کوتاه و مفید و جالب
        

          اعتماد به نفس حرف را به عمل تبدیل میکند...
این کتاب رو باید تو مدرسه میخواندیم تا کمتر تو موقعیت های مهم دچار اضطراب میشدیم...اگر معلم به ما میگفت اون هم موقع حرف زدن جلوی ما گاهی دچار اضطراب میشه یا مثلا رئیس جمهور هم موقع صحبت کردن مضطرب میشه توپوق میزنه و حتی گاهی از روی متن هم نمیتونه درست بخونه...خیلی آسونتر و سریعتر با حرف زدن توی جمع کنار میومدیم...


        

          در این کتاب هم مثل همیشه آلن دوباتن بدون زیاده‌گویی، در مورد موضوع مدنظر اطلاعات لازم و یک دید جدید و واقع گرایانه به آدم می‌ده.
نقطه‌ی شروع اینجاست که تو بفهمی اعتماد به نفس یک مهارته نه یک موهبت الهی و درست نیست که ما در حالی که از باطن و نواقص خودمون خبر داریم اون رو با ظاهر موفق و بدون مشکل دیگران مقایسه کنیم. همچنین در بخش مرگ این مسئله رو مطرح می‌کنه که در مقابل ترس از مرگ و تموم شدن زندگی در حالی که بخاطر ترس از شکست در کارهای مورد علاقه‌ت اون رو هدر دادی، ترس‌های دیگه خیلی ناچیز به‌نظر می‌رسن. در نهایت اینکه ممکنه متوجه بشی مشکلت اصلا اعتماد به نفس نداشتن نیست و بهتره عوامل دیگه‌ای که نام می‌بره رو هم بررسی کنی. 
تنها مشکل کتاب ترجمه بود که در بعضی قسمت‌ها جمله‌ها نامفهوم بود.
        

          بسم الله ...
به نظرم کتاب خوبیه، فقط یه نکته که خیلی به چشم میاد اینه که بسیاری از رفتارهای دوره جوانی رو مرتبط با تربیت دوران کودکی می‌دونه!
اینکه چنین مسئله‌ای قطعا تأثیرگذاره شکی نیست ولی خب دلایل دیگه‌ای هم می‌تونه باشه.
البته قاعدتاً نویسنده هم اون رو تمام علت نمیدونه اما چون زیاد بهش اشاره می‌کنه، خیلی به چشم میاد ...
        

          کتابی بسیار عالی و روان درباب عدم اعتماد به نفس و راه حل های آن 
        

          از هر آموزش و کتابی که در این زمینه دیدم و خوندم بهتر بود!!!!
        

          اعتماد به نفس نوعی مهارت است و نه هدیه ای از سوی خداوند؛ اعتماد به نفس در واقع مجموعه ای از ایده ها در مورد جهان و موقعیت طبیعی ما در آن است.
        

          مطالب کتاب در کمک به افزایش اعتماد به نفس میتونه موثر باشه. هرچند مطالب کتاب کم و مختصر هستش ولی مطالب خوبی رو به ما یاد میده و باعث ایجاد انگیزه برای افزایش اعتماد به نفس میشه.

⛔️از نظر ترجمه کمی ضعیف بود و میتونست ترجمه بهتری داشته باشه.

اگر در پی افزایش اعتماد به نفس خود هستید،خواندن این کتاب رو توصیه میکنم🌱