ما باید با پاهایمان،با چشمهایمان و با دست هایمان هرآنچه هست را تجربه کنیم؛عشق یا درد،مهر یا رنج

آینده از دل "اکنون" شما به دنیا آمده، "اکنونتان" را حس کنید.

به نظرتان چقدر می توانیم شباهت ها را تحمل کنیم؟ ما هم در شباهت های بسیار زیاد خسته می شویم و هم در تلاش برای تغییر تفاوت ها.

جمله «تمام می شود»شبیه یک چاقو است،چاقویی که گاهی درمان می کند و گاهی خودش زخم می زند!

با هر خداحافظی ما آماده سلام های بعدی می شویم!

هیچ‌کس مسئول تنهایی ما نیست . در درون ما تنهایی به ذات وجود دارد . آدم ها با جدا شدن از ما ، ما را دعوت به دیدن اقیانوس درونی‌مان میکنند . تنها شدن‌ها ما را نمیکشند . با رفتن آدم ها ما به اقیانوس خودمان نگاه میکنیم که از ابتدا در درون ما بوده و خواهد بود. رفتن آدم ها فقط تنهایی را به رویمان می‌آورد .

آنقدر خاطرات تان را با سرزنشی عمیق مرور نکنید،صبور باشید،تجربه هایتان به موقع به کمک شما خواهند آمد.

خوشبختی، حالت آرامشی است که گاهی در بین احساس‌هایمان بالا می‌آید... و انگار در گوشمان زمزمه می‌کند: احساس‌ها را بپذیر. من جایی در میان این احساس‌ها دوباره به تو برمی‌گردم، نگران نباش.

اگر می دانستیم چقدر دردهایمان شبیه به یکدیگر است، بیشتر همدیگر را درک می‌کردیم و کمتر حمله می‌کردیم

شاید زندگی پیدا کردن بخش های از خودمان در تکه تکه هایی از یک کل منسجم است. پیدا کردنی که به اندازه ی یک عمر طول می کشد. و تکه هایی که همه جا حضور دارند و فقط کافی است ما در مسیرشان قرار بگیریم، آن وقت اگر هشیار باشیم، شاید بخش هایی از خودمان را ببینیم. بخش های از خودمان را در رابطه ها و آدم هایی که تجربه می کنیم ، در موقعیت هایی که قرار می گیریم، در فیلم هایی که می بینیم ، در تاریخی که مرور می کنیم و حتی در کوچه ای که هیچ عابری ندارد و باد درخت هایش را بدون حضور تماشاچیان نوازش می کند. شاید زندگی همین است.

در دنیای بزرگسالان فرصتی برای غر زذن وجود ندارد.در دنیای بزرگسالان قرار نیست همه خوب و دوستداشتنی باشند و قرار نیست از هرکس و موقعینی که شبیه ما نیست متنفر شویم.

وقتی در دنیایی زندگی می کنیم که پر از اتفاقا ها و حوادث غیر قابل پیش بینی است ،نمی توانیم انتظار داشته باشیم همیشه احساس خوشبختی و عشق کنیم.

رنج نتیجه فرار ما از حس کردن درد است.

هر در کنار هم بودنی صمیمیت نیست!

زندگی تمام ان چیزی است که "نمرده" است.

در لحظه زندگی کنیم اما به هیچ لحظه ای دل نبندیم :)