من واقعیت اکثر اوقات کتاب رو که باز میکنم همه این چالش ها و استرس ها رو فراموش میکنم. اینه که آخرشب یا اول صبح یا فرصت استراحت بعد از ظهر رو با کتاب میگذرونم. به خصوص شب ها که همه اهل خونه خوابن و سکوت بیشتری هست.
ولی خب بازم یه جوریه که هرچقدر کتاب بخونی بازم حسرت میخوری فلانی بیشتر از من میخونه، فلانی کتابایی میخونه که همشون تو لیست من هستن و ... 

الان منظورتون کتابای خاصی هست؟ مثلا کتابهای غیر رمان؟

به این صورت که از فشار کارها به کتاب خوندن پناه می برم.
رمان خوندن برام آسون تره چون نیاز به تعمق زیادی نداره و غرقش می شم و همه چی یادم می ره.
کتابایی که نیاز به تعمق دارن رو فصل به فصل می خونم تا یادم بمونه. معمولا هم هی بازخوانی می کنم یا  درباره ش صحبت می کنم که توی ذهنم مرور بشه. الان هم که تاریخچه مطالعه گذاشتن و بریده گذاشتن بهخوان بهم کمک می کنه. 

گاهی  انگیزه ادم تحلیل میره از کمبود وقت ..تو این مواقع من اولین چیزی که کنار میزارم فضای مجازیه  دوم طبقه بندی افکار هست یعنی من قبل از مطالعه نیاز دارم ذهنم رو خالی کنم پس ده دقیقه هر فکری که تو ذهنم اون روز یا او زمان هست رو میارم رو کاغذ و میذارم یک گوشه که بعدا در تایم که براشون مشخص کردم بهشون فکر کنم  و بعدشروع میکنم به مطالعه .. برای مطالعه هم اداب خاصی لازم گذاشتن یک موزیک در هنگام خوندن رمان یا گوش گیر گذاشتن برای حذف صدا وقت خوندن کتابهای سخت خوان و خوردن نوشیدنی گرم همیشه اولویتم بر اساس سختی روزهام میچینم یعنی تو روزهای شلغو کتابای مورد علاقمو میخونم تو روزهای سبک کتابهای دیگه رو   ...

فکر میکنم به چیزهای مختلفی بستگی داره، نمیشه نسخه خاصی پیچید و برای همه عملی باشه. ولی پیشنهاد میکنم کتابهای صوتی رو دریابید. ما تایم زیادی از روزمون رو در حال انجام کارهای روزمره و مثلا خود من ترافیک و گیر افتادن در ماشین های حمل و نقل عمومی سپری میکنیم و کتابهای صوتی میتونن این تایم از دست رفته رو به شکل زیبایی جبران و انجام اون کارها رو قابل تحمل کنن. از اپلیکیشن نوار، میتونید در زمان تخفیف، اشتراک بخرید و اتفاقا قیمتهای خیلی خوبی داره. نوار به یه دوست فوق‌العاده برای من تبدیل شده. 

من هنوز موفق نشدم خودم رو راضی کنم کتاب‌هایی به جز داستانی بخونم با اینکه قبلا بیشتر تایمم رو بابت کتاب‌های غیر داستانی میذاشتم!
ولی الان کتاب خوندن رو یک فعالیتی برای تایم های اضافی درنظر نمی‌گیرم بلکه جزئی از برنامه روزانه‌ قرارش میدم و تایم خالی میکنم برای اینکه بتونم مطالعه کنم!
و به قول دوستان، وقتی کتاب رو باز میکنم همه‌ی مشکلات و نگرانی هارو فراموش میکنم :)

