یک قسمت از شیکاگو مد هست که توی اون مردی به اورژانس مراجعه می کنه و از صدای بلند قبلش شکایت می کنه. دکترها اول چندان جدی نمی گیرن و فکر می کنن ریشه ی مشکل روانیه، اما بعد از معاینه متوجه می شن اسکار تیشو مربوط به یک جراحت قبلی، دقیقا مثل یک آمپلی فایر عمل می کنه. یعنی صدای قلب مرد واقعا بلنده و هیچ درمانی هم نداره. اما یک کاری می کنن: قلب مرد رو با سونو بهش نشون می دن و می گن ببین، قلبت داره می جنگه تا تو رو زنده نگه داره تا با این صدا آشتی بدنش.
منسن هم تقریبا چنین کاری می کنه. به جای اینکه مثل کتاب های خودیاری دیگه، راه حل رهایی از رنج و مشکلاتو نشون بده، میگه زندگی تماما رنجه و قرار هم نیست جز این باشه. پر از مشکله و هر راه حلی هم بعدا تبدیل به مشکل جدیدی می شه. رنج ها و مشکلات "بد" نیستن، زندگی همینه. منتها نکته ای که وجود داره اینه که ما تا حدی می تونیم رنج ها و مشکلاتمون رو انتخاب کنیم. می تونیم دغدغه هامون رو انتخاب کنیم و باید انتخاب کنیم. چون نمی تونیم دغدغه ی همه چیز رو داشته باشیم. 
در ادامه هم میگه ما باید بدونیم که خیلی چیزها رو نمی دونیم و این بد نیست. باید بدونیم که ما خاص نیستیم، تافته ی جدا بافته نیستیم. نه خودمون خاصیم و نه مشکلاتمون... و خیلی چیزهای تقریبا بدیهی دیگه :)
من هم از لحن نویسنده لذت بردم و هم از ترجمه ی خوب میلاد بشیری و پیشنهاد می کنم امتحانش کنید.

+ خیلی ها از لحن نویسنده خوششون نیومده به خاطر فحش های زیادی که داده! در ترجمه که فحش ها انگشت شمار بودن :)
++ عنوان "هنر ظریف رهایی از دغدغه ها" مناسب دو سه فصل اول کتابه. این کتاب راهنمای خوب زندگی کردنه بیشتر. احتمالا نویسنده با اون فحشی که در عنوان داده، صرفا قصد جلب توجه داشته :)
+++ یک مقدار پشیمونم که الان خوندمش. موقعی بخونیدنش که وقتتون باز باشه، بتونید تو یکی دو روز جمعش کنید. من ده روز طولش دادم و پشیمونم. احتمالا یک بار دیگه می خونمش.
        

          من این کتاب رو خیلی دوست داشتم. یاد گرفتم به خیلی چیزها اهمیت ندم و تو زندگیم الویت بندی کنم. پذیرش مشکلات و مسئولیت هات و یاد آوری مرگ خودت که هر لحظه ممکنه اتفاق بیفته. پیشنهاد میکنم در سال جدید جز لیست کتابهاتون قرارش بدین.🌸
        

          مارک منسن با کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها به شهرت رسید. او پیش از این کتاب مشغول کار برای وبلاگ خود بود. کتاب منسن در ایران هم با استقبال قابل‌توجهی مواجه بوده و ترجمه‌های مختلفی از آن منتشر شده است. ترجمه‌ای که انتشارات میلکان از آن منتشر کرده اکنون به چاپ هشتاد و ششم رسیده است. منسن مدعی است که کتابش روشی نوین برای خوب زندگی کردن را به مخاطب می‌آموزد و می‌گوید این کتاب به شما یاد نمی‌دهد چگونه به دست آورید، بلکه قصد دارد نشان دهد که چطور ببازید و رها کنید.
        

          از جمله کتابهایی که حتی یکبار هم شده باید بخونید ... 
برای بعضی آدما که فکر میکنند بی خیالی چیز خوبی نیس حتما توصیه میشه
        

          البته که اسم واقعی این کتاب چیز دیگری است. و بی‌خیالی با آنچه مارک منسون قصد پرداختن به آن را دارد ، فاصله زیادی دارد . اگر  بر اساس نام کتاب ، به انتخاب آن مبادرت کردید ، کمی از دیدگاههای نویسنده فاصله گرفته اید .
        

