📚📚
📚
یکی از مفیدترین کتابها که کمک می‌کنه زندگی بهتری داشته باشی🌱
استفان گایز توی این کتاب اول ما رو با خودمون آشنا می‌کنه..
یعنی با مغز و فرآیند ثبت در ذهن و روش کاربری آن؛✨
مسأله استرس و زندگی؛ موضوع انگیزه و اراده در ساخت عادت‌ها✨
🌿
«خرده عادت‌ها رفتار مثبت فوقالعاده کوچکی است که..
هرروز خود را ملزم به انجامش می‌کنید»👣
🌿
خرده عادت‌ها بر چند اساس مهم، استواره 👇🏻
1️⃣کار کمی انجام دادن از هیچ کاری نکردن تاثیر بسیار بیشتری دارد
2️⃣رفتارهایی که انجام دادنش آسان‌تر از اتمام ندادن آن است
3️⃣عادت‌ها در طول زمان و با تکرار قالب‌بندی می‌شوند
4️⃣ انگیزه غیر قابل اعتماد است و نیروی اراده قابل اعتماد
5️⃣همه چیز را یادداشت کنید
6️⃣شادمان باش اما هرگز قانع نباش
7️⃣متعادل بمانید و به خودتان پاداش دهید
8️⃣ انگیزه‌های کوچک بهتر از انگیزه‌های بزرگ است
9️⃣و.......
🌿
پیشنهاد خودم اینه که در مورد خرده عادت‌ها...
اول همین کتاب «استفان گایز» خونده بشه و در مرحله بعد..
کتاب «جیمز کلییر»؛ چون این کتاب به صورت روشمند 
ابتدا شما رو با خودتون و ذهن و مغز آشنا می‌کنه..
و بعد به فرایند عملی خرده عادت‌ها می‌پردازه..🙌🏻
🌿
«اگر ایده‌هایت را..🍃
اجرا نکنی،..🌧️
می‌میرند....»🍂
📚
📚📚
📚📚📚
      

        ❤️‍🔥❤️‍🔥
❤️‍🔥
شرح پیوسته‌ی زیارت عاشورا..🌿
بیشتر وقت‌ها دعا و زیارتی که می‌خونیم
انگار برامون ارتباط فرازهاش زیاد مشخص نیست..
مثلا چرا «انّی سلمٌ لمن سالمکم؟»
چرا «حمدَ الشاکرین علی مصابهم؟»
چرا «لقد عظم مصابی بک»؟
مگر چه شده که مصیبت حسین، مصیبتی جبران‌ناپذیر است؟
مگر چه شده که از خداوند صبری شکرآمیز میخواهیم؟
مگر چه زندگی و مرگی باید داشته باشیم تا زندگی و مرگ محمد و آل محمد قلمداد شود؟
مگر چه دردی باید بکشیم که خونخواهی حسین، خونخواهی خودمان باشد؟!
این حسین کیست که کمترین کار برایش...
 دوست‌داشتن دوستداران او..
و دشمن داشتن دشمنان اوست؟
🚩
زیارت عاشورا سبک زندگی به ما می‌ده..
زیارتی که سراسر مبنای دیپلماسی اسلامی رو در خودش داره👏🏻
🌱
«سلام می‌تواند عادت باشد.
در نتیجه این عادت، به تدریج از باد خود خالی می‌شود
و جز پوسته‌ای از آن باقی نمی‌ماند..
.
و می‌تواند اعلام وضعیت تو باشد.
که در مقصد و روش و راه، با سلام همراه هستی
و همراهی می‌کنی..
و در گفتار و رفتار و پندار به سلامت گویی و می‌خواهی و می‌پنداری..»
❤️‍🔥
❤️‍🔥❤️‍🔥
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
      

