اولین تجربه ی من از خوندن کتاب روانشناسی بود و واقعا جالب و کمک کننده بود.
بعضی از جملاتش واقعا تلنگرانه بود و قابل تامل
این که میتونستم تمام ویژگی های خودم و و روش های کنار اومدن باهاش رو  توی این کتاب پیدا کنم و بخونم واقعا برام جالب بود👌🏼
        

          راستش خانم براون موضوعات جالبی را برای نوشتن انتخاب کرده بود ولی به نظرم خیلی خوب بهشون نپرداخته بوده و در حد اشاره و تلنگر زدن بود البته این احساس و برداشت منه 
این شیوه‌ی داستان گفتن و حاشیه رفتن و از خود گفتن اوایل کتاب برام جالب بود ولی هر چه قدر به اواخر نزدیک می‌شدم با خودم می‌گفتم چرا خلاصه‌تر صحبتاش رو نمی‌زنه، کاش کمتر از تجربیات شخصیش و تعجب کردن از نتایج پژوهشش بگه و بیشتر به موضوع فصل بپردازه.
با این حال هر کتابی حرفی برای زدن داره و من ازون بخش‌ها استفاده کردم برای من بهترین فصلش‌ فصل تاب آوری بود چون تلنگر قویش رو بهم زد. البته حرفایی که در مورد شرم هم می‌زد خیلی خوب.
باید به خودم یادآوری کنم کتاب رو بیست سال دیگه که بیشتر درگیر کار و خانواده بودم دوباره بخونم شاید بیشتر ارتباط گرفتم با کتاب.
        

          خوب بود می‌تونه ارزش یه بار خوندن داشته باشه من صوتیشو شنیدم در مورد کمالگرایی اطلاعات خیلی جالبی داد و یکی از جذابیتاش این بود که نویسنده از زندگی خودش مثال میزد و تجربیاتشو به صورت علمی می‌گفت و راهکار هم میداد هرچند بعضی از راهکارهاش چرت و پرت بود رسماً! ولی نویسنده در وسع خودش با توجه به فرهنگ و اطلاعاتی که داشت سعی کرده بود راهکار بده
        

          کتاب بسیار جالبی بود واسم.نکات خاصی داشت.یکسری راهکار هم در چند بخش ارائه داده بود که خیلی از صحبت ها برام ملموس بود و شاید حتی تجربه های زندگی شخصی خودم هم بوده. 
        

          خانم برنه براون استاد پژوهشی دانشگاه هوستون هستند. سالیان طولانی روی مبحث شرم، شجاعت، آسیب پذیری و به طور کلی مفاهیمی که مربوط به پذیرش خود و عزت نفس می‌شوند، مطالعه و پژوهش کرده‌اند.
زبان کتاب ساده و خوش‌خوان است و کل کتاب را با تجربه‌ شخصی خودشون جلو می‌برند. در سال 2007-2008 گشایشی در زمینه‌های مورد مطالعه‌شان برایشان رخ می‌دهد که منجر به نوشتن این کتاب می‌شود. 
مقدمه کتاب مقداری طولانی و برای من حوصله‌سربر بود اما با ورود به فصل‌های تحت عنوان «راهکار» که اصل مطالب کتاب است، محتوا جذاب و کاربردی شد.
دو ویژگی‌ که در این کتاب دوست داشتم و مرا علاقمند کرده است که دیگر آثار این نویسنده را بخوانم:
1- زبان کتاب ساده و بدور از اغراق‌‌ و از جنس کتاب‌های به اصطلاح زرد در این حوزه نیست و یک متخصص این حوزه مفاهیمی را بیان می‌کند که بسیار عمیق و مهم است.
2- در پایان هر فصل، عناوینی به نام «از پا ننشینید» وجود دارد که شالوده مفهوم فصل و تجربه عملی نویسنده آمده است که کاربردی می‌باشد.

پشت جلد کتاب: 
"دکتر برنی براون در این کتاب به پرسش‌هایی پیرامون زندگی با تمام وجود پاسخ می‌دهد: چگونه می‌توان از موضع اصالت و احساس ارزشمندی با زندگی درگیر شد؟ چگونه می‌توان شجاعت، شفقت و پیوند صمیمانه را در خود پرورش داد تا نقص‌های خود را بپذیریم و دریابیم که هرچه هستیم کافی هستیم و ارزش آن را داریم که عاشق شویم و عشق بورزیم، احساس تعلق کنیم و شاد باشیم؟"
        

          درباره پذیرش وجود خودمان حرف می زند. کتاب فوق العاده مفید و کابردیه. برای هرکسی که اعتماد به نفس پایینی داره و خودشو قبول نداره عالیه.
        

