معرفی کتاب برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال: ردیابی گذشته، ساماندهی حال، طراحی آینده اثر رایدر کارول مترجم زهرا نجاری

برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال: ردیابی گذشته، ساماندهی حال، طراحی آینده

برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال: ردیابی گذشته، ساماندهی حال، طراحی آینده

رایدر کارول و 2 نفر دیگر
4.1
205 نفر |
74 یادداشت

با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.

در حال خواندن

74

خوانده‌ام

425

خواهم خواند

123

شابک
9786004613385
تعداد صفحات
312
تاریخ انتشار
1399/11/28

توضیحات

        روش بولت ژورنال یک گام فراتر از مرتب کردن یادداشت ها و فهرست کارهای تان می گذارد. با حواس پرتی ها خداحافظی خواهید کرد؛ زمان و انرژی تان صرف چیزهایی خواهد شد که به زندگی کاری و شخصی تان معنا می بخشد. روش بولت ژورنال پایانی است برای آشوب و تشویشی که در ذهنتان خانه کرده. این کتاب چاره کار کسانی است که از نوشتن فهرست های بی انتها خسته شده اند، کسانی که هم زمان مشغول به انجام چند کار هستند و افراد خلاقی که می خواهند به زندگی شان سامان بدهند. چه سال ها از بولت ژورنال استفاده کرده باشید چه تا به حال حتی آن را از نزدیک ندیده باشید، این کتاب به شما کمک می کند تا از مسافر هواپیمای زندگی خود بودن به خلبانی آن ارتقا پیدا کنید.
      

لیست‌های مرتبط به برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال: ردیابی گذشته، ساماندهی حال، طراحی آینده

نمایش همه
چگونه کمال گرا نباشیمخرده عادت ها: عادت های کوچک تر، نتایج بزرگ ترعادت های انعطاف پذیر: چطور عادت هایی هوشمندانه تر بسازید که با زندگی تان سازگار باشند؟

عادت سازی!