        🚩🚩
🚩
تابحال کتابی با این سازماندهی مختصر و بسیار مفید ندیدم..🫢
از سیر حرکت ابی عبدالله الحسین نخونده بودم🙌🏻🚩
در این تحلیل، حرکت امام حسین سراسر انتخاب و اختیار است..
سراسر حماسه است و نه انفعال و اجبار و..🍁
🍃
حسین مجبور به شهادت نشده؛ بلکه مختار به شهادت است♥️
حسین قیام نکرده است تا شهید شود؛
بلکه قیام کرده است تا حق و عدالت نبوی و علوی پابرجا بماند🍀
🍃
«کوفه، شهر حسین است.
از او دعوت‌ها کرده و برای او پیام‌ها فرستاده..
گیرم که بازگردند و رجعت کنند،
باز کوفه بهتر است، که هنوز نامه‌های دعوتش هست..
بر فرض مثل سایر شهرها بشود،
باز این امتیاز را دارد که قبلاً دعوت کرده‌اند..
و این ترس برای دستگاه هست که دوباره برگردند..»
.
🚩
🚩🚩
🚩🚩🚩
      

        🍃🍃
🍃
نخونی کل عمرت بر فناست..😐✊🏻
این کتاب ظاهراً درباره روان‌درمانیه..
ولی در واقع انسان بودنو بهت آموزش میده👤
همه ما جدای از اینکه ممکنه به بقیه دروغ بگیم؛
اول از همه به خودمون دروغ میگیم👀
دروغی به این بزرگی که دلمون میخواد هیچ دردی سراغ ما نیاد 🤕
همه آدم‌ها ناقص هستن و همه توی این مفهوم، مشترکیم🙂
پس بیایم با حقیقتی که راه فرار ازش نیست، روبه‌رو بشیم💤
و به جای فرار، روشی رو یاد بگیریم تا بتونیم توی حقیقت زندگی کنیم🫂
👂🏻
«باورهای ما محکوم به شکستند، زیرا زندگی از دستورات ما پیروی نمی‌کند»
«درد، اجتناب‌ناپذیر است؛ ولی رنج کشیدن اختیاری است»
«آیا ما شناختنی هستیم؟ خیر؛ اما پذیرفتنی هستیم»
🍃
توصیه‌م اینه که حتما با همین ترجمه مطالعه بشه‼️
🌱
🌱🌱
🌱🌱🌱
      

        💫💫
💫
باز هم یک کتاب تاپ پرفایده 🧠✌🏼
چون ی کتاب داستانیه باید نکته‌هاشو کشف کنی؛
نویسنده نمیاد بهت بگه مثلا توی این مسأله چطور پیش رفتن
یا کی اشتباه کرده و کی درست گفته و...خودت باید بفهمی..🌱
چیزایی که من تونستم کشف کنم اینه که...
گفتارها و رفتارهای هر کدوم از طرفین
هرچند شاید تاثیر زودهنگام نداشته باشه؛
ولی در آینده این جزئیات صحبت‌نشده و حل نشده، تاثیر خودشو می‌زاره...
حتی توی بچه‌هامون🐣
🌟
🧕🏼زن:
غرغرو، بی‌اعصاب، قانون‌محور، کنترلگر..
بی‌اعتماد به شوهر، درگیر آینده و...
🍃
🧑🏻‍🦱مرد:
خوش‌گذران، تنوع‌طلب، درگیر گذشته..
بی‌اعتنا به خانواده، بی‌اعتماد به نفس، تروما زده و..
🍃
💃🏻دوست دختر:
پرانرژی، پولدار، خوشحال، آینده‌نگر، اهمیت‌دهنده به خود، آزاد و...
🍃
🌟
دو دختر و پسر  که کاملاً..
درگیر تروماهای بوجود اومده از رابطه بد پدر و مادرشون هستن🤏🏼
«چقدر بیزارم از اینکه مامان با گرز حکومت می‌کرد و..
بابا هم به شکنجه تن داد و هیچوقت عصیان نکرد»
«توجهمان به پول به مادران رفته. بابا خوب پول در می‌آورد،..
ولی حواسش پی بلندپروازی‌هایش بود؛ نه پول»🙅🏼

