معرفی کتاب در باب اعتماد به نفس اثر آلن دوباتن مترجم محمد کریمی

در باب اعتماد به نفس

در باب اعتماد به نفس

آلن دوباتن و 1 نفر دیگر
3.8
45 نفر |
15 یادداشت

با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.

در حال خواندن

4

خوانده‌ام

89

خواهم خواند

40

شابک
9786008957409
تعداد صفحات
84
تاریخ انتشار
1399/8/18

توضیحات

        هدف از انتشار مجموعه ی مدرسه ی زندگی پرورش هوش عاطفی به یاری فرهنگ است. باورمان این است که طیفی از جدی ترین معضلات ما نتیجه ی فقدان خودشناسی، همدلی و ارتباط است. فعالیت های ما در ده مرکز در اقصی نقاط جهان انجام می شود، از جمله لندن، آمستردام، سئول و ملبورن. فیلم سازی، برگزاری کلاس ها، ارائه ی خدمات درمانی و تولید سلسله ای از محصولات در عرصه ی روانشناسی از دیگر فعالیت های ماست. موسسه ی انتشاراتی مدرسه ی زندگی به انتشار آثاری در باب مهم ترین مسائل حیات فرهنگی و عاطفی معاصر می پردازد. مبنای انتشار عناوین، ارائه سرگرمی، آموزش، تسلی بخشی و دگرگونی در زندگی خوانندگان است.
      

لیست‌های مرتبط به در باب اعتماد به نفس

یادداشت‌ها

ماریه رحیمی

ماریه رحیمی

2 روز پیش

        بر خلاف ظاهر جمع و جور و عطف لاغرش، کتاب «در بابِ اعتماد به نفس» که نام آلن دوباتن و ترجمه محمد کریمی را با خود یدک می کشد، پر بود از نکاتی که برای شخص من مفید و قابل تامل بود‌. کتاب ده فصل دارد. در مقدمه، دو باتن می گوید که اعتماد به نفس نوعی مهارت است و نه موهبتی الهی و در واقع اعتماد به نفس داشتن، هنری است آموختنی. 

در ادامه فصول کتاب، می خوانیم که کسب اعتماد به نفس به روش های مختلف امکان پذیر است: 

 -کنار آمدن با بخش های غیرقابل اجتناب و عجیب و به نوعی احمقانه ی درونمان. 

-رها شدن از سندرم شارلاتان بودن و باور به این که قهرمان ها هم مانند بقیه، شکننده، آسیب پذیر و دچار شرم و پشیمانی هستند. 

- عدم اعتماد به سیستم های انسانی با نگاه آرمان شهری و ناکامل دانستن و پیچیده دانستن افراد رده بالای سیستم ها. 

- باور به اینکه تاریخ از پیش نوشته نشده و امکان بروز هر تغییری در آن هست و هرکدام از ما حداقل در تئوری شانسی هرچند کوچک یا بزرگ داریم که نام خود را در تاریخ ثبت کنیم. 
- اعتماد به اینکه مشکلات جزء جدایی ناپذیر از اهدافی است که ارزش تلاش دارند و نه اینکه تصور کنیم نباید هیچ وقت با مشکلات روبرو شویم. 

- در برابر ترس از مرگ و واقعیت فانی بودن، نباید روش انفعالی در پیش گرفت. باید با ترس #شکست، رنج و #عدم_موفقیت در رابطه های جدید، خانه های جدید، مشاغل جدید ... روبرو شد. بی شک هیچ کدام از این ترس ها به اندازه ی ترس از مرگ، ترسناک نیستند! 

-اهمیت ندادن به تعداد افراد معدودی که ممکن است دشمن ما باشند و با رفتار و سخنان خود باعث سلب آسایش ما شوند‌. ما همیشه در معرض #حسادت، بدقلقی، #جاه_طلبی دیگران هستیم اما مجبور نیستیم باور کنیم که عقیده ی آنها درست است. 

-در برابر افراد محبوب ما(دوستان یا خانواده)، که ممکن است ناخواسته نظر سوء یا حسادت نسبت به موفقیت های ما داشته باشند، روش #خودـتخریبی را به کار نبریم. بلکه #بخشش پیشه کنیم و به دنبال علت رفتار آنها باشیم و به آنها نشان دهیم که همچنان برای ما اززشمند هستند. 

-در نهایت اینکه نسبت به خودِ «اعتماد به نفس»، تصور مثبت داشته باشیم و آن را  مخالف فروتنی ندانیم. 

-در جوامع سنتی، اعتماد به نفس در مقابل فروتنی قرار گرفته و امری ناپسند بوده و بعضا با خودشیفتگی اشتباه گرفته شده است؛ اما باید بدانیم که این کافی نیست که فقط در درون مهربان، جذاب، باهوش و مستعد باشیم. بلکه باید مهارتی بیاموزیم که ما را توانا سازد و به خود مجال دهیم تا استعدادهایمان را در گستره ی جهان عملی سازیم.
      

با نمایش یادداشت داستان این کتاب فاش می‌شود.

13

سامان

سامان

1403/9/30

          آلن دوباتن در این کتاب سعی کرده اشکالات فکری افرادی که دچار کمبود اعتماد به نفس هستند رو ذکر کنه و با نشون دادن این اشکالات و آگاه سازی در موردشون باعث برطرف کردن این مساله بشه.کتاب در نه بخش با حجم کم و ترجمه روانی ارائه شده.اینکه با مطالعه این کتاب بلافاصله اعتماد به نفسمون زیاد بشه؟ این اتفاق لااقل در کوتاه مدت بعید می‌دونم رخ بده اما با تفکر در مطالبی که نویسنده ارائه داده،میتونیم گامی مفید در حل یا کمتر کردن این مشکل برداریم.اگر بخوام فقط یک نکته و به شکل خودمونی بگم که تو حرفای دوباتن مشهود بود اینه که: آقاجون،خانم جون فک نکن عالم و آدم بی عیبن و هرچی عیب تو دنیاست مال توست،نه خیر،همونایی که فکر میکنی خیلی کار درستن،کلی معایب دارن و سعی کن درست ببینی اطرافتو.تغییر نگرش های غلط افراد دارای اعتماد به نفس پایین از مهمترین چیزایی بود که دوباتن سعی کرده بود در کتاب در موردشون حرف بزنه.یه جمله معروف داره کتاب که میگه اعتماد به نفس نوعی مهارت است نه موهبت الهی....و همه می‌دونیم کسب مهارت با تمرین و تمرین و تمرین به دست میاد.
        

4