بریده‌های کتاب برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال: ردیابی گذشته، ساماندهی حال، طراحی آینده

وقتی انسان ذات خود را تغییر دهد، نگرش جهان نسبت به او نیز تغییر می کند. (مهاتما گاندی)

در دنیایی که حتی مساجد و کلیساها هم اینترنت پرسرعت دارند ، دیگر هیچ مکانی مقدس نیست.

مارک تواین[Mark Twain] جایی نوشته است: «من در زندگی نگران چیزهای زیادی بوده ام که اکثرشان هیچ وقت اتفاق نیفتادند» نگرانی توجه ما را زندانی می کند.

حتی منظم بودن هم می‌تواند خودش هوشمندانه حواس شما را پرت کند.

وقتی روی چیزهایی که تحت کنترل‌تان نیستند تمرکز می‌کنید، به آن‌ها اجازه می‌دهید تا شما را کنترل کنند.

افکارمان منشأ اهداف، امیدها، رؤیاها و در نهایت اقدامات ما هستند. بنابراین یک نقطه‌ی شروع احتمالی برای هر کاری می‌تواند این باشد که افکارمان را از ذهنمان خارج کنیم و آن‌ها را روی کاغذ سامان دهیم.

مطمئنا هر چقدر که باهوش یا دانا باشید، نمی‌توانید کاملا از تصمیم‌های بد اجتناب کنید، چرا که این‌ها هم بخشی از انسان بودن هستند.

ممکن است "خوب" کافی باشد اما "بهتر" به شما وعده‌ی خوشبختی می‌دهد.

اگر هدفی آگاهانه انتخاب نشده باشد، ممکن است فقط واکنشی ناخودآگاه به موقعیتی زشت یا دردناک در زندگی‌مان باشد.

بذر استقامت، صبر است و بذر اشتیاق، کنجکاوی.

خدایا، به من آرامش بده تا چیزهایی که نمی توانم تغییر دهم را بپذیرم، شجاعت بده تا چیزهایی که می توانم را تغییر دهم و عقلی که تفاوت این دو را درک کنم‌.

ما نیاز داریم تعداد تصمیم هایی که بر دوش خودمان گذاشته ایم را کاهش دهیم تا بتوانیم بر آنچه که مهم است تمرکز کنیم.

هیچ کار بی فایده‌تر از انجام یک کار بی فایده به بهترین شکل نیست. پیتر دراکر

راه شکرگذاری برای درس های که زندگی به ما می دهد به کار بستن آنهاست.

کارآمدی واقعی ربطی به سرعت ندارد، بلکه کارآمدی یعنی زمان را روی چیزی صرف کنیم که واقعا اهمیت دارد.