عنوان اصلی کتاب
Scarcity: Why Having Too Little Means So Much
هست که به سلیقه(مترجم یا ؟) فقر احمق می‌کند ترجمه شده!

کتاب تئوری هایی در مورد کمیابی(کمبود) و اقتصاد رفتاری مرتبط با آن ارائه می دهد ، اینکه کمیابی باعث افزایش کارایی ذهن می‌شود و در عین حال ذهن را تسخیر می کند و پهنای باند را کاهش می دهد، مثلا کمبود زمان منجر به استفاده بهینه از زمان می شود  یا تمرکز روی یک مساله باعث می‌شود مسائل دیگر به حاشیه رفته و اهمیتشون در لحظه برای ما کمتر شود هرچند که حیاتی باشند و...
کتاب پر است از مثال ها و آزمایشاتی خلاقانه که برای ارزیابی تئوری ها انجام شده اند...

در کل کتاب جالبی هست اما مطالبش به شکل کسالت باری تکرار می‌شن🤓

📖 از متن کتاب:
کمیابی از ما متخصص می سازد،چمدان بندهایی متخصص. وقتی از جای خالی بی بهره باشیم، ارزش سانتی‌متر به سانتی‌متر فضای داخل چمدان را درک می کنیم.فقرا ارزش یک دلار را میدانند،افراد گرفتار ارزش یک ساعت را، آنهایی که رژیم  دارند ارزش یک کالری را.
        

          این کتاب در مورد کمیابی‌ست. کمیابی یعنی از هر منبعی به اندازه‌ای که فکر می‌کنید باید داشته باشید، ندارید. این منبع می‌تواند پول، وقت، روابط اجتماعی و یا موارد دیگر باشد.
نویسندگان اول به تنها مزیت کمیابی اشاره می‌کنند -افزایش تمرکز- و بعد معایب کمیابی را تشریح می‌کنند که از جمله می‌توان به تسخیر ذهن، کاهش پهنای باند (ظرفیت ذهنی)، تونل‌زنی (غفلت از سایر کارها) و ... اشاره کرد. سپس نشان می‌دهند که کمیابی چگونه باعث ایجاد حواس‌پرتی می‌شود، نحوه‌ی تصمیم‌گیری را تغییر می‌دهد، آی‌کیو را کاهش می‌دهد و ... تعدادی راهکار نیز برای کاهش اثرات کمیابی ارائه می‌دهند از جمله اهمیت داشتن ضرب‌الاجل، فضای خالی، یادآوری و خودکار کردن انجام بعضی کارها. در انتها نیز توصیه‌هایی برای برنامه‌های فقرزدایی دولت‌ها، برنامه‌ریزی سازمان‌ها و زندگی روزمره ارائه شده است.
من موقعی که کتاب را می خواندم، سه نوع کمیابی را تجربه می‌کردم: کمبود وقت و پول و انزوای اجتماعی و از این نظر مباحث کتاب برایم بسیار جالب بود، اما راهکارهایی که کتاب ارائه داده بود اصلاً موثر واقع نشد (به خاطر این موضوع یک ستاره کم کردم!). به جز این چیزی که توجهم را بسیار جلب کرد نحوه‌ی طراحی و اجرای آزمایش‌ها برای بررسی فرضیات مختلف بود. به نظرم دوستانی که به مباحث اجتماعی و اقتصادی علاقمند هستند می‌توانند ایده‌های زیادی از این آزمایش‌ها بگیرند.
ترجمه در کل خوب بود، اما من ترجیح می‌دادم معادل انگلیسی عبارات مختلف نظیر تونل‌زنی، ژانگولربازی و موارد مشابه پانویس شود.

پی نوشت: اشتباه در انتخاب عنوان کتاب چقدر بد است... اگر عنوان کتاب کمیابی بود (یعنی معادل عنوان انگلیسی) خیلی راحت می توانستم به همه توصیه اش کنم، اما با این عنوان خیلی بد، چند نفری از دوستانم دچار سوء تفاهم شدند. به علاوه فقر فقط یکی از اشکال کمیابی است، و احمق شدن هم فقط یکی از اثراتش (یک ستاره هم به خاطر این موضوع کم کردم).
        