💫
💫💫
💫💫💫
      

        همون‌طور که همه آدمها با زبان‌های متفاوتی صحبت میکنن 🗣️
و برای تفاهم باید زبان همدیگه رو یاد بگیرن🤌🏼
توی مسأله عشق...♥️
به معنای  ابراز و دریافت احساسات هم همین ارتباط باید وجود داشته باشه🤏🏼
.
یعنی با توجه به اینکه زبان عشق هرکسی متفاوته...
 برای ابراز و ابلاغ این حس به طرف مقابل،
باید بر اساس زبان عشق اون صحبت و عمل کرد..🫂
.
عشق صرفاً به این نیست که احساسمون رو ابراز کنیم
عشق کامل اینه که بر اساس نیاز طرفت به روش دلخواه اون ابراز بشه..🐣
.
توی این کتاب یاد میگیری که چرا باید این کارو کنی..
و چطور و به چه روش‌هایی میشه انجامش داد..
🌾
📚«عشق درخواست می‌کند؛ نه طلب...در زندگی مشترک ما برابریم...✍🏼
📚اگر به دنبال یک رابطه صمیمی هستیم، باید خواسته‌های یکدیگر را بشناسیم..»✍🏼
      

        کتابی واقعا چالشیه؛ مسأله چالشی رو هم بررسی می‌کنه📚
میشه توش یاد گرفت؛ میشه فهمید؛ میشه نقد کرد🤌🏼
🚩
بر اساس فمنیستی نوشته شده و قشنگ توش حس میشه که
نویسنده به ترومایی که ازش صحبت می‌کنه ، پیروز نشده❌
چون وقتی به خاطر یک بلایی که سرت اومد، حکم کلی به هر منشأی میدی،
مشخصه که تروما بهت مسلط شده نه اینکه تو بر تروما مسلط شده باشی🌟
وقتی فلسفه رو بکوبی چون توی این واقعه به کمکت نیومد، یا مردها رو بکوبی..
به خاطر اینکه یک مرد بهت خشونت جنسی نشون داد
یعنی همین که ذهنت یک طرفه به قاضی می‌ره💌
اساساً فمنیستی یعنی همین یک طرفه به قاضی رفتن
و از یک واقعه‌ی جزئی حکم کلی دادن🤏🏼
🚩
درسته که  اصل تجاوز  به لخت بودن یا نبودن ربطی نداره‼️
چون ممکنه یکی لخت نباشه و بشه بهش و ممکنه یکی لخت باشه و نشه بهش...
اما این توی شدت . ضعفش تأثیر داره، توی کم یا زیاد بودنش تاثیر داره..✅
کدوم قشر بیشتر بهشون تجاوز شده؟ 
چه زمانی بیشتر شده؟
توی چه مکان‌هایی بیشتر شده؟
توی جنگلی که پر از افعی باشه قدم میزاری؟
این، وجود افعی توی جنگل رو توجیه نمیکنه و نباید هم بکنه
اما وقتی وجود داره، آیا منطقیه که تو با سر بری وسطشون؟!
آیا جایی بمب گذاری شده باشه، به اون محیط نزدیک میشی؟!
🚩
اگه مراقب مسائل فمنیستی و ضد فلسفه‌ش باشین
به نظرم کتاب خوبیه برای مطالعه 
نکات جامعه‌شناسی، روشی و تربیتی خوبی داره 📚
🚩
📚«شما هرگز مثل قبل نمی‌شوید؛ اما می‌توانید بهتر از قبل شوید»✍🏼
.
‌.
🌟
🌟🌟
🌟🌟🌟
      

        خب خب رسیدیم به این کتاب جذاب😁😍
اول چند مورد از مواردی که در مسائل اجتماعی ذکر و نقد می‌کنه بگم:👇🏼
«و بس...» 🔖 «جوگیر» 🔖 «پول» 🔖 «تعارف🔖 «تاریخ»🔖 «دروغ» 🔖 «مد»🔖
🔖«نق نق» 🔖 «خارج خر است» 🔖 «رو‌کم‌کنی» 🔖 «طلبکاری»🔖 و...
.
.
شاید بهتون بر بخوره ی جاهاییش ولی حقه 🤏🏼
اولین کتابی بود که توی این ژانر خوندم و خیلی خوشم اومد از این ژانر🥲
سعی میکنم چنتای دیگه هم حتما بخونم و بهتون پیشنهاد میکنم🌟
🚩
📚«اساساً پدیده‌ای در جهان نیست...
که اصل و ریشه‌ی آن را ما کشف و احتمالا اختراع نکرده باشیم»✍🏼
📚«هرکس هر چیزی بگوید که ما نمی‌پسندیم تمام فحش‌هایی که...
از چهارسالگی تا امروز آموخته‌ایم به فصاحت و بلاغت تمام نثارش می‌کنیم»✍🏼
📚می‌پرسی چرا کتاب نمیخوانی؟
می‌گویند این روزا با اینترنت دیگه کی می‌ره تو غار؟!✍🏼
.
.
🌟
🌟🌟
🌟🌟🌟
      

