر ماهیتمان را به شکل بهتری درک کنیم"استراتژی ما بهتر خواهد شد.
مطمعنم خوشتون میاد.
        

          همینو بگم که کسی بودم متنفر از کتاب های روانشناسی :)
احساس میکردم یکی داره به زور نصیحتم میکنه و من چرا باید بهش گوش کنم ؟
اما به پیشنهاد یکی از اساتیدم عادت های اتمی رو شروع کردم و از همون روز اول تغییرات فکری و تغییر در نوع برنامه ریزی رو در زندگیم حس کردم 
علاوه بر عادت سازی های درست، ذهنیتم رو به کتاب های روانشناسی عوض کرد !
        

          به عنوان یک کتاب معروف اینستاگرامی، ازش انتظار زیادی نداشتم. اما منو شیفته ی خودش کرد
ما برای اینکه در زندگی به چیزهایی که میخوایم برسیم باید عادتهامون رو تغییر بدیم. این کتاب درباره ی فرآیند تغییر عادتها حرف میزنه: اینکه چطور در خودمون عادتهای خوب به وجود بیاریم و عادتهای بدمون رو حذف کنیم

سیستم کتاب مرحله به مرحله ست و تناسب خوبی بین صحبت های تئوری و راهکارهای عملیش وجود داره. 

من خیلی ازش راضی بودم
        

          کتاب بسیار روان و کاربردی نوشته شده. خیلی از خوندنش راضی ام. چند تا از اشکالات و باگهای خودم رو با این کتاب بیشتر شناختم و راهکارهای خوبی ارائه میکنه. اگر دو تا کتاب خوب و کاربردی در زمینه توسعه فردی بخوام به کسی معرفی کنم که مکمل هم باشند قطعا این کتاب و «اثر مرکب» هست
        

          کتاب خوبیه،اطلاعات خوبی به آدم میده،مواردی که ذکر میکرد چیز هایی بود که همشون رو ناخودآگاه انجام میدادم،ولی مشکلی که با اینجور کتاب ها دارم اینه که موقع خوندشون آدم میفهمه مشکل کجاست و راه حل چیه،اما بعد از تموم شدنش واقعا نه میشه صددرصد بهشون عمل کرد نه بعد یه مدت اصلا چیزی ازش توی ذهن میمونه،تا همون موقع خوندنش انرژی داری که خب پس مشکلم از اینجاست،از همین لحظه به بعد زندگیم رو تغییر میدم،میترکونم، ولی بعد از تموم شدنش هیچی به هیچی،شاید هم برای من اینطوره.(مثل سمینار های انگیزشی میمونه که تا اونجایی کلی انرژی میگیری میخوای از فردا تبدیل به یه انسان فوق العاده فعال و موفق بشی ،ولی پاتو که از اونجا میزاری بیرون همه چی یادت میره
        

          باید اعتراف کنم من این کتاب رو نتونستم تمومش کنم و الان هم با اکراه این رو مینویسم چون اقبال جمعی خلاف نظر منه . به عنوان خوانده شده هم ثبت میکنم چون با تورقی که داشتم میدونم هیچ وقت سراغش نخواهم رفت تا تمومش کنم .شاید اصلا چون با خود کلمه ی عادت مشکل دارم نتونستم باهاش کنار بیام یا نمیدونم چی ولی با کتاب های هم تیپ این هم مشکل دارم هزاری هم بگید راه های موفقیت این ها هستن من میگم اگر یک میلیارد آدم رو زمین باشه به یک میلیارد شکل موفقیت معنا میشه ولی باز هم میگم باب میل من نبود شاید تو به برهه ی خاص به یک نفر خاص بتونه کمک کنه .
        

          بر خلاف کتاب های معروف دیگه بسیار کاربردیه و به همه توصیه میکنم حتما بخونن. اصلا جملات انگیزشی عجیب غریب نداره بلکه راه حل هایی داره که به راحتی میتونین توی زندگی روزمره تون بزارین و تاثیرشو ببینین
        

          از اون دسته کتاب‌هایی که باید عمیق بفهمیش و سعی کنی تا زندگیش کنی.
نویسنده در هر فصل به بررسی خرده عادت‌ها و تاثیر محیط ،اراده،اطرافیان‌ و..‌.‌میپردازه. با داستان ها و بررسی های علمی که از خرده عادت ها میگه شما رو مجذوب خودش میکنه.
این کتاب اصلا از اون دسته کتاب‌هایی نیست که فقط یه بار بخونید و تموم شه بره،باید تمرین ها ک نکات کتاب رو درک کرد و به صورت عادت جدید وارد زندگی کرد و در نهایت اون رو زندگی کرد و ازش لذت برد.
        