          موهبت کامل نبودن رو مجتبی شکوری معرفی کرده بود. با چیزی که انتظار داشتم تفاوت داشت. کتاب فوق‌العاده‌ای نبود. شاید قصد نویسنده هم این بوده. این که کتابی بنویسه که کامل نباشه ولی بتونه برای خوانندگانش موهبتی رو به ارمغان بیاره.
اسم کتاب اینجوریه که ممکنه فکر کنید درمورد کمالگراییه. البته بخشی ازش هست ولی در کل کتابیه که درمورد «زندگی با تمام وجود» راهکار میده. نویسنده یه محققه و داره درمورد چیزی که زندگی کرده، روش کار کرده و از مصاحبه‌کننده‌هاش در این زمینه‌ یاد گرفته صحبت می‌کنه. یه جاهایی میاد از اون موضوعی که می‌خواد درموردش صحبت کنه تعریف میده. اونجاهایی که تفاوت معناداری بین باور ما و حقیقت اون موضوع وجود داره خوبه ولی بقیه جاها به نظرم ضروری نبوده. کتاب کم حجم و روونیه. گاهی از حقایقی صحبت می‌کنه که ممکنه آدمو حیرت‌زده کنه. در کل کتابیه که مطالعه صرفش برای ایجاد تغییر توی زندگی کافی نیست و باید به اون بخشایی که با زندگیمون مرتبطه برگردیم و به کار بگیریمش.
        

          کتاب خیلی خوبی بود . شامل نکاتی در مورد دوست داشتن خود ، ارزش نهادن بر خود ، مقابله با احساس شرم و اضطراب ، تاثیر خنده ، شادی ، خلاقیت و تفریح در زندگی بود .
از اون کتاب هایی هست که بیشتر از یکبار نیاز هست خونده بشه و یا به قول یکی از دوستان نکاتش یادداشت بشه و هر چند وقت یکبار مرور بشه.
        

          می‌شود این کتاب را گذاشت جز کتاب‌های خودیاری اما درواقع اصلاً زرد نیست.
از آن دست کتاب‌هایی که بعد از خواندن حس فراغ بال داری و می‌توانی بدون عذاب وجدان لبخند بزنی.
میان این همه بدو بدوهای بیهوده، یادآوری اهمیت اصیل زندگی کردن، نگاه کردن، سکون و آرامش که اغلب فراموشمان می‌شود، ضروری به‌نظر می‌رسد.

از این به بعد در جواب «چطوری؟«
می‌توانم بگویم: «شجاع، بیمناک و خیلی خیلی زنده.«
        

          کتاب موهبت کامل نبودن نوشته‌ی برنه براون، به بررسی مفهوم آسیب‌پذیری و ارتباط آن با قدرت و شجاعت می‌پردازد. براون در این کتاب تأکید می‌کند که پذیرش و آغوش گشودن به عدم کمال، یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای ایجاد ارتباطات انسانی اصیل و تجربه‌ی رشد شخصی است. او توضیح می‌دهد که بسیاری از افراد به دلیل ترس از قضاوت یا ناتوانی در پذیرش ضعف‌های خود، از آسیب‌پذیری دوری می‌کنند و این مانع از دسترسی به شادی و رضایت واقعی در زندگی می‌شود.

براون در موهبت کامل نبودن نشان می‌دهد که آسیب‌پذیری نه تنها نقطه ضعف نیست، بلکه یکی از منابع اصلی قدرت و اتصالی است که به ما کمک می‌کند تا روابط عمیق‌تری با دیگران بسازیم. او با استفاده از داستان‌های واقعی و تحقیقات خود، نشان می‌دهد که وقتی فردی توانایی پذیرش نواقص خود را پیدا می‌کند، می‌تواند بیشتر از آنچه تصور می‌کند، رشد کند و به زندگی پربارتری دست یابد.

این کتاب به ما می‌آموزد که کمال‌گرایی می‌تواند ما را از زندگی واقعی و ارتباطات صمیمانه‌مان دور کند، در حالی که پذیرش نقص‌ها و آسیب‌پذیری، ما را به انسان‌های واقعی و کامل‌تر تبدیل می‌کند.
        

          مطالب کتاب برام جالب تلقی نشد و هر چقدر سعی کردم خودم رو مجبور به پایان دادنش کنم و با خودم بگم "بیخیال ١٦٠ صفحه بیشتر نیست که" نشد و کتاب رو وسط راه ول کردم.
        

          کتاب خوبی در زمینه شناخت خود هستش، نویسنده به زبان صمیمی تجربیاتش در زمینه کمال گرایی منفی و ترس از شکست و روابطش با آدمای اطرافش در موقعیت های مختلف رو بیان میکنه و نکته دیگه اینکه در ده عنوان راهکارهایی رو میگه که به چه صورت خودمون رو بپذیریم و حتی با کامل نبودن و داشتنِ نقض هایی ،کافی بدونیم.