          یکی از مهم ترین نکات گفته شده این است که نباید چنین تصور کرد که اگر منابع نامحدود از هرچیزی در اختیارداشته باشیم عملکرد بهتری داریم، بلکه برعکس در ازامایش های مختلف هرجا افراد با محدودیت روبه رو بودند، نتایج بهتری کسب کردند
از طرف دیگر وقتی ذهنمان درگیر یک بحران شخصی (از هرنوعی) بشود، دیگر نمیتوان آن کارایی یا به اصطلاح ظرفیت اصلی را از آن انتظار داشت و آزمایشهای جالبی در این حوزه ارائه شده که کتاب از آنها با عنوان تنگنای پهنای باند یاد کرده؛ و اینکه گاهی فکر میکنیم در حال صرفه جویی هستیم ولی دراصل هزینه بزرگتری را به خورمان تحمیل میکنیم واز آن غافل هستیم.
 کتاب را دوست داشتم کاش میشد همه، هم مدیران و هم تک تک افراد میخواندند
        

          توصیه میکنم به همه آموزش و پرورشی‌ها، طلبه‌ها و دیگر کارمندان با حداقل حقوق!
        

          وقتی زمان کوتاه باشد استفاده بیشتری از آن خواهید برد.
خود را در مضیقه قرار دهید تا حداکثر کارآیی را داشته باشید.
کمیابی توجه را تسخیر می‌کند چه صاحب بخواهد چه نخواهد.
        

          ناشر این کتاب عموی بنده است.
        

          اگر مورچه ها این قدر کارگران پرکاری هستند ،چطور برای این همه گشت و گذار وقت دارند؟
ماری درسلر
        

          یه کتاب جذاب و کاربردی در مورد تأثیر فقر (هر نوع کمبودی) بر ذهن. محتوای کتاب خیلی خوب بیان شده و خوش‌خوانه و از شواهد خوبی برای دفاع از ادعاهاش استفاده می‌کنه. تنها ایرادی که داره اینه که به‌نظرم گاهی بیش از حد نیاز به برخی جزئیات می‌پردازه و مطالب تکراری هم تقریباً زیاد داره.
        

          خیلی خوب بود.
ترکیب زیبایی از روانشنانسی و اقتصاد که خیلی هم خشک و علمی مقاله وار نوشته نشده و توش کلی احساس هم هست.
همه ی کتاب هول فقر به معنای پولی اون نیست . فقر در این کتاب به عنوان چیزی که کمیابی در زندگی فرد داره مطرحه 
مثلا ممکنه کسی دچار فقر زمانی باشه ، به این معنی که توی زندگیش چیزی که کم داره وقت هست که مثلا با خانواده ش بگذرونه یا بره تفریح یا هر چی 
کس دیگه ای هم ممکنه فقر اقتصادی داشته باشه که همه ی با مفهومش آشنا هستیم . خلاصه هر کمبودی 
کتاب سعی می کنه در یک سوم ابتدایی انواع فقر رو به این شکل نشون بده بعد برای یک سوم دوم تا نزدیکی های آخر کتاب کلی مطالعه و تحقیق رو معرفی می کنه و توضیح می ده و از این طریق سعی در اثبات فرآیند کار کردن مغز انسان داره در زمانی که دچار فقر هست حالا هر فقری 
خیلی جالبه وقتی می بینید توی نتایج یه مطالعه مشخص شده یه آدم مولتی میلیونر البته به دلار وقتی به جلسات کاریش نمی رسه و دچار وقت زمان می شه با یه فقیر که از بی پولی داره گرسنگی می کشه با اونی که گرسنه نیست ولی اجاره خونه ش عقب افتاده و اونی که پول نداره ماشینش رو تعمیر کنه ذهن هاشون رفتار های یکسانی می کنه 
عملا همه شون یه بلا سرشون می آد 
نهایتا آخر کتاب هم سعی کرده در حد عقل و توان نویسنده هاش راهکار بده 

کتاب رو دونفر نوشتن که هر کدوم در رشته ی تخصصی خودشون یعنی روانشناسی و دیگری اقتصاد جزئی از 100 متفکر برتر دنیا به انتخاب نشریات معتبر بودن و انتشارات آدم حسابی ترجمان هم چاپش کرده 
به نظر من بخونید خوب و آموزنده ست و حتما توی زندگی و درک خود و دیگران به کار آدم می آد.
        

