کوتاه و مفید و جالب
        

          اعتماد به نفس حرف را به عمل تبدیل میکند...
این کتاب رو باید تو مدرسه میخواندیم تا کمتر تو موقعیت های مهم دچار اضطراب میشدیم...اگر معلم به ما میگفت اون هم موقع حرف زدن جلوی ما گاهی دچار اضطراب میشه یا مثلا رئیس جمهور هم موقع صحبت کردن مضطرب میشه توپوق میزنه و حتی گاهی از روی متن هم نمیتونه درست بخونه...خیلی آسونتر و سریعتر با حرف زدن توی جمع کنار میومدیم...


        

          در این کتاب هم مثل همیشه آلن دوباتن بدون زیاده‌گویی، در مورد موضوع مدنظر اطلاعات لازم و یک دید جدید و واقع گرایانه به آدم می‌ده.
نقطه‌ی شروع اینجاست که تو بفهمی اعتماد به نفس یک مهارته نه یک موهبت الهی و درست نیست که ما در حالی که از باطن و نواقص خودمون خبر داریم اون رو با ظاهر موفق و بدون مشکل دیگران مقایسه کنیم. همچنین در بخش مرگ این مسئله رو مطرح می‌کنه که در مقابل ترس از مرگ و تموم شدن زندگی در حالی که بخاطر ترس از شکست در کارهای مورد علاقه‌ت اون رو هدر دادی، ترس‌های دیگه خیلی ناچیز به‌نظر می‌رسن. در نهایت اینکه ممکنه متوجه بشی مشکلت اصلا اعتماد به نفس نداشتن نیست و بهتره عوامل دیگه‌ای که نام می‌بره رو هم بررسی کنی. 
تنها مشکل کتاب ترجمه بود که در بعضی قسمت‌ها جمله‌ها نامفهوم بود.
        

          بسم الله ...
به نظرم کتاب خوبیه، فقط یه نکته که خیلی به چشم میاد اینه که بسیاری از رفتارهای دوره جوانی رو مرتبط با تربیت دوران کودکی می‌دونه!
اینکه چنین مسئله‌ای قطعا تأثیرگذاره شکی نیست ولی خب دلایل دیگه‌ای هم می‌تونه باشه.
البته قاعدتاً نویسنده هم اون رو تمام علت نمیدونه اما چون زیاد بهش اشاره می‌کنه، خیلی به چشم میاد ...
        

          کتاب مفید، سبک و کم حجم و کاربردی.
قرار نیست با خوندن کتاب، اعتماد به نفس پیدا کنیم، اما می‌فهمیم چرا اعتماد به نفس نداریم.
و تصور غلطی که شاید راجع به اعتماد به نفس داشتن تو ذهنمون باشه از بین میره.
و در نهایت بهترین نکته‌ش این بود که کمک می‌کنه خودمون رو درک کنیم، و بفهمیم بقیه هم خیلی متفاوت از ما نیستن و راحت تر با افراد و موقعیت های مختلف کنار بیایم.
.
        

          کتابی بسیار عالی و روان درباب عدم اعتماد به نفس و راه حل های آن 
        

          از هر آموزش و کتابی که در این زمینه دیدم و خوندم بهتر بود!!!!
        

          باید یه بار دیگه بیام سراغش.
پر از نکات خوب و به دردبخور!
        

          اعتماد به نفس نوعی مهارت است و نه هدیه ای از سوی خداوند؛ اعتماد به نفس در واقع مجموعه ای از ایده ها در مورد جهان و موقعیت طبیعی ما در آن است.
        

          "در باب اعتماد به نفس"

یک کتاب کوتاه و کاربردی دیگه از آلن دوباتن.
اگر دنبال یک‌سری ترفند و راهکار برای افزایش اعتماد به نفستون هستین ، این کتاب اصلا مناسب شما نیست!
این کتاب صرفا یک‌سری آگاهی هایی رو می‌ده راجع به اعتماد به نفس و چیزهایی که باعث می‌شن اعتماد به نفس آدم‌ها کم بشه.
همین . فراتر از اینو انتظار نداشته باشین ازش.

        

          مطالب کتاب در کمک به افزایش اعتماد به نفس میتونه موثر باشه. هرچند مطالب کتاب کم و مختصر هستش ولی مطالب خوبی رو به ما یاد میده و باعث ایجاد انگیزه برای افزایش اعتماد به نفس میشه.

⛔️از نظر ترجمه کمی ضعیف بود و میتونست ترجمه بهتری داشته باشه.

اگر در پی افزایش اعتماد به نفس خود هستید،خواندن این کتاب رو توصیه میکنم🌱
        

          کتابی کاربردی و خلاصه درمورد اعتماد به نفس. همچنین شیوه‌ی بیان نویسنده گرم و صمیمانه‌ست  که جذابیت کتاب رو دوچندان کرده.
به نظرم قبل از خوندن هرکتابی توی حوزه‌ی اعتماد به نفس، این کتاب رو به عنوان مقدمه و پیش زمینه‌ مطالعه کنید.
        

          آلن دوباتن در این کتاب سعی کرده اشکالات فکری افرادی که دچار کمبود اعتماد به نفس هستند رو ذکر کنه و با نشون دادن این اشکالات و آگاه سازی در موردشون باعث برطرف کردن این مساله بشه.کتاب در نه بخش با حجم کم و ترجمه روانی ارائه شده.اینکه با مطالعه این کتاب بلافاصله اعتماد به نفسمون زیاد بشه؟ این اتفاق لااقل در کوتاه مدت بعید می‌دونم رخ بده اما با تفکر در مطالبی که نویسنده ارائه داده،میتونیم گامی مفید در حل یا کمتر کردن این مشکل برداریم.اگر بخوام فقط یک نکته و به شکل خودمونی بگم که تو حرفای دوباتن مشهود بود اینه که: آقاجون،خانم جون فک نکن عالم و آدم بی عیبن و هرچی عیب تو دنیاست مال توست،نه خیر،همونایی که فکر میکنی خیلی کار درستن،کلی معایب دارن و سعی کن درست ببینی اطرافتو.تغییر نگرش های غلط افراد دارای اعتماد به نفس پایین از مهمترین چیزایی بود که دوباتن سعی کرده بود در کتاب در موردشون حرف بزنه.یه جمله معروف داره کتاب که میگه اعتماد به نفس نوعی مهارت است نه موهبت الهی....و همه می‌دونیم کسب مهارت با تمرین و تمرین و تمرین به دست میاد.