♓🌊Ramin❄️

♓🌊Ramin❄️

@boy_persion
عضویت

تیر 1404

1 دنبال شده

2 دنبال کننده

                📚 عاشق بوی کاغذ و صدای ورق خوردن کتابم
🧠 هر صفحه‌ای که می‌خونم یه قدم جلوتر میرم
☕ پای ثابت شب‌هام چای و یه کتاب خوبه
🕶️ دنبال کتابی‌ام که ذهنمو قلقلک بده
🛋️ توی دنیای کتابا گم میشم تا خودمو پیدا کنم
🔥 کتاب نمی‌خونم برای وقت‌گذرونی می‌خونم که زندگی کنم
🚀 کتابای خوب مسیرمو میسازن
💬 اگه کتاب خوب خوندی بیا معرفیش کن رفیق
              
boy_persion
https://t.me/mio_libri

یادداشت‌ها

1

1

        کتاب درباره اینه که چطور با قدم های خیلی کوچیک میشه تغییرات بزرگی توی زندگی ایجاد کرد نویسنده میگه مشکل بیشتر آدم ها اینه که میخوان یه دفعه همه چیز رو عوض کنن ولی این باعث میشه انگیزه شون زود تموم بشه یا اصلاً شروع نکنن
استفان گایز پیشنهاد میده به جای هدف های بزرگ از خرده عادت ها شروع کنیم یعنی مثلاً به جای اینکه بگی هر روز یک ساعت ورزش میکنم بگی فقط یک حرکت شنا انجام میدم همین قدم کوچیک باعث میشه مغز مقاومت نکنه و کم کم عادت شکل بگیره
کتاب توضیح میده که چطور مغز با تکرار رفتارهای کوچیک اونها رو تبدیل به عادت میکنه و چطور میشه با استفاده از اراده نه انگیزه این مسیر رو ادامه داد چون انگیزه نوسان داره ولی اراده قابل اتکاست
نویسنده خودش این روش رو امتحان کرده و تونسته با همین خرده عادت ها تغییرات بزرگی توی زندگیش ایجاد کنه سبک نوشتن کتاب ساده و صمیمیه و با مثال های واقعی کمک میکنه بهتر بفهمیم چطور این روش رو اجرا کنیم
اگه دنبال راهی هستی که بدون فشار زیاد بتونی عادت های خوب بسازی این کتاب میتونه نقطه شروع خوبی باشه
      

1

        این کتاب درباره اینه که چطور از تله کمال گرایی خلاص بشیم و با ذهنیت معمولی گرایی زندگی راحت تری داشته باشیم نویسنده میگه کمال گرایی باعث میشه از ترس اشتباه کردن اصلاً کاری رو شروع نکنیم یا مدام خودمون رو با معیارهای غیرواقعی بسنجیم
استفان گایز خودش تجربه زیادی از کمال گرایی داشته و توی این کتاب با مثال های واقعی و لحن صمیمی نشون میده چطور میشه با قدم های کوچیک از این ذهنیت فاصله گرفت
کتاب توی دو بخش اصلی نوشته شده اول شناخت کمال گرایی و انواعش دوم ارائه راهکارهای عملی مثل ساخت خرده عادت ها تنظیم معیارها و پذیرش نقص ها
نویسنده میگه مهم نیست چقدر آروم پیش میری مهم اینه که از کسایی که هیچ کاری نمیکنن جلوتری
سبک نوشتن کتاب ساده و طنزآمیزه و باعث میشه حس کنی داری با یه دوست حرف میزنی نه یه استاد خشک
نکته مهم اینه که کتاب فقط حرف قشنگ نمیزنه بلکه راهکارهایی میده که میشه همون روز امتحانشون کرد
اگه دنبال اینی که از فشار کمال گرایی خلاص بشی و با خیال راحت تر زندگی کنی این کتاب میتونه نقطه شروع خوبی باشه
      

2

        کتاب ذهن حواس جمع نوشته نیر ایال درباره تمرکز کردن در دنیاییه که پر از عوامل حواس پرتیه نویسنده میگه دلیل اصلی حواس پرتی نه فقط چیزای بیرونی مثل موبایل یا شبکه های اجتماعی بلکه چیزای درونیه مثل اضطراب بی حوصلگی یا فرار از احساساتیه که نمیخوایم باهاشون روبرو بشیم

ایال توی چهار بخش راهکارهایی میده برای مدیریت محرک های بیرونی و درونی تنظیم بهتر زمان و ساخت تعهدات شخصی تا بتونیم تمرکز بیشتری داشته باشیم

این کتاب میگه مشکل از تکنولوژی نیست بلکه از نحوه استفاده ما از اونه و اگه آگاهانه و با برنامه ازش استفاده کنیم میتونیم خیلی مفید باشه

کتاب مثالای کاربردی زیادی داره و تمرین هایی که میشه باهاشون بهتر تمرکز کرد البته گاهی اوقات بعضی مفاهیم تکراری میشن ولی در کل پیام کتاب واضح و قدرتمنده و میگه میشه ذهن رو تربیت کرد تا بهتر عمل کنه

جمله کلیدی کتاب اینه که نمیتونیم جلوی افکارمون رو بگیریم ولی میتونیم واکنشمون به اونها رو کنترل کنیم
      

1

        رمان دراکولا نوشته برام استوکر یکی از مهم‌ترین آثار ادبیات گوتیک در پایان قرن نوزدهم است که تأثیر عمیقی بر فرهنگ عامه و ادبیات ترسناک جهان گذاشته است این رمان در سال ۱۸۹۷ منتشر شد و از آن زمان تا امروز الهام‌بخش هزاران فیلم سریال اثر هنری و حتی سبک‌های زندگی شده است دراکولا تنها یک داستان درباره خون‌آشامی نیست بلکه نماینده‌ای است از اضطراب‌ها و نگرانی‌های دوران ویکتوریایی انگلستان دورانی که در آن سنت و مدرنیته مذهب و علم جنسیت و سرکوب بیگانه‌هراسی و حس برتری فرهنگی با یکدیگر در تضاد و کشمکش بودند دراکولا را می‌توان تبلور ترس‌های عمیق جامعه‌ای دانست که در آستانه ورود به قرن بیستم گرفتار بحران هویت است شخصیت‌های متنوع روایت چندلایه و سبک نامه‌نگارانه اثر سبب شده‌اند که این رمان هم از نظر ادبی هم از نظر فرهنگی جایگاهی منحصر‌به‌فرد داشته باشد از سوی دیگر دراکولا چهره‌ای است پیچیده که در عین ترسناک بودن جذاب نیز هست و همین دوگانگی به شخصیت او عمق و ماندگاری بخشیده است
      

2

باشگاه‌ها

این کاربر هنوز عضو باشگاهی نیست.

چالش‌ها

لیست‌ها

این کاربر هنوز لیستی ایجاد نکرده است.

بریده‌های کتاب

این کاربر هنوز بریده کتابی ننوشته است.

فعالیت‌ها

فعالیتی یافت نشد.