یادداشت‌های سید عطا ناقدی فر (29)

          خیلی دوست دارم فرصتی داشته باشم تا مفصل در مدح این کتاب بنویسم. نقدا این رو از من داشته باشید که یکی از بهترین کتاب‌هایی است که رویکرد اکت در روانشناسی را در قالب خودیاری و برای استفاده روزمره بیان می‌کنه.
طی چندین سالی که در رویکردهای مختلف روانشناسی گشته بودم، سوال های زیادی داشتم که جوابش را نمی یافتم یا اگر جواب یکی را میافتم، از بقیه سوال‌ها باز می‌موندم. رویکرد اکت تا الان برایم بهترین رویکردی بوده که تونسته بخش زیادی از سوالاتم را جواب بده و واقعا کمکم کنه. دمش گرم!
جدا توصیه میکنم حتماً بخوانیدش. در خواندن جرعه جرعه بخوانید و تمریناتش را انجام دهید و به زندگی‌تان ببریدش.
        

          مجموعه فرمایشات رهبر عزیز درباره کتاب به همراه تعدادی از تقریظ‌های ایشان (صحبت‌های اخیرتر ایشان درباره کتاب در این مجموعه نیست)
کلا پای صحبت کتابخوان‌ها نشستن برایم جذاب است؛ از همین رو هم هست که بهخوان را دوست دارم. یکی از این کتابخوان های سابقه‌دار هم آقای خامنه‌ای هستند و این کتاب هم بهانه‌ای بود برای پای صحبت‌های کتابی ایشان نشستن. تسلط جالب ایشان به کتاب‌ها، در اینجا به وضوح قابل دیدن است.
البته در کل مضامین کتاب نسبتا تکراری بودند و از همین جهت امتیاز سه به این کتاب دادم. به یک بار خواندن می‌ارزد.
        

          چند داستان از برش های مختلف شهید عزیز حسن تهرانی مقدم، با قلم جذاب خانم غفارحدادی
کتابی کم حجم که در یک نشست خواندمش.

        

          کشکول خوبی از نکات و نقل قول‌های جالب راجع به ذهن آگاهی 
بعضی روزا چند صفحه از کتاب رو می‌خوندم و برام الهام‌بخش و کارآمد و کمک‌کننده بود.
اگه تمایل دارید تا زندگی با ذهن آگاهی رو بیشتر تجربه کنید، این کتاب بهونه خوبی برای این کاره.
        

          خواندن راجع به مفهوم مهم و جالب تاب‌آوری، آن هم از طریق مرور مقالات HBR، خالی از لطف نبود :)
        

          همان چیزی که خیلی وقت بود میخواستمش: تاریخ مختصر و مفید ماجرای فلسطین در حدود ۱۵۰ صفحه!
کتاب به تازگی و بعد از هفت اکتبر نوشته شده و از همین جهت تحولات و روندهای اخیر را نیز در برگرفته. 
        

          چه کنیم که در دنیای پر سروصدا، ذهن و وجودمان آرام باشد و مسلط و حاکم بر اوضاع و زمانه باشیم ؟
        

          مجموع مقالاتی از نشریه معروف مدیریتی و کسب و کاری هاروارد یا همان HBR درباره ذهن آگاهی 
نتیجه تحقیقات مختلفی رو در این حوزه لا به لای مقالات بیان می‌کند که جالب و قابل استفاده است. 
        

          جمع‌آوری و دسته‌بندی مجموعه‌ای از روایات مرتبط با حضور قلب در نماز
قطعا مواجهه و خواندن روایات صفای خاصی دارد و از این جهت کتاب مناسب و مختصری برای این هدف است. شاید بهتر باشد که کتاب جرعه جرعه خوانده شود تا روایات به دل بنشیند.
        

