دکتر گلسر در این کتاب با نشان دادن راه های رهایی از تهدید های بیرونی و گام های منتهی به آزادی درونی ،به ما می گوید که این مسیر به طور عجیبی ساده است.البته گام نهادن در این راه شهامت و اعتماد می خواهد تا بتوانیم شیوه تفکرمان را تغییر دهیم،اما روش معنا دار کردن چیزهایی که به نظر بی معنا میرسد تجربه شگفت آوری است.دکتر گلسر در این کتاب،راهنمایی عملی برای تغییر زندگی نوشته است و تاکید دارد همواره تغییر از درون به بیرون انجام می گیرد.او با اشاره مستقیم به شرایط سخت و ناگواری که در زندگی تجربه می کنیم،توضیح می دهد که نیازی نداربم قربانی گذشته یا محیط خود باشیم.او تلاش می کند به خواننده کمک کند با استفاده از تئوری انتخاب قربانی بودن را انتخاب نکند یا به قربانی بودن ادامه ندهد.تئوری انتخاب معتقد است هر چه بیش تر با مفاهیم این روان شناسی آزادی بخش آشنا شویم و با آن زندگی کنیم،می توانیم افرادی موثرتر والدینی خشنودتر,همسرانی رضایتمند تر و کارکنانی مولد و خلاق تر باشیم و سکان زندگی خود را ماهرانه تر در اختیار گیریم.