به عنوان کتابی که دوستم داشتم چیزی ازش یاد بگیرم اون قدر که ازش انتظار داشتم مفید نبود اما قطعا چیزهایی ازش یاد گرفتم و نمیشه انکار کرد اینکه در نهایت نویسنده یه چیزی که میخواست نرسید سخت ناامیدم کرد :)
با نویسنده خیلی اوقات همزادپنداری کردم اما این کتاب با فرهنگ ما جور نبود و خیلی چیز ها هم عجیب به نظر میومد که نتونستم درک کنم در کل برای نوجوانان پیشنهاد میکنم حتما بخونن چون من خیلی چیزهارو از قبل میدونستم شاید برای رده سنی من جالب نبود 23.
        

          کتاب خوبی بود. از اول تا اخر کتاب کمی کسل کننده بود ولی واقعا اخرش نتیجه گیری خوبی ارائه داد. یک انگیزشی نبود بلکه تسکین دهنده بود. یکی از پاراگراف های مورد علاقه ام این بود که"اما کتابـها فرق می کنند. اغلب دنبال کتابهایی میگردم که مثل دارو باشند، متناسب با موقعیت و افکارم باشند و آن ها را بارها و بارها میخوانم تا زمانی که صفحه ها پاره شوند، زیر همه چیز خط میکشم. کتاب باز هم چیزی برای عطا کردن به من خواهد داشت. کتابـها هیچوقت از من خسته نمی شوند و به مرور زمان راه حلی را ارائه می کنند و بی سروصدا منتظر می مانند تا به طور کامل شفا پیدا کنم. این یکی از زیباترین چیزها در مورد کتاب است. "شاید ربطی به موضوع اصلی کتاب نداشت ولی متوجه شدم که نویسنده هنوز تجربه ای نداره برای نوشتن ولی درحال تلاشه تا با خوانندگان ارتباط برقرار کنه و برام جالب بود. کلا کتاب سرگرم کننده ای بود کوتاه و مفید. اگه احساس نا امیدی میکنیم از استرس و افسردگی رنج میبریم اینها هیچکدوم دائمی نیست. زندگی ادامه داره. 
        

          برام عجیبه چرا اینقدر به سمت این کتاب اقبال شده. روانپزشک مثل یک ضبط صوت صرفا ارائه دهنده نکاته‌ هیچ کدوم از اصول اولیه مشاوره رعایت نمیشه. نکات خیلی کلیشه ایه.
قلم هم معمولی واقعا
        

          کتاب فوق العاده  ارزشمند  نویسنده کره ای ، که احساسات انسانی رو بطور ظریف و دقیق توصیف کرده ، با خوندن این کتاب موجی از گرمای همدلی رو  با « بک سهی » احساس کردم . درکل کتاب خیلی موثری برای شناخت  روحیات خودمون یا اطرافیانمون هست .  
        

          One of the best the books I've ever read in my entire life,the way I relate to this book was out if this world..
I wasn't feeling it at first but it was fucking perfection 
I'm reading consulting and advisement in uni and as 
.future therapist an consulter it  showe some good points
it was so good that I want to read it again every few months.
        

          چیز خاصی درباره اش ندارم بگم.
فکر کنم عمده محبوبیت اش مربوط به معرفیش از طرف گروه بی تی ای باشه و کتاب کلا چیز جدیدی نداره
        

          برای من کتاب دوست داشتنی ای بود. بعضی جاها  با نویسنده همذات‌پنداری میکردم و بعضی جاها درکش برام سخت بود. آسون نیست که تمامی ضعف ها و کاستی های روحتو  در اشتراک بذاری و توی یه کتاب به مردم نشون بدی ولی نویسنده شجاعانه اینکارو کرد.🌱

چیزی که این کتاب تاکید داره به ما بفهمونه اینه ک عزت نفس از مهم ترین عوامل تاثیرگذار توی تصمیمات و تفکرات و همچنین ایجاد بیماری های روحیه.اینکه کمتر خودمونو سرزنش کنیم  و از خودمون ایراد بگیریم ،از اهداف اساسی این کتاب بود؛ چون نویسنده شدیدا باهاش درگیر بود و خواست از این طریق نشون بده ک چقدر کمبود عزت نفس میتونه به انسان ضربه بزنه ‌. 
در نهایت آرزوی شادی و سلامتی برای نویسنده و باقی انسان های دغدغه مند دارم🤍
        

          این بخش از این کتاب حداقل از دیروز تا الان حال من رو خیلی بهتر کرد، به فکر فرو بردم و به یادم آورد چقدر زود از من بیست سالم فاصله گرفتم‌‌،  برای همین خواستم با شما به اشتراک بگذارم.
 شما چقدر از من بیست ساله خودتون فاصله گرفتین؟
        

          برای کسی که اعتماد به نفس و عزت نفس پایینی داره توصیه میکنم
و همینطور کتابیه که جملات جالبی داره
        

          تقریبا میتونم بگم کتاب تاثیرگذاری بود.درکل کتاب داشتیم صحبت روانپزشک و بیمار میدیم ولی نکته ش اینجاس که خیلی از مشکلاتی که بیمار بیان می‌کرد صددرصد خیلی از مشکلات ماست. حتی من برخی قسمت ها صحبت هاش رو با پوست و جون درک میکردم و پشت کتابم بیان شده نویسنده با نوشتن کتاب قصد داشت کسانی که باهاش همدرد بودن رو صدا کنه.
کتاب پیشنهاد میشه و به نظرم حتما ارزش یکبار خوندن رو داره.
        

          هنر یعنی تحت تاثیر قرار دادن قلب و روح دیگران.
        