«موهبت کامل‌ نبودن» را از طاقچه دریافت کنید
https://taaghche.com/book/14249
        

          این کتاب یک اثر بسیار تأثیرگذار در زمینهٔ رشد شخصی و پذیرش خود است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا نقص‌ها و ضعف‌های خود را بپذیرید و یاد بگیرید که چگونه با شهامت و صداقت بیشتری زندگی کنید. نویسنده بر اهمیت ارتباطات انسانی، آسیب‌پذیری، و تلاش برای عشق ورزیدن به خود تأکید می‌کند.
اگر این کتاب را تا حالا نخوانده‌اید، می‌توانید آن را به عنوان یک راهنما برای پیدا کردن ارزش‌های واقعی و زندگی اصیل در نظر بگیرید. متن آن روان و ساده است و تجربه‌های ملموس و مثال‌های واقعی از زندگی نویسنده و دیگران را به اشتراک می‌گذارد.
این کتاب حول محور چند مضمون و مفهوم کلیدی می‌چرخد که به‌طور خلاصه عبارتند از:
1. پذیرش نقص‌ها و ضعف‌ها: برنه براون تأکید می‌کند که کامل بودن یک هدف غیرواقعی و حتی آسیب‌زننده است. او از خوانندگان دعوت می‌کند که نقص‌های خود را بپذیرند و با آنها صلح کنند.
2. آسیب‌پذیری به‌عنوان قدرت: این کتاب نشان می‌دهد که آسیب‌پذیری نشانه ضعف نیست، بلکه قدرت واقعی در پذیرش خود و ارتباط عمیق با دیگران است.
3. رهایی از قضاوت دیگران: یکی از پیام‌های مهم کتاب این است که برای داشتن زندگی رضایت‌بخش، باید به جای ترس از قضاوت دیگران، روی ارزش‌ها و شادی‌های شخصی تمرکز کرد.
4. تمرین سپاس‌گزاری: براون به نقش سپاس‌گزاری در تجربه شادی پایدار و رضایت از زندگی اشاره می‌کند.
5. زندگی با شهامت و صداقت: او از خوانندگان می‌خواهد که شجاعت نشان دهند و خود واقعی‌شان را بدون ترس از اشتباه یا شکست ابراز کنند.
این مفاهیم به نوعی راهنمایی برای داشتن زندگی اصیل‌تر، شادتر، و پرمعناتر ارائه می‌دهند.
این کتاب به‌خصوص برای کسانی که به دنبال تقویت اعتماد به نفس، پذیرش خود، و یافتن شادی پایدار هستند، توصیه می‌شود. امیدوارم از خواندن آن لذت ببرید!
        

          کتاب خوبی بود ....
        

          کتاب به نسبت سنگینی بود اما جالب! به طور کلی، چیزی که ازش یاد گرفتم این بود که قبل از مهربون بودن با دیگران، باید با خودت مهربون باشی و خودت رو لایق محبت، احترام و شفقت بدونی...!
        

          
بعد از مدت‌ها سعی کردم مقاومتم را در برابر کتاب‌های روانشناسی بشکنم؛ اما یک شکست مجدد برای کتاب‌ها!
فقط سی چهل صفحه اولش خوب جلو رفت و در ادامه بیشتر به دفتر خاطرات یک زن روانشناس، غرقه در مسائل و قواعد دنیای غرب می‌ماند که سعی می‌کرد درس‌هایی از خاطراتش بگیرد و نهایتا به خورد مخاطب دهد!
کتاب را در حوالی نیمه آن رها کردم.
همان تعالیم تکراری همیشه همه انسان‌ها بابت تمام رفتارهایشان حق دارند.
از شرم خود عبور کنید!
به خود شفقت داشته باشید!
و...
اگر همیشه احساس شرم را نادیده بگیریم پس شرم اخلاقی چه؟
جایگاه اخلاقدر این کتاب‌های روانشناسی کجاست؟
اگر همیشه خود ناقص‌مان را بپذیریم پس رشد و تعالی چه می‌شود؟
اگر پیوسته با خود خطاکار یا دیگری گناه‌کار مهربان باشیم پس اصلاح خود و جامعه چه می‌شود؟
این جهان آرمانی مهربان و در صلح چه قدر قابلیت تحقق دارد و چه میزان درست است؟
ادبیات به هوش باشید، به خود انگیزه دهید، از پا ننشینید، معنویت داشته باشید حتی اگر فارغ از آیین و مذهب و... کتاب سبب شد برای من تفاوت چندانی با کتاب‌های زرد نداشته باشد.
#موهبت_کامل_نبودن