        «بازگشت به خویشتن» خویش🤔🙂 کتابی زیبا در ضد استعمار و استثمار غرب✊🏼🚩
اساساً منشأ تن دادن به استعمار، استحمار است؛ یعنی تا ملتی خودش را خر فرض نکند،
تن به کرنش در مقابل زورگویی نمی‌دهد🦓❌
استعمار، انواعی دارد:
استعمار فرهنگی، استعمار نژادی، استعمار اقتصادی، استعمار مرزی و...✅
استعمار گاهی در حذف فرهنگ است و گاهی در نسخ فرهنگ
یعنی گاه می‌گوید که تو فرهنگ نداری؛
و گاه می‌گوید فرهنگی که داری پوچ و بیهوده است💤
برخی ملت ما به پوچی فرهنگی که غنی است دچار شده ....
و با استحمار، تن به استعمار داده  که خود را جهان سوم می‌داند💯
💤
💤
📚«این اصالت نژادی که در قرن بیستم بوجود می‌آید،
 تصادفی نیست؛ این یک کفر جاهلی است»✍🏼
.
.
📚«او‌می‌گوید نفت مال متمدن است. مال حسن و حسین و فلان قبیله و فلان ملت نیست. مال تمدن است، مال صنعت است، مال بشریت است. یعنی چه؟ یعنی مال شما نیست. مال آن کسی است که بتواند نفت را مصرف کند.»✍🏼
      

        آدم بعد خوندنش با قبل خودندش از زمین تا آسمون فرق داره🫡
زندگی شبیه به یک پازله که..
باید دونه دونه تیکه‌هاشو به جای مناسبش بچسبونی...
جزئیاتی روزمره که عمر ما رو می‌سازه..💯
💤
📚«شاید زندگی..
 پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان..
در تکه‌تکه‌هایی از یک کلّ منسجم است».✍🏼
🌿
برای تکمیل این پازل، مفهوم زندگی رو به طور دقیق می‌شناسی..
و بوسیله عبور از توهم و خیال‌پردازی، با تکیه بر پذیرش واقعیت‌های زندگی،
روبه‌جلو حرکت می‌کنی..👣
💌
 درون خود را می‌شناسی، خود و دیگران را دوست می‌داری..
و این تازه شروع تغییرات است💫
مرحله بعد شناخت احساس‌هاست و چگونگی مدیریت آن 🤌🏼
این از درون آدمی؛ اما باید چیزهایی که از صمیمیت رابطه می‌کاهد گوشزد شود
و از اتفاقاتی که قرار است رخ دهد آگاه بود..🧠
و به رفتارهایی دامن زد که در درک کردن آدم‌ها کمک می‌کند💞
باور کنیم که همه‌ی ما در مسائلی بی‌شمار، مشترک هستیم؛ همه ناکاملیم..✅
      

        انسان اگر ارزش چیزی را درک نکند، طبیعتاً ساده از کنارش رد می‌شود.👣
دچار بی‌توجهی و بی‌میلی می‌گردد.💤
اینجا با ارزش ازدواج و آثار ازدواج و وظایف همسران در مسائل مهمی
اعم از آموزش، مشورت و نظارت آشنا خواهید شد.💯
در یگانه شدن دو انسان متفاوت، هیچگونه شخص‌سالاری وجود ندارد؛
چه مردسالاری و چه زن سالاری هردو مردود است.❌
بلکه حاکم خداست و خدا سالاری ملاک است..💌
پس مرد و زن در ذیل ولایت خداوند هردو یکسانند؛ هرچند وظایفشان متفاوت است
و طبیعتاً هر تفاوتی، تبعیض نیست؛ بلکه اختلاف، یک موهبت الهی است🌻
🌿
📚«بیشتر مشکلات ازدواج از همین کله‌شقی‌ها و لج درآوردن‌ها آغاز می‌شود و سپس این زخم های کهنه، عفونی و ملال‌آور می‌گردد و به طلاق و جدایی می‌انجامد».✍🏼
      

