بهتر انتخاب کن، بهتر بخوان

مادری که کم داشتم: راهنمایی برای خودسازی و یافتن عشق گم شده

جاسمین لی کوری

4.0

                پیشنهاد میکنم اگر میخواهید مادر شوید حتما قبلش این کتاب رو مطالعه کنید

مراجعی که مرا متحول کرد: داستان هایی از تحول فردی درمانگران

جفری کاتلر

5.0

                این کتاب درمانگرانی رو نشون میده که توسط یک مراجعشون تحول یافتند و چیزی از اون شخص یاد گرفتند.
کتاب عالی بود

خانواده های آسیب زا (خانواده، فرزند و بروز مشکلات)

مارک دادز

1.0

                با اینکه رشتم روانشناسیه ولی کتاب خیلی سنگین و نامفهومیه و پیشنهاد نمیکنم به بقیه، بیشتر برای کسانی که توی کار درمان خانواده فعالیت دارند مفیده

شاید بهتره با یکی حرف بزنی: روایت های یک روان درمانگر

لوری گاتلیب

4.6

                کتاب خیلی زیباییه. من به شخصه از تک تک جملاتش لذت بردم و اگه بازم وقت کنم دوباره و دوباره میخونمش.
داستان در مورد یه درمانگره که خودش با مشکل مواجه میشه و میبینه که باید خودش هم به یه درمانگر مراجعه کنه.

تغییر طرحواره ها

شهربانو قهاری

4.0

                این کتاب باعث شناخت طرحواره و شیوه ی درمان آن میشود ولی بیشتر برای کسانی که میخواهند با روش طرحواره درمانی آشنا شوند و درمانگران مناسب است.

روایت یک کودکی سخت

لیلیان زیلبرشتاین

4.5

                این کتاب داستان زندگی دو کودک را نشان میدهند که کودکی سختی را سپری میکنند ولی هرکدام با روش متفاوتی با این اوضاع کنار می آیند و با مشکلات مقابله میکنند.

رهایی از زندان ذهن

کاترین سوتکر

4.0

                اگر افکاری مدام ذهن شمارو مشغول میکند پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونید. کتاب کم حجمی است که میتوان توی یکی دوروز تمامش کرد اما براش وقت بذارید و تمرینهاشو در حین خواندن انجام بدید تا بتونید روی افکارتون تسلط پیدا کنید.

کتابخانه ی نیمه شب

4.0

                کتاب جالبی بود و منو به فکر فرو برد. ارزش حداقل یکبار خواندن رو داره پیشنهاد میکنم بخونید.

افسردگی نهفته

مارگارت رابینسون رادفورد

3.6

                اگر فکر میکنید افسردگی نهفته دارید و یه جای زندگیتون مشکل داره حتما به این کتاب سر بزنید و با کمک تمرین های کتاب به خودتان کمک کنید.
من اول فکر کردم دچار این مشکل هستم ولی وقتی شروع کردم به خواندن فهمیدم تفاوت دارد و دیگر خواندن کتاب واسم حوصله سر بر بود چون بیشتر برای افراد مبتلا به افسردگی نهفته مفید است.

باشگاه‌ها

این کاربر هنوز باشگاهی ندارد.

چالش‌ها

چالش روزی 10 صفحه به مدت 30 روز

از کتاب‌های انتخابی

% 100

چالش روزی 20 صفحه به مدت 10 روز

از کتاب‌های انتخابی

% 100

چالش روزی 50 صفحه به مدت 30 روز

از کتاب‌های انتخابی

% 100

بریده‌های کتاب

4.0

صفحۀ 142

ماشینی تر شدن شکل زندگی به بحران شدت می‌بخشد زیرا با کم کردن ساعات کار، اوقات فراغت کارگری معمولی زیادتر می‌شود و بدبختانه بیشتر این افراد نمی‌دانند که با اوقات فراغت خود چه کنند. نمونه ی ساده و آشکار این مسئله چیزی است که به آن "نوروز یکشنبه" می‌گوییم. نوروز یکشنبه افسردگی ویژه ای است که در این روز بخصوص چون افراد به‌کار اشتغال ندارند، به سراغ آنها می آید و علت آن تهاج اندیشه هایی است که شخص در روزهای کار و مشغله اکثرا به آن توجا ندارد و در روز تعطیل متوجه می‌شود که از زندگی خود خشنود نیست و معنا و ارزشی که این همه تلاش و زحمت را توجیه کند، وجود ندارد.