          از انتخاب عنوان عجیب و کم‌سلیقۀ کتاب که بگذریم می‌رسیم به ایدۀ «کمیابی و تاثیر آن بر عملکرد افراد»؛ کمیابی هم اعم از نبود پول و سرمایۀ مالی است. کمبود وقت، محدودیت ظرفیت ذهنی و ... مثال‌هایی از کمیابی مورد نظر کتاب هستند. 
در نهایت با طرح ده‌ها نمونه از اتفاقات و آزمایش‌های تجربی و روانشناسانه تلاش شده تا این ایده در باور مخاطب مسلم و خدشه‌ناپذیر طرح شود. هرچه قدر این ایده نوآورانه باشد اما ره‌گیری آن در ده‌ها مثال که گاهی بحث‌برانگیز هم هستند می‌تواند برای مخاطب ملال‌انگیز باشد. به گمان بنده شاید ۲/۳ مطالب کتاب را می‌شد در یک مقالۀ پر‌و‌پیمان جمع‌و‌جور کرد. کوتاه بودن این فرسته نیز یا معلول همین قضیه است یا اعتراضی از سوی نگارنده!
کمیابی شمشیر دو لبه است که هم می‌تواند مانند تحریم موجب شکوفایی و توسعۀ ظرفیت‌های نهفته شود و هم در بسیاری از موارد عقب‌ماندگی، فساد و باختن را به دنبال داشته باشد. 
#فقر
#اقتصاد
#کتاب
https://eitaa.com/marashi_books
        

          نویسندگان کتاب به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که فقر (کمیابی) چه تاثیری بر تصمیمات انسان می‌گذارد.
نویسندگان بر این باورند که فقر، اعم از کمبود مالی، کمبود زمان، کمبود خود-مهاری، کمبود تمرکز و... باعث می‌شود که مسائل نیازمند رسیدگی فوری -با هر درجه از اهمیت- در اولویت قرار بگیرند و فرد نتواند به نیازهای مهم ولی غیرفوری فکر کند.
در این کتاب بسیاری از تصمیمات غیرمعقول افراد دچار کمیابی بر اساس این نظریه تفسیر و توجیه شده است. مسائلی مانند نسبی بودن درک افراد از صرفه‌جویی و تاثیر متقابل فقر و ناتوانی نیز در این کتاب مطرح شده است.
نویسندگان راهکارهایی را برای اهمیت بخشیدن به خواسته‌های مهم ولی غیرفوری، مانند پس‌انداز کردن یا حضور منظم در باشگاه، ارائه کرده‌اند.

ترجمه آقای میرابوطالبی روان است.
        

          کتاب «کمبود» اثر سندهیل مولای ناتان توسط نشر ققنوس در ۳۱۰ صفحه منتشر شده است. این کتاب  نامزد کتاب سال فاننشال تایمز سال 2013 و  برنده جایزه کتاب ویلیام جیمز سال 2014 است.

نویسندگان قصد دارند این مفهوم را منتقل کنند که انسان‌ها کمبودهای مختلفی را در زندگی تجربه می‌کنند، کمبود مالی، کمبود زمانی، کمبود همنشین و... . واکنش همه انسان‌ها در انواع کمبودها تقریبا شبیه هم است؛ همه به کارهای فوری به جای کارهای مهم می‌پردازند، دچار آشفتگی می‌شوند، با تونل‌بینی تصمیم می‌گیرند و همه اینها باعث می‌شود که کمبود، کمبود بیاورد و فقر تشدید شود.

اگر جزو افرادی هستید که کمبود وقت دارید، این کتاب می‌تواند تا حدودی به شما کمک کند. نگاهی که کتاب می‌خواهد به مخاطب برساند، نگاه قابل تأمل و جذابی است اما کتاب پر است از حرف‌های تکراری. شاید می‌شد همین کتاب را در نصف این واژگان و صفحات نوشت و چیزی هم از دست نداد.

ترجمه اثر، متأسفانه ترجمه خوبی نیست و واژگان خوبی انتخاب نشده است. این کتاب توسط نشر ترجمان هم با نام «فقر احمق می‌کند» منتشر شده است که چون مطالعه نکرده‌ام، نمی‌دانم ترجمه بهتری است یا خیر اما ترجمه نشر ترجمان ۳۸۴ صفحه‌ای است.