          برای ایجاد یک عادت خوب یا رسیدن به شخصیت مطلوب، کتاب خوب و کاربردی هست👌🏻
        

          فوق العاده بود :) بعضی کتابای روان شناسی میگن زرده ولی این سبز سبز بوددد.خیلی جذاب و آموزنده بود.کتابی بود که دوباره جا داشت آدم بخونه و بهش برگرده و آدم میتونه به صورت عملی توصیه هاشو پیاده کنه. به عنوان یه کتابی که باعث پیشرفتم شد به شدت دوسش داشتم و جا داره دوباره با دقت بیشتر بهش برگردم :)
        

          تغییر واقعی از اثرات مرکبِ صد‌ها تصمیم و عادت های ریز ناشی میشه که در طول زمان نتایج قابل توجهی رو به بار میاره. 
این ایده اصلی کتاب و محوریت موضوعی اون هست که سعی می‌کنه شما رو متوجه کنه هررفتار و عادت هرچند کوچیک و شاید از نظر شما بی اهمیت که ممکنه نسبت به اون هم بی توجه باشید سازنده نتایج شایان توجهیه. درست مثل اتمی که ساختار سازنده مولکوله.
در واقع این کتاب مناسب همه کسایی هست که قصد دارند عاداتشونو پیگیری و عادت های خوب ایجاد کنند. واقعا مهم نیست که توی چه سن و سالی هستید اگه تا به حال کتابی تو این زمینه مطالعه نکردید می‌تونه براتون مفید باشه اما اگه قبلا تو این زمینه مطالعه داشتید شاید اونقدر‌ها هم چیز چندانی دستگیرتون نشه و براتون خسته کننده باشه چون از یجایی به بعد موضوعاتی که درموردش بحث میشه تکرار مکرراته و کتاب برای بیان اون چیزی که لازمه طولانیه.
امیدوارم که نظرم مفید واقع بشه 🌱
        

          «عادت،دشمنی است که انسان را در تملک خود دارد»امیرالمومنین(علیه‌السلام)

می‌خواهم از اینجا شروع کنم.از اینجایی زویا پیرزاد می‌گوید:
عادت، بی‌رحم‌ترین زهر زندگی‌ست. زیرا آهسته وارد می‌شود، در سکوت، کم‌کم رشد می‌کند و از بی‌خبری ما سیراب می‌شود و وقتی کشف می‌کنیم که چطور مسموم ِ آن شده‌ایم، می‌بینیم که هر ذرهٔ بدنمان با آن عجین شده است، می‌بینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اوست و هیچ داروئی هم درمانش نمیکند.»
و اما عادت!
عادت!کلمه‌ای پیش‌پا افتاده و دم دستی که سهل  به نظر می‌آید.
انگار که هیچ محلی از اعراب در زندگی‌هامان ندارد.
جناب کلییر عزیز!اینجا دست روی تخت سینه‌‌ی باورت می‌گذارد.
می‌نشاندت روی صندلی و باحوصله توضیح‌می‌دهد 
که عادت،چقدر در زندگی‌ات محلی از اعراب است.تو بگو چنانکه خود اعراب است.
حالا که این عادت‌های خرد و پیش پا افتاده زندگی‌,با تغذیه از زمان جای پایشان بزرگ و بزرگتر میشود 
مثل همان هواپیمایی که تنها با یک درجه انحراف دماغه‌اش,در جایی با فاصله زیاد از مقصدش فرود می‌آید،یکهو به خودت می‌آیی می‌بینی سر از غرب عالم در آوردی چنانکه نقشه زندگی مقصدت را شمال غربی نشان می‌داد.
خب جناب کلییر عزیز،مسئله را به خوبی مطرح و احساس نیاز تو را به این کلام زیبای امیرالمومنین که«فضیلت،چیره شدن بر عادت‌هاست»بیدار می‌کند.دستت را میگیرد و قدم به قدم یادت می‌دهد که چطور عادت‌های نو بسازی و لباس مندرس عادت‌های نارفیقت را از تن زندگی‌ات دربیاوری.
و این دقیقا حسن این کتاب است.عملکردی و کارگشا بودنش.
یکبار توی طاقچه خواندمش و دیدم نه نمی‌شود 
باید کالبدش را گیر بیاورم و دوباره بخوانم.
کتاب لذیذی بود،به لذت عمل‌گرایی.
        