شخصیت نویسنده کتاب هم چنگی به دل نمی‌زد؛ روانشناسی وبلاگ‌نویس، نسخه‌ای قدیمی از بلاگر‌هایی که در حوزه علم و فرهنگ می‌بینیم.
خروجی کتاب چیزی جز یک همدلی ساده در مواقع شرم یا احساس عدم کفایت نبود.
از آنجایی که کتاب را یکی دو روانشناس معرفی کرده بودند، بیشتر از توقعم از کتاب‌های روانشناسی نا‌امید شدم.
پ.ن۱: اخیرا که بیشتر با ادبیات روسیه درگیر بوده‌ام احساس می‌کنم میان فرهنگ ما با غرب چنان شکاف عظیمی هست که این دست کتاب‌ها فایده چندانی ندارند.
از اسلامی‌سازی رادیکال و ایدیولوژیک حرف نمی‌زنم، واقعیت این است که غرب برای ما دیگری است و اگر اصالت‌مان برایمان مهم است  باید یاد بگیریم شرقی فکر کنیم و در شرق و برای شرق بیندیشیم.
ازین جهت حتی کتاب‌های روس بیشتر بر جان می‌نشینند تا کتاب‌هایی که از مغرب طلوع می‌کنند.
پ.ن۲: این آخرین فرصتی نخواهد بود که به کتاب‌های روانشناسی می‌دهم، قدم بعدی ازدواج بدون شکست است.
پ.ن۳: نسخه انتشارات صابرین را خوانده‌ام
#موهبت_کامل_نبودن
#روانشناسی
        

          کتاب را دوست داشتم در گروه کتابهای انگیزشی و روانشناسی حرف تازه داشت و راهکار ارائه می کرد اما خیلی مختصر بود و دوست داشتم راهکارها راکامل تر و بیشتر توضیح میداد در کل کتاب را پیشنهاد می کنم.
قسمتی از کتاب :
عصاره زندگی با تمام وجود،احساس ارزشمندی در لحظه اکنون است ، بدون هیچ  «ا گر»ی،ما بی هیچ شرطی در خور آن هستیم که از عشق و احساس تعلق برخوردار شویم.
        

          امروز جمعه ٢۶ مرداد کتاب موهبت کامل نبودن رو تموم کردم.

فکر میکنم نویسنده سال ها تقلا و تلاش کرده بود تا به چند مفهوم اصیل دینی دست پیدا کنه که به رایگان در اختیار ماست😊
مفهوم اصالت
مفهوم شجاعت و شفقت
مفهوم معنویت و نیایش
مفهوم شکرگزاری
مفهوم شهود و ایمان
مفهوم خلاقیت(همون مقایسه نکردن خودمون با بقیه و انجام یک کار هنری متناسب با حال و دل خودمون) 
مفهوم تفریح و استراحت و اثر اون در بخش های دیگه زندگی
مفهوم آرامش و سکون
مفهوم انجام کار معنادار(همون رسالت فردی یا انجام وظیفه خودمون) 

در این بین تعریف نویسنده از شجاعت برام جالب بود:
درخواست کردن چیزی که نیاز داریم شجاعانه ترین کاری است که میتوانیم انجام دهیم. 
شجاعت یعنی صادقانه و بی پرده صحبت کردن درباره آنچه هستیم، آنچه احساس میکنیم و آنچه تجربه میکنیم. 

حس میکنم ترجمه کتاب خیلی دقیق و خوب انجام نشده بود، شاید اگر نسخه بدون ترجمه رو میخوندم بهتر متوجه میشدم، بیشتر صفحات رو دوبار خوندم تا ارتباط بین جملات رو دربیارم.
        

          خواستم پایان خوانشش رو تو دفتر برنامه‌ریزیم علامت بزنم که دیدم مصادف شده با صدمین روز دوره‌ی ترک کمال‌گراییم.
چرا برام جالب بود؟
چون این کتاب با این که به طور مستقیم ربطی به کمال‌گرایی نداره اما نشان میده که خیلی از رفتارها، شرم‌ها و احساسات ما به خاطر همین بیماریه.
خوشحالم که خواندمش. حالا، نسبت به صد روز پیش، دید بازتری از چیزی دارم که باید برای ترک و درمانش تلاش کنم.
برای همین بهتون توصیه می‌کنم که اگر مثل من با رنج کمال‌گرایی درگیر هستید، حتما این کتاب رو بخوانید.

من با ترجمه‌ی اکرم کرمی خواندم که به نظرم بهتر از ترجمه‌ی اصغر اندرودی هست.
        

          کتاب بدی نیست اما من مشکلاتی که بررسی شده رو نداشتم برای همین به دردم نخورد