هر دو ترجمه در نسخه‌های کاغذی، الکترونیک و صوتی در دسترس‌تان هستند.



برگرفته شده از http://safaeinejad.ir
        

          مطالب جدید و خوبی داخل کتاب گفته شده 
ارزش مطالعه داره
        

          خلاصه ای از کتاب فقر احمق میکند(کمیابی)💠
«چرا بسیار کم داشتن یعنی زیاد داشتن»؟!!!
کمبود وقت و لیست شلوغ کارهایی که باید انجام از ویژگی های دنیای مدرن امروزی است 
کمیابی می تواند در هر چیزی نمود پیدا کند از کمبود وقت گرفته تا منابع مالی و یا حتی کمبود روابط اجتماعی
مفهوم کمیابی در حدی در زندگی های امروزه ما رخنه کرده که برای کم کاری و ناتوانی های خود کمبود زمان و پول را توجیه می آوریم 
از طرفی کمبود ها همیشه نقص به شمار نمی  روند و گاهی در حدی میتوانند مفید باشند که فکرش را هم نکنیم در واقع کمیابی ما را کارآمد تر کرده و ما را بر امکاناتی که داریم متمرکز میکند....--------🧡------------
🟢۱-بخش زیادی از مشکلات جوامع امروزی ناشی از کمیابی است :
احساس ناکافی بودن و کمبود در بخش های زیادی از زندگی روزمره مثل پول ،غذاو یا پدیده های انتزاعی مثل تحصیلات و روابط اجتماعی بروز می یابد ...
کمیابی برای هر فرد به گونه ای منحصر بفرد معنا می یابد 
مثلا کسی رژیم دارد در کم کردن کالری دریافتی دچار کمیابی است و...
گاها ما میتوانیم کمیابی را تحت کنترل خود در آوریم مثلا برای فرد رژیمی میشود وعده تقلب در آخر هفته قرار داد 
اما همیشه نمیتوان با کمیابی اینگونه مقابله کرد مثلا در فقر ،فقیر نمی تواند چند روز ثروتمند باشد فقر نوع سطح بالایی از کمیابی است و نمیتوان آنرا تحت کنترل درآورد..-----------------🩵----------------
🟣۲-در زمان کمیابی ذهن روی چیزهایی که وجود ندارند تمرکز میکند :
هرگاه نسبت به چیزی احساس کمبود داشته باشیم دیوانه وار به آن جذب می شویم مثلا فردی که گرسنه است بیش از هر زمان دیگری به غذا فکر میکند..
زمانی افراد دچار سرقت یا سوانح رانندگی میشوند زمان رویداد را بیشتر از واقیت تخمین می زنند ،این بخاطر حجم زیاد اطلاعاتی است که در آن لحظه توسط ذهن پردازش میشوند و این پدیده را «گسترش ذهنی»می نامند..
اینکه افراد پیرامون خود را چگونه توصیه کنند ارتباط زیادی با کمیابی دارد مثلا افراد تنها بهتر می توانند اطرافیان خود را درک کنند زیرا تنهایی باعث میشود بیشتر احساسات دیگران را رصد کرده و تجزیه و تحلیل میکند ،این جنبه ی مثبت کمیابی است...----------💛-------------
🟡۳-احساس کمیابی باعث نادیده گرفتن دیگران میشود:
ما اغلب زمانی که وقت و شانس کافی برای انجام کاری نداریم تمام توان خود را به کار میگیریم تا از آن حداکثر استفاده را ببریم به این پدیده« تونل زدن» می گویند
در این حالت توجه ما روی موضوعی خاص متمرکز شده و توجه چندانی به سایر امور نداریم،«همه ما تلف کنندگان بالفطره زمان هستیم»که فقط در چند دقیقه روی کارمان متمرکز می شویم..
و خب تونل زدن بهایی هم دارد که نادیده گرفتن اطرافیان در پاره ای از شرایط است ..---------💙----------
🔵۴-کمیابی باعث کاهش توانایی ذهن در کنترل و محاسبه اطلاعات می شود :