          سلام و درود.
چیزی که این کتاب قصد داره به مخاطب یاد دهد در آموزه های دینی اسلام  آمده. این که مشکلات همیشه در زندگی وجود داره  و نمیشه از اونها فرار کرد منتهی انسان  باید بداند  که چطور با آنها مواجه شود و راه حلی برای آن مشکلات پیدا کند. از نظر بنده راه حل جدیدی  برای ارائه ندارد.شناخت مشکلات و شناسایی و سنجیدن حد واندازه آنها یکی از راه‌های  حل مشکل است‌ و اینکه مشکلات کوچک را نباید خیلی بزرگ شمرد‌. انها را باید جزء واقعیت زندگی دانست . حضرت علی (ع) در حکمت ۴۴۸ نهج البلاغه می فرمایند: کسی که مصیبت های کوچک را بزرگ شمارد،خدا او را به مصیبت های بزرگتر مبتلا خواهد کرد. اشاره به همین مطلب دارد.
اما به هرحال ارزش یکبار خوندن رو داره. من خوندنش رو  دوست داشتم ولذت بردم. این نسخه با این ترجمه بهتره و روان تر نوشته شده.
        

          تنها ترجمه ای  که پیشنهاد میدم ترجمه اقای ارشاد نیکخواه است
        

          من هنر رندانه به ت‌خ‌م گرفتن و دارم میخونم ولی خب(:
        

          به نام خدا
باورم نمیشد این نویسنده موضوع اصلیش در کتاب این باشه که این دنیا و زندگی همش رنج هست و وقتی از یک رنجی آزاد میشی یه رنجی جدید ترین انتخاب کرده ای و....
کلا کتاب خوبیه ارزش دوباره خوندن داره.
۱۴۰۴/۰۲/۱۵
        

          من این کتاب رو با ترجمه اصلی دارم میخونم
خیلی بی پرده نوشته ولی قشنگه
برای من شیوه بیانش جدیده
ایده ش جدیده
برای همین جذابه
ایم فایلی که من دارم اینه:

هنر رندانه به تخم گرفتن
        

          کتابی باحال و جذاب که واقعا منو تغییر داد حتما بخونیدش ❤️‍🔥
        

          به نام آرام دل ها...
آیا میشه از دغدغه ها رها شد و دیگه دغدغه نداشت؟ نه! ... پس موضوع کتاب چیه؟ اینکه چطور دغدغه‌ های بهتری داشته باشیم و یا همونطور که نویسنده میگه چطور با وجود بارهای سنگین روی دوش مان، قدم های سبک تری برداریم... کتاب ۹ فصل داره که در ۴ فصل ابتدایی در خصوص زاویه دیدهایی که میشه به موضوع دغدغه داشت صحبت می کنه و در ۵ فصل بعدی، به پنج ارزش مهم که به کمک اون ها میشه دغدغه های بهتری داشت اشاره می کنه. کتاب به مخاطب کمک می‌کنه لیست دغدغه هاش رو الک کنه و بتونه دغدغه های ارزشمندتر رو جدا کنه. در ۴ فصل ابتدایی کتاب، موضوعات کمی پراکنده هستند و اگر حواس مون به روند بحث نباشه، تهش برامون فقط یه سری جملات خوب باقی می مونه. پیشنهاد می کنم روی یک برگه، درون مایه ی ۴ فصل اول رو پیاده کنید تا نقشه ذهنی نویسنده رو بهتر متوجه بشید. 
        

          از اون کتاب هاست که به واسطه جلد خیلی قضاوت برانگیزه ولی به محض خوندن می‌فهمید حرف های ارزشمندی برای گفتن داره.

عناوینی بود که در کتاب های فلسفی و روانشناسی سنگین بیان و به آنها پرداخته شده بود ، اما گفتار دوستانه و صمیمی نویسنده فهم خیلی عمیق تر و به یاد ماندنی تری از آن مفاهیم سنگین به تو می‌دهد.
ارزش  خوندن رو داشت .

