حنانه علی پور
یادداشتها
نمایش همهباشگاهها
نمایش همهچالشها
لیستهای کتاب
بریدههای کتاب
نمایش همهفعالیتها
109
47
تا اینجاش که خیلی نرم و لطیف و عاشقانه بود :) ولی از تولستوی میترسم، حس میکنم قطعا یه گندی میخواد تو این حال خوب بزنه 😂
19
4
در این کتاب از گفتوگوهایی حرف به میان میآید که در درون خودمون با خودمون میکنیم. مثلا یک دستگلی به آب میدهیم و هی با خودمون حرف میزنیم و سناریوهای فلاکت مختلف را برای خودمون مرور میکنیم. یا استرس آزمونی را داریم و بجای درس خواندن هی در ذهن خودمان آخر هفتههای به اللیتللی رفته و بازیگوشیها رو به رخ میکشیم. تقریبا سرعت این واگویهها، 4برابر سرعت حرف زدن عادی است (اگه درست یادم باشه و بیشتر نباشه) و مغز ما از لحاظ شناختی آداپتهشده و تطبیقیافته با اون سرعت حرف زدن است و این واگویهها به حدی سریع است که مقابله آگاهانه باهاشون، بعضا فراتر از قوای شناختی ماست و میتونه یک دادگاهی باشد که تنها حکم علیه خودمون صادر میکنه بدون اینکه بتونیم از خودمون دفاع کنیم.
12
38
51
3
10
35
48
40
4
4
81
69
3
2
8
12