کمیابی پهنای باند را کاهش می دهد و در این صورت ذهن ما قادر به تمرکز روی موضوع اصلی نیست..
کاهش پهنای باند نتایج مخربی را در عدم صبر و بردباری و تمرکز به دنبال دارد ..
در پردازش بالا به پایین فرد آگاهانه روی موضوعی تمرکز می کند اما در پایین به بالا محرک بیرونی باعث انحراف ذهن می شود در این حالت فرد دچار عدم تمرکز می شود 
کمیابی از نوع پردازش پایین به بالا است که غیر ارادی و قدرتمند است...------------❤️---------------
🔴۵-کمیابی مارا وارد چرخه معیوبی می کند که گریز از آن دشوار است  :
«فقرا روز به روز فقیر تر و ثروتمندان ،ثروتمند تر می شوند!!!»
دلیل این اتفاق فقط مسائل اقتصادی و تبعیض اجتماعی نیست گرچه دخیل اند اما نکته مهم این است که وضعیت کمیابی مانع تصمیم درست می شود و فرد درون گودالی می اندازد که خود مسبب آن است ..
ذهنی که دچار کمیابی می شود دائما از کاری به کار دیگر گریز می زند در چنین شرایط همیشه یک قدم عقب تر است و هیچ کار مفیدی انجام نداده و راه حل این قضیه استفاده از جای خالی است (مثال چمدان)
 مثلااگر همیشه مقداری هر چند ناچیز پول پس انداز کنید در زمان کمیابی تحت تاثیر نخواهید گرفت و تصمیم های منطقی تری می توانید بگیرید به این اقدام استفاده از جای خالی می گویند در واقع شما جا برای موفعیت کمیابی خالی میگذارید ....--------------💜------------
🟠۶-کمیابی باعث افزایش توانایی در محاسبه سود و زیان می شود :
در زندگی هر چقدر بیشتر با کمیابی روبه رو شوید بیشتر با اهمیت جای خالی پی می برید در واقع تجربیاتی که از کمیابی بدست می آوریم می تواند باعث تصمیم گیری عاقلانه شود ..
کمیابی باعث می شود یک فرد از طبقه اقتصادی پایین ارزش پول را بیشتر بداند...----------💚----------
🟡۷-ناتوانی ما در اندیشیدن به آینده باعث تصمیم گیری های بد ما می شود :
مثال:ما در زمانی که دچار کمبود منابع مالی می شویم به قرض گرفتن و وام گرفتن روی می آوریم و از این دردسر که ممکن است آینده بدهی و ... روی هم انباشته شود موعد پرداخت وام برسد غافلیم ..
و ما چنین مواقعی به حال تمرکز کرده و به آینده توجهی نداریم ، اغلب ما کمیابی را از روش های ناکارآمدی حل و فصل می کنیم که اوضاع را بدتر می کند و تصمیماتی براساس آینده نگری گرفته نمی شود و این یکی از تبعات کمیابی است ...------------🩷---------------
🟤۸-اثرات منفی کمیابی با ایجاد جالی خالی و برنامه ریزی درست قابل جبران است :
در هر شرایطی از کمیابی می توان با تغییر برنامه ها و ایجاد جای خالی و کاهش پهنای باند اثرات کمیابی را کم تر کرد..
مثال: دانشجویانی که بخاطر کمبود وقت نمی توانند سر بعضی از کلاس ها حاضر شوند و در این حالت دانشگاه با اندکی تغییر در برنامه می تواند مشکل را حل کند..
و علاوه بر این با کاهش پهنای باند می توان مشکلات ناشی از کمیابی را به نحو موثری جبران کرد هر چند کویابی خود باعث کاهش پهنای باند می شود اما اگر این کاهش آگاهانه باشد بر موضوع اصلی تمرکز خواهید داشت...+-------------------💜--------------