        

          اگر شما هم مثل من شخصی هستید که اولیت های دیگران را به خودتان ترجیح میدهید تبریک می‌گوییم که چنین کتابی را پیدا کردید
این کتاب بهتون یاد نمیده چطوری همه چیزو یه هیچ بگیرین بلکه بهتون راه حلش رو میگه 
من با خوندن این کتاب زندگیم عوض شد و یک جمله که منسون داخل کتاب گفته بود رو بزرگ چاپ کردم و داخل اتاقم چسبوندم
((مشکلات بخشی از زندگی ان که باعث هیجان اون میشن پس به جای کنار گذاشتن باهاشون خوشبگذرون))
بهتون توصیه میکنم حتی اگه به کتاب های روانشناسی علاقه ای ندارید این کتاب رو بخونید پشیمون نمیشید
چون مارک منسون با نحوه نوشتنی که توی کتاب به کار برده شما لحظه ای احساس نمی‌کنید که یک کتاب عصا خورت داده دارید می‌خوانید 
امیدوارم از خوندن این کتاب لذت ببرید
        

          این کتاب رو نه به خاطر شهرتی که پیدا کرد به خاطر مارک منسون خوندم. (در واقع شنیدم.) 
نمیتونم بگم از قاعده‌ی کتاب‌های این سبکی به دوره اما خب حداقل سعی نکرده وجود رنج رو کتمان کنه! مثال‌های خوبی میاره و انسجام داره.
در نهایت نمیتونم بگم کتابیه که هرکسی باید بخونه اما از اونجایی که فکر میکنم آدما هرچندوقت یکبار نیاز به خوندن همچین سبک کتابایی دارن و باید این مدل مطالبو مرور کنن، این کتاب میتونه انتخاب خوبی برای اون بازه‌های زمانی باشه!
        

          کتابی که من دارم ۳۲۰ صفحه هست و این کتاب تموم نشده.
        

          «کسی که باور دارد همه چیز را می‌داند هیچ چیز یاد نمی‌گیرد»

میان قشر کتاب‌خوان همیشه مقاومتی در مقابل کتب تازه و همه‌گیر وجود دارد که گاهی باعث از دست دادن دنیایی نو، مفید و حائز توجه می‌شود. کتاب هنر ظریف بی‌خیالی (هنر رندانه‌ی به هیچ گرفتن) به گناه عنوانش، نادیده گرفته شده.

نویسنده با دغدغه‌های روزمره انسان رنجور امروز شروع می‌کند و بی‌ادعای غول چرا جادو بودن، مسائلی را پیش می‌کشد که نیاز است امروزه مورد توجه باشند، هنر بی‌خیالی در برابر مسائلی که می‌شود ساده از کنارشان گذشت و فراموش کرد، مثل اشتباه رانندگی فردی که از کنارمان با بی‌احتیاطی میگذرد، برخورد بی‌ادبانه‌ی فردی ناشناس در خیابان، ناراحتی از حرف شخصی کم اهمیت و بسیاری موارد دیگر که عامل رنج بیهوده هر روز ما هستند، در همین حال از چیزهایی غافل می‌شویم و از لذت وجودشان محروم می‌مانیم که شاید فردا از دست بروند و ما را در حسرت غرق کنند.

هر بخش از کتاب موضوع تازه‌ای را پیش می‌کشد و برخلاف عادت مألوف نویسندگان امروزه که صدها صفحه در باب یک ایده ساده دلیل و مدرک و داستان می‌آورند، هربار مسئله‌ای جدید را مطرح می‌کند، یکی از جذاب‌ترین مباحث کتاب موضوع احساسات و منی‌یت است.

احساسات همواره با نادرستی همراه بوده و هست. ما، انسان‌ها، در برخورد با تجربه‌های گوناگون سعی می‌کنیم حال را با تجربیات گذشته تطبیق دهیم و این سعی بر تکرار گذشته فرصت‌های بسیاری را از ما دور می‌کند. رویدادهای کاملا متفاوت در ذهن ما به گونه‌‌ای ثابت تعبیر می‌شوند، رفتاری خصمانه را دوستی و رفاقت تعبیر می‌کنیم و حمایت دوستان را به مسخره کردن می‌بینیم. پس هرآنچه احساس می‌کنیم مطلقا درست نیست و بسیاری از برداشت‌های انسان از رفتار یا پاسخ دیگران و طبیعت می‌تواند همراه با نادرستی باشد.