          کتاب روان شناسی نوجوان هست و موقع بلوغ می‌تونه کمک کنه 
        

          ‌‌‌‌‌
        

          مزیت بزرگ این کتاب اینه که بعد از خوندنش به خودت می‌گی: "پس فقط من نیستم که چنین مشکلاتی دارم. بقیه آدمای دنیا هم این چیزا رو تجربه می‌کنن."
متاسفانه یه مشکل بزرگ هم داشت، توقع داشتم در آخر به یه جمع‌بندی مناسب برسم  اما با سردرگمی و پر از ابهام تمومش کردم.
بک سهی، نتیجه‌ی پنج سال روانکاوی خودش رو در قالب گفت‌وگوی دو نفره‌ای با روانشناسش نوشته و خیلی قسمت‌ها انگار خودم بودم که با دکتر صحبت می‌کردم. اما در آخر، چیزی دستم رو نگرفت و اتفاقا هرچی حس خوب از طول کتاب گرفته بودم رو هم کمرنگ کرد.
با این حال، خوندن این کتاب خالی از لطف نیست و پیشنهاد می‌شه.
چیزهای مختلفی می‌شه ازش به ذهن سپرد؛ اینکه دیگران رو قضاوت نکنیم، خودمون رو با ظاهر زندگی بقیه مقایسه نکنیم، توانایی‌ خودمون رو کوچک نشمریم، دیدمون رو نسبت به چیزها و افرادی که منفی می‌دونیم تغییر بدیم، عادت‌های بدمون رو محدود کنیم به زمان‌های خاص تا آسیبشون همیشگی نباشه و چیزهای مختلف دیگه.
به طور کلی از خوندنش لذت بردم و همچنین به دوستی هم هدیه دادم، امیدوارم برای اون دوست عزیز هم مفید واقع بشه.
        

          خیلی دلم می‌خواست این کتابو بخونم. عنوانش خیلی خاص بود. جلدش هم خوشگل بود و تقریبا تو همه‌ی بحث‌های معرفی کتاب اسمی ازش بود. 
وقتی تمومش کردم اولین چیزی که مثل همیشه به ذهنم رسید این بود که نباید گول شهرت کتاب رو می‌خوردم. واقعیتش خیلی معمولی بود. محتوای کتاب، مکالمه‌ی یک دختر که کمبود اعتماد به نفس داره با روانکاوش بود. شبیه تخلیه احساسات تو جلسه‌های تراپی. نمی‌گم مفید نبود، برای منی که گاهی نمره‌ی اعتماد به نفسم صفر می‌شه نکات خوبی داشت ولی نه اونقدر کلیدی.
درکل کتاب متوسطی بود و هنوزم خیلی جلدش برام خوشگل و جذابه برا همین ۲/۵ از ۵^^(*＾▽＾*)

        

          بسم‌اللّٰه.
بی‌تمرکز بودم اما بازم خوندنش فقط حدود دو ساعت طول کشید و چندتا از جمله‌های جالب‌شو برای مواقعِ غم‌زدگی نگه داشتم.
فکر می‌کنم برای کسی که حال روحی جالبی نداره، درگیر افسردگی شدیده یا اختلال افسرده‌خویی داره، خوندنش می‌تونه الهام‌بخش یا تسکین‌دهنده باشه و حسِ درک‌شدن بهش بده؛ چون بیشتر متن کتاب، حرفای بِک‌ سِهی در مورد احساسات، خاطرات و حالات روحی‌شه. و البته بخشی از کتاب رو هم حرفای روانپزشک‌ش تشکیل می‌ده. 
اما به‌نظرم کتابای خیلی راهگشاتر و اصولی‌تری برای این دسته از افراد وجود داره که بیشتر می‌تونه کمک‌کننده باشه.
از نظر نوشتاری و داستانی هم جذابیت چندانی نداشت، حداقل برای من.
        

          همراهه‌روزای سختم...این اواخر بشدت درگیر افسردگی بودم...بی حوصله و شدیدا نا امید،این کتاب مکالمات بین یه مراجع و تراپیستشه،بنظرم لزوما قرار نیس مشکل افسردگی داشته باشی تا بخونیش،کم و بیش ما جوونای الان زیر بار فشار چاچوب های دنیای امروزی و مشکلاتش حس های ضد و نقیضی رو تجربه میکنیم،این کتاب میتونه کمی ازون فشار رو کم کنه،باهت همزاد پنداری کنه و راهکاری کوتاه و درعین حال مفید ارائه کنه🖊️
        

          بسم‌الله 
واقعا دوستش داشتم، همین که نویسنده تجربه شخصی اش رو به اشتراک گذاشته ارزشمنده.
آدم ها از تجربیات همدیگه یاد میگیرند، احساس همدردی می‌کنند و ...
اگر در توانم بود این کتاب رو به همه عزیزانم هدیه میدادم ( بگذریم که خودم کتاب رو رایگان گوش کردم ⁦:⁠-⁠)⁩ )
        

          با خوندن این کتاب خودتون در مطب پزشک میبینید که مکالمه بیمار و پزشک احساس خوبی بهتون میده 
مکالمات ساده و روان هستن و ناراحتی شما رو در مورد بیماری افسردگی و اختلالات اضطرابی از بین میبره
        

          کم پیش میاد کتاب های روانشناسی و یا توسعه فردی بخونم 
اینکه 90%کتاب حرف های روانشناس و شخص بیمار بود از نظرم ایده خوبی بود ولی  کتاب رو کسل کننده کرده 
وقتی بیمار حرف میزد درمورد بیماری هاش یک جاهایی تونستم با بیمار ارتباط برقرار کنم ولی آخرای کتاب رو به زور خوندم