برنامه ی طاقچه برای من توی افزایش مطالعه اثر چشمگیری داشته ، مثلاً موقع آشپزی گوشی می گیرم دستم همزمان که حواسم به غذا هست ، چند خط کتاب هم می خونم ،توی ماشین و تاکسی و مسیر هایی که بیشتر از ۵دقیقه س با گوشی کتاب می خونم، یا مثلاً توی مطب پزشک ،و شب ها که همه جا تاریکه به جای گشت و گذار بی فایده توی صفحات مجازی ، با گوشی کتاب می خونم 
و اینجوری وقت های مرده رو زنده می کنم 
برای مطالعه کتاب های چاپی هم زمان اختصاص میدم
همونطور که جسم روزی سه بار تغذیه میشه 
روح و فکر انسان هم باید با کتابِ خوب تغذیه بشه؛ هر چند کم اما همیشگی باشه 

برای من چند حالت داره. یکیش اینکه از کتاب به عنوان مفرّ استفاده می‌کنم. کتاب رو در وقت‌های خستگی، توی مترو، وقتی می‌خوام کیف کنم! وقتی می‌خوام بخوابم هم می‌خونم. به عنوان تفریح و استراحت و اوقات خوش تعطیلی هم کتاب می‌خوانم.

همونطور که بقیه هم گفتن کتاب‌های صوتی و الکترونیکی برای وقت‌های سوخته رفت‌وآمد و … گزینه خیلی خوبیه. مثلا من حدود ۳-۴ ساعت در روز رو در اتوبوس و مترو می‌گذرونم و این زمان‌ها اگه انرژی داشته باشم، معمولا کتاب می‌خونم، یا گوش می‌دم.
+ شروع کردن کتاب سخته. وقتی یه چیزی که دوست داری شروع کنی دیگه شوق خوندن اون کتاب با خودش تو رو می‌بره… 🕊️
برای همین، پیشنهاد می‌کنم کتاب‌هایی انتخاب کنی که واقعا دوستشون داری و شوق داری برای خوندنشون. نه صرفا کتاب‌هایی که معروفن یا خوبه آدم خونده باشه و اینا… چون اکثر این کتاب‌ها زمان خاص خودشون رو می‌طلبن. و بنظر من بهتره اول روی دور افتاده باشی و کتاب خوندن جزو برنامه روزانه‌ت شده باشه و بعد اونا رو شروع کنی. :) پس به خودت آسون بگیر!
مسئلهٔ بعدی‌ای که کمک می‌کنه، گروه‌ها یا باشگاه‌های کتابخونیه. آدم وقتی با همراهی چند نفر داره می‌خونه، انگیزه‌ش برای خوندن بیشتر می‌شه. پس اگه چندتا دوست هم‌سلیقه پیدا کنی، یا همینجا توی بهخوان یه باشگاه بیابی، احتمالا برات کمک‌کننده خواهد بود.
ولی یه چیز دیگه هم هست، اونم اینکه اصولا لزومی نداره آدم همیشه کتاب بخونه 😁

نکات دوستان رو خوندم به نظرم خیلی جامع و شامل اومد.
ولی دیدم انگار بزرگترین مسئلهٔ شما بیشتر از وقت «تمرکز»ه... که متاسفانه خودم پیشنهادی براش ندارم چون خود به خود و بدون هیچ تلاشی از جانب خودم تمرکزم تو کتابای داستانی خیلی بالاست 😅 من اصولا یه تعداد زیادی کتاب باز دارم همیشه، که همینطور ۵ دقیقه ۱۰ دقیقه ازشون میخونم و هیچ وقت خط داستانیش از دستم در نمی‌ره و اینا رو با هم قاطی نمی‌کنم 😄

ولی برای خوندن کتاب غیر داستانی نیاز دارم هم اطرافم خلوت باشه و هم خودم تو حالت هوشیاری کامل قرار داشته باشم 😅 چون فقط کافیه ذره‌ای خوابم بیاد دیگه تو همون اولین بند میرم تو عالم رویا :)