سعی کردم خلاصه ترین حالت ممکن باشه ولی بازم زیاد شد .
این خلاصه رو برای این نوشتم که کلیتی از محتوای کتاب داشته باشم و فراموشم نشه و همچنین برای کسانی که تصمیم به خوندن کتاب دارند هم مفیده چون یه دیدگاه کلی از محتوای کتاب بهتون میده ..🩵🩷




        

          یه کتاب خوب برای کسایی که همیشه وقت یا پول کم میارن
کسایی که خیلی کار دارن و همش دارن میدون، ولی بازم کمه

دید مناسبی از مکانیزم های کمیابی میده که درک خوبی از اتفاقی که در این شرایط برای ما میوفته میده، این درک میتونه در حل مشکل کمک کننده باشه
ادبیات کتاب هم با اینکه کتابی علمی با ارائه‌ی نتیجه تحقیقات و بررسی های مختلف هستش، اما ساده و روان و قابل فهمه برای همه

ضعف‌ کتاب هم لاغر بودن بخش راه حل‌هاییه که ارائه میکنه، بیشتر به شناخت وضعیت کمک میکنه تا ارائه راهکارهای عملیاتی مقابله با مشکل
        

          پیش داوری می‌کردم که کاملا درباره‌ی اقتصاده و نمی‌خوندمش.
خوشحالم غلبه کردم به این حس و این کتاب حرفه‌ای و جذاب رو مطالعه کردم.
قطعا چون روایت محور نیست کُند خونده میشه ولی چیزهای ارزشمندی یاد آدم میده.
مفهوم کمیابی رو هرگز از خاطر نمی‌برم و تاثیر شگفت‌انگیزی که روی وجود آدم میذاره.
        

          فقر احمق میکند کتابی از آخرین دسته کتاب های اقتصادی است که به جای بازی با ریاضیات و تصویر انسان ها به عنوان شی، پیوند دیرینه اقتصاد و روانشناسی را برقرار کرده و دنبال ترسیم انسان به عنوان موجودی بسیار تاثیر پذیر از عوامل روانی است. 
در این کتاب به سراغ تاثیر کمیابی بر انسان ها رفته که عامل بسیاری از پایین بودن بهره‌وری ها و مشکلات در زندگی فردی، کاری و اجتماعی ما انسان هاست.
خواندن این کتاب هم برای مخاطب عام و هم مخاطب تخصصی اقتصاد مهم است و برای هر دو راهگشاست. مخاطب عام می‌تواند از آنچه در این کتاب به دست می‌آورد زندگی شخصی خودش را بهبود یابد یا اگر مدیر و صاحب کسب و کاری است با این نگرش جدید به کارکنان خود نگاه کند و کارایی را بالا ببرد.
از سوی دیگر اقتصادی ها و علاقه مندان به این علم نیز می‌توانند از این مسئله برای فهم بسیاری از بحران ها مانند بحران فقر، بیکاری، بهره وری و ... استفاده کنند و این موارد را نیز در مدلسازی های خود تا جای ممکن وارد کنند.
        

          عنوان اصلی کتاب Scarcity به معنای کمیابی با این فلسفه به بیان زندگی میپردازه که ما در صورت کمبود اولویت رو با نیاز های فوری خودمون قرار میدیم نه مهم و تصمیمات غلط بیشتری میگیریم. در این کتاب با موضوعاتی نظیر پهنای باند، تونل زنی، جای خالی و فراوانی آشنا میشیم و اینکه چطور این مسائل بر نحوه عملکرد مغز، مباحث شناختی، اراده، تصمیم گیریها و در نهایت زندگیمون تاثیر میگذاره به علت نگاه علمی پژوهشی در این کتاب بنظرم خوندنش برای روانشناسها جامعه شناسها و تمامی علاقمندان به علوم ،پژوهشی میتونه بسیار لذت بخش باشه.
هر چند نسبت محتوا کتاب به حجم اون خیلی زیاد نیست اما توصیه میکنم این کتاب روون رو همه بخونن 
بخش هایی از کتاب رو پایین برای شما آوردم 
همان طور که هنری دیوید ثورو گفته «انسان
به اندازۀ چیزهایی که میتواند نادیده بگیرد ثروتمند است».

همان طور که افراد درگیر گرسنگی مهلک به چیزی جز غذا فکر نمیکنند همهٔ ما در مواجهه با هر نوع کمیابی جذبش میشویم ذهن به شکلی خودکار و پرقدرت به سمت نیازهای برآورده نشده متمایل می.شود
        

          اضافه گویی فراوان
        

          عنوان کتاب کمی گمراه‌کننده است.
کتاب در رابطه با کمیابی در قسمت‌های مختلف زندگی صحبت می‌کنه و اون رو ریشه‌ی بسیاری از ناکامی‌ها می‌دونه.
بخش‌های ابتدایی شاید کمی خسته‌کننده باشه، اما خوندنش خالی از لطف نیست، به خصوص که در بخش آخر راه‌حل‌های خوبی ارائه میده.