          حقیقتش خیلی از مدیتیشن نمی‌دونستم. شاید خیلی هم دید مثبتی به اون نداشتم. وقتی اسم مدیتیشن میومد، شاید بیشتر تصویر بودایی‌ها و هندوها جلوی چشمم میومد. یه ذره هم به عنوان کسی که با ادبیات علمی سر و کار دارم، بهم حس شبه علم می‌داد و برام مقداری کسر شأن بود که بخوام به مدیتیشن فکر کنم!
اما با این کتاب تونستم تجربه جالب و خوبی از مدیتیشن رو کسب کنم. الان نظرم اینه که با اینکه مدیتیشن اصلا چیز عجیب و غریبی نیست، ولی واقعا می‌تونه کمک‌کننده باشه. برای امثال من که شاید خیلی وقت‌ها ناآرام بودم و هستم، مدیتیشن می‌تونه آرام‌کننده باشه. مدیتیشن کمک می‌کنه تا فشار زیادی که خودمون و افکار و هیجانات‌مون به ما میارن رو کم کنه و این خیلی خیلی ارزشمنده. مدیتیشن کمک می‌کنه که پخته‌تر رفتار و زندگی کنیم.
از همین رو، واقعا توصیه می‌کنم چند باری مدیتیشن رو امتحان کنید و تاثیرش رو روی خودتون ببینید. من که حس می‌کنم خیلی برام کمک‌کننده است. از نظر علمی هم تحقیقات متعددی روی مدیتیشن شده و بر خلاف آنچه فکر می‌کردم شبه علم نیست! اتفاقا دیروز چندتایی از این مقالات رو دیدم.
به نظرم به امتحانش می‌ارزه. این کتاب هم واقعا نقطه شروع خوبیه.
        

          کتاب‌های مرحوم صفایی حائری واقعا آدم رو به وجد میارن! همیشه چگال‌بودن کتاب‌های ایشون برام جالب بوده؛ طوری که در تعداد محدودی صفحه، مطالب و معارف عمیقی رو در ضمن خواندنی‌بودن به خواننده منتقل می‌کنن. این کتاب هم از این جهت کتاب جالبی بود.
مرحوم صفایی حائری، از جهاتی از برترین عالمان دینی معاصر هستند که به شدت قابل استفاده هستند. قلم فوق‌العاده، تمثیلات به جا، و از همه مهم‌تر نظام فکری دینی جامع و پیوسته از ویژگی‌های بسیار مهم ایشونه.
در این کتاب، مرحوم استاد مرور خیلی سریعی بر حوادث و روندهای کلی تاریخ ایران معاصر دارن. از صفویه شروع می‌کنن و به زمان نگارش کتاب می‌رسن. (زمان نگارش کتاب، سال ۱۳۵۴ و قبل انقلاب بوده) ضمن تحلیل وقایع تاریخی مهم، تحلیل‌های جالبی رو بیان می‌کنن. تحلیل‌های مختصر و عمیقی راجع به علت شکست امیرکبیر، سید جمال، مصدق، راجع به استعمار و انواع آن، جریان‌شناسی نیروهای سیاسی مسلط در آن زمان و شیوه‌های مواجههٔ یک کشور با قدرت‌های مسلط.
برای خود من، علاوه بر بصیرت‌های تاریخی جالب کتاب، مرور سریعی بر تاریخ ایران معاصر هم از بهره‌هایی بود که از این کتاب مختصر بردم.
        

          هدف این کتاب اینه که مفهوم «فناوری دفتر کل توزیع‌شده» (DLT) رو تعریف و مفهوم‌پردازی کنه و شاخص‌های اصلیش رو بیان کنه. بر اساس بیان کتاب، DLT رو می‌شه به نوعی مفهومی دونست که اعم از زنجیرهٔ بلوکی (Blockchain) هست. یعنی زنجیرهٔ بلوکی شیوه‌ای برای پیاده‌سازی DLTه. به بیان ساده، DLTها سیستم‌های توزیع‌شده‌ای هستن که حاکمیت هم در اون‌ها توزیع‌شده است. (بر خلاف پایگاه‌های دادهٔ توزیع‌شده که حاکمیت در اون‌ها متمرکزه)
بعد از مفهوم‌پردازی، کتاب یک مدل جالب مفهومی برای بررسی DLTها ارائه می‌ده که سه بخش پروتکل، شبکه و داده رو در برمی‌گیره. هر کدام از این سه بخش، چند مؤلفه دارن و هر کدام از مؤلفه‌ها هم تعدادی فرایند.
این مدل مفهومی کمک می‌کنه که بشه سیستم‌های مختلف DLT رو با هم مقایسه کرد. خود کتاب هم مقایسهٔ جالبی رو از چند سیستم معروف DLT مثل بیت‌کوین، اتریوم و ریپل بر اساس این مدل ارائه می‌ده.
به نظرم این کتاب برای کسانی که آشنایی اولیه‌ای با مفاهیم زنجیرهٔ بلوکی دارن، می‌تونه کمک‌کننده باشه تا بتونن ذهن‌شون رو با یه مدل خوب مرتب کنن و با کمک اون بتونن دید جامعی به طراحی‌های مختلف زنجیرهٔ بلوکی و DLT پیدا کنن.
        