این شرایطی که توصیف کردید کاملاً برای من آشناست و خیلی اوقات اتفاق می‌افته...🥲
اما خب چندتا راهکار هست که معمولاً برای بیرون اومدن از این حالت بهم کمک می‌کنه:
‌
۱. کتابی که دارم می‌خونم رو فعلاً رها می‌کنم و می‌رم سراغ یه کتاب خیلی کوتاه و جذاب که بتونم سریع تمومش کنم. و کلاً هم میونه‌م با کتاب‌های کوتاه بهتره! 
‌
۲. هر شب موقع برنامه‌ریزی برای روز بعد، مشخص می‌کنم که از هر کتابی چند صفحه یا چند فصل بخونم. مثلاً خوندن فصول‌‌۲۷ و ۲۸ از یک کتاب خاص. و روز بعد، چون توی برنامه‌م دقیق مشخصه، سعی می‌کنم برای خوندن اون مقدار مشخص وقت پیدا کنم.
‌
ولی با تمام این‌ها، بعضی وقت‌ها بازم نمی‌شه... :(
به‌نظرم به خصوص زمانی که سرمون این‌قدر شلوغه و وقت آزاد کمی داریم، این‌که چقدر خود کتاب برامون جذابه هم خیلی مؤثره. یعنی اگه به اندازه‌ی کافی جالب باشه، حتی موقعی که خسته‌ایم یا وقت کمی برای مطالعه داریم، باز هم سراغ اون کتاب می‌ریم و بالاخره یه فرصتی برای خوندنش پیدا می‌کنیم.

یه پیشنهادی دارم، یه روز از صبح که بیدار میشید تا آخر شب هرکاری که انجام میدید بنویسید. وقتی زمان‌ها رو جمع بزنید، تازه متوجه وقت‌های پِرت و بلااستفاده‌ای میشید که در زندگی همه وجود داره. مثلا معطلی دکتر،  مسیرهای طولانی توی اتوبوس و...
دوم، کتابهایی که واقعا دوست دارید رو بخونید، بعضی وقتا ما فکر میکنیم حتما باید کتابهای مهم جهان، یا مثلا کتابهای فلسفی رو بخونیم و خوندنش سخت و خسته‌کننده میشه.
استفاده از وقت‌های پِرت و هدررفته در طول روز+خوندن کتاب مورد علاقه: موجب میشه کم کم عادت کنید کتاب رو همه جا با خودتون ببرید و از هر معطلی کوچکی برای خوندن یکی دو صفحه دیگه، استفاده کنید

(با الهام از قوانین کتاب عادات اتمی) ۱) برای کتاب خواندن یه تایم و مکان مشخص تعیین کنید مثلا نیم ساعت قبل از خواب یا فلان ساعت یا قبل و بعد فلان کار. همین‌طور کتابی همیشه جلوی چشمتون باشه یا روی میز یا کنار تخت یا داخل کیف. ۲) کتاب خوندن رو آسون کنید مثلا  فقط ۱۵ یا ۲۰ دقیقه در هر روز یا نوبت کتاب بخوانید بعد کم کم افزایشش بدید. ۳) کتاب خوندن رو لذت بخش کنید بوسیله خواندن کتابهایی که دوست دارید یا موضوعاتی که علاقه مند و کنجکاو هستید همین‌طور خوردن چایی و قهوه و تنقلات همراه با کتاب خواندن و هر کاری که حس لذت بده هنگام کتاب خواندن ۴) پاداشی تعیین کنید برای خودتون وقتی که هر بار کتابی رو تموم میکنید مثلا به خودتون جایزه بدید برید به یک مکان تفریحی یا رستوران و غیره

من معمولا شب قبل از خواب کتاب میخونم.بیشتر کتاب صوتی،معمولا قبل از رسیدن به انتهای بخش خوابم میگیره.
فضای مجازی را هم تقریبا تعطیل کردم.دو تا پیام رسان دارم و بهخوان.یعنی کوچکترین زمانی که پیدا کنم چند خط میخونم،الکترونیکی.
زیاد دغدغه ی تمرکز ندارم، مدل کتاب خوندم جوریه که با نهایت تمرکز حداکثر صفحه ی قبلش یادم میمونه.😅
توصیه ام ‌ اینه به جای مقایسه و غبطه خوردن،یا حداقل لحظات برای خوندن لذت ببرید،موج‌انرژی راحت  و بی دغدغه خوندن شما را با خودش به اعماق دنیای کتاب ها خواهد برد.