        مسأله حجاب یکی مسأله تک‌بعدی نیست!🤫
با فرهنگ ارتباط داره؛ با اقتصاد؛ با سیاست؛ با فرد؛ با اجتماع؛✅
با خانواده؛ با روابط جنسیت‌ها؛ و...
انسانی که زمینه‌ها و ریشه های یک مسأله را درک کند و مقدار ارزش خود و..
میزان استعدادهای خویش را بشناسد، و عشقشدر دلش جای گرفته باشد..
 می‌تواند به حکمی تن دهد🌻
🌿
📚«از امروز نباید برایم لذت داشته باشد که کسی را با تُن صدایم، با طرز حرف زدنم، با ساق پا، یا موی بلندم جذب کنم. و از این لذت ببرم که بتی شدم و دل‌هایی را به سمت خودم کشیدم. خوشحال باشم که دل خلق بتخانه شده است».✍🏼
📚«وقتی یافتم که چه کسی هستم و کجا هستم و فهمیدم خلق کیست و به کجا باید حرکت کند، دیگر نمی‌توانم سنگ راه باشم. دیگر به این استعمار و استثمار و جلب کردن نمی‌توانم مشغول باشم».✍🏼
      

        انسان باید بداند که از هیچ گناهی به دور نیست!❌
فرعون‌ها دارد که أنا ربُّکم الأعلی سر می‌دهد..🚫
اخبات، شرط وصال حق است که در مقابل غرور قرار دارد..
و تمرین این نوع خضوع و خشوع، در حادثه‌های کوچک و بزرگ است..
🌿
📚«وقتی امروز دعوت این حوادث کوچک را نادیده می‌گیریم و این استکان و یا آشغال را برنمی‌داریم، قطعاً در فردای دیگر، دعوت حوادث بزرگ را هم ندیده خواهیم گرفت..اگر فردا پیش ما صدها شکم را هم پاره کنند، بی تفاوت خواهیم بود.»✍🏼
      

        سلوکی راستین بر اساس سلوک امیر المومنین علی «علیه السلام»💌
که انسان را از میان تمامی سلوک‌های رنج‌آور به سلوکی صادق و سالم دعوت می‌کند..✅
بیانی در ۱-ضرورت سلوک  ۲-اهداف سلوک  ۳-ابزار و مرکب‌های سلوک  ۴-مراحل سلوک 
۵-مراحل سلوک و حالات سالک  ۶-نتیجه سلوک: رضایت 
۷-جمعبندی از حال و برنامه‌ریزی برای آینده   ۸-سلوک سالم و علائم آن
🌿
معرفی عرفانی اجتماعی، پرقدرت و ذلت ناپذیر💪🏼
🌿
📚«هدف از خلقت، عبودیت است؛ نه علم. علمی که به عبودیت نرسد، یقینی که به عبودیت نرسد، خودش حائل است و حجاب.»✍🏼
      

        تفسیری جامع و کاربردی از سوره حمد💌
انسانی که قرار است از این امّ الکتاب  در خلوت و توجه خودش...💫
 بوسیله شناخت معبودها یعنی فکر و سنجش معبودها یعنی عقل...🧠
با انتخاب بر اساس ملاک‌های ایمان، جهاد، مبارزه، در بلاها سرافراز آید..✌🏼
و  از این بلاها به عجز و ناتوانی و اضطرار برسد...
تا بتواند اعتصام و استعانت حقیقی داشته باشد..
و با آن به صراط راه یابد...
و در این صراط جزو انعام‌یافته‌هایی گردد که مغضوب و گم‌گشته نباشند...🌿

📚«تو نمی‌توانی برای خودت جراح خوبی باشی؛ نمی‌توانی دمل‌های چرکین را کاملاً فشار بدهی؛ بیشتر بازی می‌کنی؛ این اوست که می‌داند بر کجا فشار بیاورد و در کدام بزنگاه تو را گرفتار کند. این است که باید بلا را از بالا بفرستند.»✍🏼