          کتاب جذابی از نظر داستانی هست. هنرمندی یالوم در بهره‌گیری از واقعیات تاریخی برای خلق داستان در بستر آن جالب و جذاب است. یالوم مطالعهٔ دقیقی از تاریخ شخصیت‌های داستان داشته است و با هنرمندی اندکی تاریخ را عوض کرده است تا بروئر و نیچه با هم دیدار کنند و ماجراهای جالبی بین‌شان بگذرد. دیداری که هر چند واقعا به حقیقت نپیوسته، اما کاملا محتمل بوده که با اندکی تغییر در مسیر تاریخ به وقوع بپیوندد.
 آموزه‌های روانشناختی داستان هم بد نیست؛ اما شاید مطالعهٔ کتاب به این طویلی صرفا به فهم نکات روانشناختی آن نیرزد. حداقل برای من کتاب یادگیری‌های زیادی در حوزهٔ روانشناسی نداشت. هر چند که احتمال جدی می‌دهم فرد به فرد این موضوع فرق بکند.
البته نکتهٔ مهم این است که به نظرم نگاه روانکاوانهٔ یالوم که مبتنی بر حل مسائل اساسی وجودی انسان است، نگاه جالب و قابل استفاده‌ای است که در این داستان هم به خوبی نمود پیدا کرده است. (هر چند که من اصلا در این مقام نیستم که بخواهم از یالوم تعریف کنم؛ چرا که نه چندان از او خوانده‌ام و نه عمق و فهم او را دارم که بخواهم او را بستایم. فقط به عنوان یک مخاطب و شاگرد، نظرم را می‌گویم.)
        

          همان‌طور که می‌دانید، مسئلهٔ حجاب در تاریخ سدهٔ اخیر ایران، مسئلهٔ مهم و مناقشه‌برانگیزی بوده است. اهمیت روزافزون این مسئله در چند سال اخیر هم کاملا مشخص است. لذا به نظر می‌آید بر دغدغه‌مندان جامعهٔ ایرانی، مطالعه و پژوهش در این‌باره حتما لازم است.
این کتاب تاریخچه‌ای از مسئلهٔ حجاب و مدیریت آن در دورهٔ بعد از انقلاب تا زمان نگارش کتاب (حدود سال ۹۵) ارائه می‌دهد. ارائهٔ تصویر مناسبی از وضعیت حجاب در جامعهٔ ایران در دوره‌های مختلف مبتنی بر پیمایش‌های آماری، از نقاط قوت این کتاب است. برای مطالعهٔ تاریخچه‌ای مختصر از وضعیت حجاب پس از انقلاب، این کتاب شروع خوبی می‌تواند باشد.
        

          همون‌طور که شاید بدانید (و من تازه فهمیدم)، مفهوم ملیت به صورتی که ما امروز درکش می‌کنیم، مفهوم جدیدیست؛ مفهومی که از حدود ۳۷۰ سال پیش با پیمان وستفالی شکل گرفته است. این کتاب در بخش اول، تاریخچه و توضیح مختصری از مفهوم ملت-دولت ارائه می‌کند. در بخش بعدی هم به بازخوانی تاریخ ایران در سده‌های اخیر از زاویهٔ روند شکل‌گیری ملت-دولت می‌پردازد.
کتاب مختصریست و خواندنش به نظرم می‌تواند مفید باشد.
شخصا زیدآبادی را فرد عمیقی نمی‌دانم و به نظرم این عمق کم در این  کتاب هم قابل رهگیریست. به همین دلیل، توصیه‌ام این است که بخش‌های تجویزی کتاب را با احتیاط بیشتری بخوانید.