یادداشت سامان

        آلن دوباتن در این کتاب سعی کرده اشکالات فکری افرادی که دچار کمبود اعتماد به نفس هستند رو ذکر کنه و با نشون دادن این اشکالات و آگاه سازی در موردشون باعث برطرف کردن این مساله بشه.کتاب در نه بخش با حجم کم و ترجمه روانی ارائه شده.اینکه با مطالعه این کتاب بلافاصله اعتماد به نفسمون زیاد بشه؟ این اتفاق لااقل در کوتاه مدت بعید می‌دونم رخ بده اما با تفکر در مطالبی که نویسنده ارائه داده،میتونیم گامی مفید در حل یا کمتر کردن این مشکل برداریم.اگر بخوام فقط یک نکته و به شکل خودمونی بگم که تو حرفای دوباتن مشهود بود اینه که: آقاجون،خانم جون فک نکن عالم و آدم بی عیبن و هرچی عیب تو دنیاست مال توست،نه خیر،همونایی که فکر میکنی خیلی کار درستن،کلی معایب دارن و سعی کن درست ببینی اطرافتو.تغییر نگرش های غلط افراد دارای اعتماد به نفس پایین از مهمترین چیزایی بود که دوباتن سعی کرده بود در کتاب در موردشون حرف بزنه.یه جمله معروف داره کتاب که میگه اعتماد به نفس نوعی مهارت است نه موهبت الهی....و همه می‌دونیم کسب مهارت با تمرین و تمرین و تمرین به دست میاد.