احساس خاص و استثنائی بودن یکی احساسات نادرست و همه‌گیر جامعه امروز است. با خود فکر می‌کنیم ‌یگانه‌ترین موجود جهان هستیم و دست به هر کاری بزنیم بی‌شک موفق‌تر از هرکسی خواهیم بود! اما دست به عمل نمی‌زنیم چرا که اگر خدایی ناکرده اشتباهی مرتکب شویم، عالم متوجه این فاجعه بزرگ خواهند شد و دیگر ما را به چشم شکست ناپذیری بی‌همتا نمی‌بینند، ابروی‌مان می‌رود، دیگر نمی‌توانیم آن کار را انجام دهیم، خود را از اشتباه کردن منع می‌کنیم و فرصت خلق مهارت را از خود می‌گیریم. 
گریز از رنج ما را تبدیل به انسان‌هایی کرده که دائما در فکر و خیال روزهای خود را می‌گذرانیم و گرفتاری و نبود فرصت را عامل عدم شروع فعالیت دلخواه‌مان می‌دانیم. این نکته فراموش شده که مهارت با تمرین به دست می‌آید و تمرین، گاه گاه توأم با شکست است، با گذر زمان شکست‌‌ها کمتر و تجربیات بیشتر می‌شوند و مهارت حقیقی پدیدار می‌شود.
برای شروع می‌توان به این موضوع توجه کرد که هرکسی در حال نبرد با مسائل زندگی خویش است، دیگری و زندگی‌اش برای هیچ‌کس مهم‌‌تر از زندگی خود نیست.

این کتاب فرمولی برای رهایی از رنج زندگی ارائه نمی‌دهد بلکه مواردی را متذکر می‌شود که در کتاب‌های مختلف بیان شده، قطعا انقلابی جهان شمول در تاریخ روانشناسی رخ نداده اما بی‌شک این جمع آوری و بیان اطلاعات به زبانی شیوا و روان قابل توجه است. این روایت همراه با داستان‌هایی است کمتر شنیده شده و قابل توجه، مانند سربازِ خستگی ناپذیر ژاپنی که تا سال‌ها پس از آخرین دستور، پایدار ایستادگی کرد و شک در دل راه نداد (خوب یا بد بودن تصمیم سرباز مورد بحث نیست).

چه بسیار مسائلی که سال‌هاست ما را عذاب می‌دهند، اما دلایل ذهنی‌مان توان گذشتن را از ما گرفته. در حالی که می‌توانیم خود را برهانیم میل به سکون و ثبات اجازه حرکت به ما نمی‌دهد و دنیایی از استدلال‌های منطقی و غیر منطقی ردیف شده، جلوی بر هم زدن آرامش - این باتلاق - را می‌گیرد. سکون برای زندگی لذت بخش، آرام و دلپذیر واجب است اما اگر راکد بودن، از حد به در شود و شکل افراط بگیرد مثل هر چیز خوب دیگری دچار فساد و تباهی می‌شود.


سپهر ناصری
        

          این کتاب اهمیت طرز تفکر و قدرت اون در تصمیم گیری و انتخاب مسیر زندگی انسان رو در قالب داستان هایی بیان میکنه.
قانون کلی در این باره وجود نداره و نویسنده شاید از قصد مثال های متنوعی آورده باشه تا نتیجه گیری مثل پایان باز یک فیلم با خودمون باشه. از اون دسته کتاب هایی هست که باید دوباره یا چندباره بخوانم.


«هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها» را از طاقچه دریافت کنید
https://taaghche.com/book/37096
        

          جوری که مارک منسن موده
البته من این کتاب رو به صورت صوتی گوش دادم راجب ترجمه این کتاب نظری ندارم⁦┐⁠(⁠ ⁠˘⁠_⁠˘⁠)⁠┌⁩
        

          نخونید من هی خوندم ببینم چیزی دستگیرم میشه. هیچی نداره چرت و پرته.
تا صفه ۱۸۰ خوندم پرتش کردم اونور.
وقتتون رو روی یه کتاب دیگه بزارید لطفا