4.0

صفحۀ 89

ما که در اردوگاه کار اجباری زندگی می‌کردیم، به چشم می‌دیدیم مردانی را که به کلبه های دیگر می‌رفتند و دیگران را دلداری می‌دادند و آخرین تکه نانشان را هم به آنها می‌بخشیدند. درست است که شمار این مردان زیاد نبود، اما همین هم ثابت می‌کند که همه چیز را می‌توان از انسان گرفت مگر یک چیز، آزادی گزینش رفتار خود در هر شرایط موجود و گزینش راه خود.

سمیرا بریدۀ کتاب منتشر کرد.

4.0

صفحۀ 90

داستایوسکی می‌گوید:《 من تنها از یک چیز می‌ترسم و آن اینکا شایستگی رنج‌هایم را نداشته باشم.》

فعالیت‌ها

1403/02/10

4.0

صفحۀ 142

سمیرا تا صفحۀ 160 خواند.

1403/02/10

160 / 200 % 80

سمیرا تا صفحۀ 104 خواند.

1403/02/10

104 / 200 % 52

سمیرا تا صفحۀ 104 خواند.

1403/02/10

سمیرا بریدۀ کتاب منتشر کرد.

104 / 200 % 52

1403/02/10

سمیرا بریدۀ کتاب منتشر کرد.

4.0

صفحۀ 89

1403/02/10

4.0

صفحۀ 90

داستایوسکی می‌گوید:《 من تنها از یک چیز می‌ترسم و آن اینکا شایستگی رنج‌هایم را نداشته باشم.》

سمیرا تا صفحۀ 84 خواند.

1403/02/09

84 / 200 % 42

سمیرا پسندید.

محتشم یادداشت نوشت.

1401/02/12

مبینا بریدۀ کتاب منتشر کرد.

4.4

            عشق بزرگ ترین نیرو بخش زندگی است «پیکاسو»
به جهان فیبروز کیستیکی ها رفتم ، بیماری که قبلا اسمش رو هم نشنیده بودم. فهمیدم در عالم پر هیاهویی که داریم آدمایی زندگی میکنن که دنبال یه نفس بیشتر کشیدنن … آدمایی که با حس های کوچیک اما ناب از زندگی لذت میبرن و امیدشون رو از دست نمیدن 
به خودم اومدم و گفتم به عنوان یه نقطه ی کوچیک توی این دنیای وسیع کجام ؟ چقدر برای چیزای ناچیز ناامید شدم و حرص خوردم ؟ چه فرصت ها که برای لذت بردن از زندگی دست دادم!
اگر که دوست دارین لحظاتی نفس گیر رو همراه با اشک ها و لبخند ها تجربه کنین و تجلی یک عشق زیبا رو شاهد باشین حتما بخونینش :)
هر چند اگه مثل من آدم احساسی هستین خب واقعا توصیش نمیکنم ! چون خیلی جاها با احساساتتون  بازی میشه :)
به نظر من نه تنها یک بار بلکه ارزش بارها خوندن رو داشت
۳ بار خوندمش و هر بار با تلخی ها گریه و با خوشی هاش از ته دل لبخند زدم.
 «می دونی … آدما میگن اگه یه چیزی رو دوست داری باید رها کردنش هم یاد بگیری. فکر می کردم حرفشون مزخرف به تمام معناست … تا وقتی که دم مرگ دیدمت »

پ.ن : فیلمش هم ساخته شده و زیباست ولی حتمااا حتمااا اول کتابو بخونین بعد فیلمش رو ببینین

سمیرا پسندید.

1402/08/04

4.4

صفحۀ 1

میشه چشماتو ببندی؟! تا وقتی نگام کنی نمیتونم برم:)

1403/02/07

71 / 216 % 32

1403/02/07

71 / 216 % 32

1403/02/07

71 / 216 % 32

1403/02/07

71 / 216 % 32

1403/02/07

71 / 216 % 32

سمیرا تا صفحۀ 65 خواند.

1403/02/07

65 / 216 % 30

سمیرا تا صفحۀ 50 خواند.

1403/02/07

سمیرا شروع به مطالعه کرد.

50 / 200 % 25

1403/02/06