یادداشت سارا

        در این کتاب هم مثل همیشه آلن دوباتن بدون زیاده‌گویی، در مورد موضوع مدنظر اطلاعات لازم و یک دید جدید و واقع گرایانه به آدم می‌ده.
نقطه‌ی شروع اینجاست که تو بفهمی اعتماد به نفس یک مهارته نه یک موهبت الهی و درست نیست که ما در حالی که از باطن و نواقص خودمون خبر داریم اون رو با ظاهر موفق و بدون مشکل دیگران مقایسه کنیم. همچنین در بخش مرگ این مسئله رو مطرح می‌کنه که در مقابل ترس از مرگ و تموم شدن زندگی در حالی که بخاطر ترس از شکست در کارهای مورد علاقه‌ت اون رو هدر دادی، ترس‌های دیگه خیلی ناچیز به‌نظر می‌رسن. در نهایت اینکه ممکنه متوجه بشی مشکلت اصلا اعتماد به نفس نداشتن نیست و بهتره عوامل دیگه‌ای که نام می‌بره رو هم بررسی کنی. 
تنها مشکل کتاب ترجمه بود که در بعضی قسمت‌ها جمله‌ها نامفهوم بود.