          قطعا از لحاظ عملی بودن ، این کتاب با همه ی کتابهای روانشناسی فرق داره. یکی از نکاتی که خیلی به دردم خورد این بود که به من یاد داد باید روی سیستم و فرایند صحیح زندگی تمرکز کنم نه روی اهداف. چون فرایند های درست(که شامل عادتهای خوب هستند) ، ما رو به همه ی اهداف می رسونن ، شادی رو هرلحظه بهمون هدیه میکنن و خوشحالی مون به بعد از رسیدن به هدف موکول نمیشه و خیلی خوبی های دیگه که واقعا نگاه رو به موفقیت عوض میکنه. 
        

          کتاب درباره یادگیری ایجاد سیستم افزایش عادت های خوب و ازبین بردن عادت های بد و چگونگی عملی کردن ایده ها در زندگیه. مفید و کاربردی بود، نثر روانی داشت، مثال و فصل بندیا عالی بود.
        

          جیمز کلییر یک تکنیک دارد که برای آن کتاب ها نوشته!
بهتر است از این کتاب ها همان عادت های اتمی را بخوانید تا کار راه بیفتد.
        

          در حوزه‌هایی مانند موفقیت، عادتها، مدیریت زمان، تمرکز و روابط اجتماعی، کتابهایی وجود دارند که بیشتر به تکنیکها می‌پردازند و از ذکر دلیل این تکنیکها پرهیز می‌کنند. گاهی این کتابها به کتابهای بازاری یا زرد معروف می‌شوند. (مانند کتابهای برایان تریسی) برخی از کتابها نیز وجود دارند که عمدتا به فلسفه‌ی موضوعات می‌پردازند و فرصتی برای بیان تکنیکها وجود ندارد. (مانند کتاب هوش هیجانی) معمولا نیز اینطور است که کتابهای تکنیکال، نکات نهایی و کاربردی چندین فصل از چندین کتاب را در یک کتاب خلاصه کرده‌اند و به نظرم حتی به عنوان جمع‌بندی و یکپارچه‌سازی مطالب چندین کتاب از چندین مبحث علمی جداگانه، لازم هستند و فواید زیادی دارند که جای بحث آن در اینجا نیست.
اگر قبل از مطالعه‌ی کتابهای دسته‌ی اول (تکنیکال)، کتابهای دسته‌ی دوم (بنیادین) را مطالعه کرده باشیم، با درک بهتر دلیل وجودی آن تکنیکها، باورهایی نیز درخصوص تاثیر آنها بوجود می‌آید که اثربخشی‌شان را دوچندان می‌کند. همچنین درک بهتر آن باعث می‌شود فراموشی استفاده از تکنیکها نیز کمتر شود؛ چرا که بسیاری اوقات صرف مطالعه سلسله‌وار یک سری روش، بدون دانستن چرایی آن، شاید اثر چندانی نداشته باشد.
کتاب «عادتهای اتمی»، کتابی بسیار خوب درباره عادتها است که تلاش کرده هر دو بخش فلسفه‌ی وجودی و تکنیکها را با هم پوشش دهد. گرچه این تلاش در بسیاری از مواقع منجر به خلاصه‌شدن هر دو بخش و ابتر ماندن آن شده است؛ اما می‌تواند برای کسانی که تمایل دارند به جای مطالعه‌ی چند کتاب، یک کتاب درباره‌ی تغییر و تثبیت عادتها مطالعه کنند، بسیار مفید باشد. با اینحال این را نیز درنظر داشته باشیم که برای فهم و رسوب بهتر مطالب گفته شده در کتاب «عادتهای اتمی» بهتر است مطالعات بنیادین دیگری نیز درباره محورهای گفته شده در کتاب داشته باشیم.
        

          واقعا یکی از تاثیر گزار ترین کتای هایی هست که میتونید بخوانید . ترجمه و چاپش عالی و همه چیز به خوبی توضیح داده شده .
        

          فقط میتونم کوتاه و مختصر بگم که این کتاب هیچ ربطی به روانشناسی زرد و این داستانا نداره !
تقریبا جز دسته ی کتاب توسعه فردی قرار میگیره و درباره تاثیر عادت های خوب و بد در زندگی توضیح میده . بشدتم کاربردی و موثره.
من هرچند وقت یکبار میخونمش که مطالبشو فراموش نکنم‌ ‌:)
        

          میشه گفت از تک تک صفحاتش لذت بردم.
به شدت کتاب کاربردی‌ای هستش و الان میبینم بی علت نبود معروفیتش