10 کتاب

هر آنچه که نیازه راجع به تغییر و عادت سازی بدانیم! این لیست در حال آپدیت است 🙃 این مجموعه کتاب‌ها برای کمک به شما در تغییر و بهبود عادت‌ها و ساخت سیستم‌های پایدار طراحی شده‌اند. شروع از مفاهیم ابتدایی‌تر و روان‌شناسی رفتار، سپس پیشرفت به سمت استراتژی‌های پیشرفته‌تر و افزایش انضباط شخصی، این امکان را به شما می‌دهد که به تدریج عادت‌های موفق‌تر و کارآمدتری بسازید. ترتیب پیشنهادی کتاب‌ها: 1. چگونه کمال‌گرا نباشیم - استفان گایز شروع با کمال‌گرایی: ابتدا باید از کمال‌گرایی رهایی یابید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید از ترس شکست و نقص‌ها فراتر بروید و به راحتی اقدام کنید. 2. خرده عادت‌ها - استفان گایز عادت‌های کوچک و مؤثر: گایز در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید با اقدامات کوچک و پیوسته به تغییرات بزرگ دست یابید. این کتاب شما را به ایجاد عادت‌های ساده و پایدار ترغیب می‌کند. 3. عادت‌های انعطاف‌پذیر - استفان گایز حفظ عادت‌ها در شرایط مختلف: حالا که عادت‌های کوچک را شروع کرده‌اید، باید یاد بگیرید که چطور می‌توانید این عادت‌ها را در برابر تغییرات شرایط زندگی حفظ کنید و به سمت پایداری حرکت کنید. 4. عادت‌های اتمی - جیمز کلییر ساخت سیستم‌های پایدار و قابل‌اعتماد: در این مرحله، کتاب عادت‌های اتمی به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید سیستم‌های عادت‌سازی خود را با اصول علمی طراحی کنید تا تغییرات مؤثر و بلندمدت داشته باشید. 5. اثر مرکب - دارن هاردی تأثیرات بلندمدت تغییرات کوچک: این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه تغییرات کوچک روزانه در طول زمان می‌توانند تأثیرات عظیمی بر زندگی شما بگذارند. این مفهوم از مداومت و تداوم، پایه‌های تغییر عادت‌های پایدار را می‌سازد. 6. برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال - رایدر کارول سازماندهی و پیگیری عادت‌ها: این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چطور با استفاده از سیستم بولت ژورنال، برنامه‌ریزی منظم و مؤثری داشته باشید تا عادت‌ها و اهداف خود را بهتر پیگیری کنید. 7. قدرت انضباط شخصی - دنیل والتر تقویت انضباط شخصی: در این مرحله، باید انضباط شخصی خود را تقویت کنید تا عادت‌هایتان به موفقیت تبدیل شوند. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با کنترل رفتارهای خود به اهداف بلندمدت دست یابید. 8. قدرت شروع ناقص - جیمز کلییر شروع بدون ترس از نقص‌ها: در این کتاب، جیمز کلییر تأکید می‌کند که نباید منتظر کمال باشید، بلکه باید از جایی که هستید شروع کنید، حتی اگر کارها کامل نباشند. این ذهنیت باعث می‌شود که بدون تأخیر و ترس از شکست، شروع کنید. 9. قانون ۲۰-۸۰ (پاریتو) - ریچارد کخ اولویت‌بندی مؤثر: در این مرحله، باید بدانید که کدام فعالیت‌ها بیشترین تأثیر را در پیشرفت شما دارند. قانون ۲۰-۸۰ به شما کمک می‌کند که بر اولویت‌های مهم‌تر تمرکز کنید و از انرژی و زمان خود بهترین استفاده را ببرید. 10. ذهنیت برنده - جیمز کلییر تقویت ذهنیت برنده: در آخرین مرحله، شما باید با ذهنیت رشد و پذیرش چالش‌ها روبه‌رو شوید. این کتاب به شما می‌آموزد که با ذهنیت مثبت و پیوسته به سمت موفقیت حرکت کنید و هر مانعی را فرصتی برای یادگیری ببینید. نتیجه‌گیری: این ترتیب مطالعه به شما کمک می‌کند که ابتدا مفاهیم پایه‌ای و روان‌شناسی رفتار را درک کنید و سپس به طور تدریجی از عادت‌های کوچک به سمت سیستم‌های بزرگ‌تر و پایدارتر حرکت کنید. با خواندن این کتاب‌ها و پیاده‌سازی اصول آن‌ها، می‌توانید عادت‌های مؤثر بسازید که به موفقیت‌های بلندمدت منجر شوند.

32

پست‌های مرتبط به برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال: ردیابی گذشته، ساماندهی حال، طراحی آینده

یادداشت‌ها

          کتاب در پنج فصل و با یک مقدمه در 310 صفحه و در انتشارات کوله‌پشتی منتشر شده است.

عناوین فصل‌های پنج‌گانۀ کتاب بدین شرح است:

ــ فصل 1: آماده‌سازی 

ــ فصل 2: سیستم 

ــ فصل 3: عمل 

ــ فصل 4: هنر 

ــ فصل 5: پایان

نثر خانم نجاری خوب است و ویراستاری کتاب هم مشکلی ندارد. زبان کتاب روان و خوشخوان است و خواننده را تا پایان کتاب با خود می‌بَرَد.

در بخش‌های مختلف و جای‌جای کتاب، تصاویری برای توضیح بهتر مطالب آمده، که کار را آسان‌تر کرده است.

اما کتاب علاوه بر توضیح این روش برنامه ریزی، یعنی «بولت ژورنال» به روش ساده و توضیح نمونه‌های مفصل‌تر ــ با هدف نشان‌دادن قابلیت بالای شخصی‌سازی این روش ــ پُر است از مطالب و نکات جالب و گاه انگیزشی که به قول برخی دوستان، در کتاب‌های زرد بیشتر دیده می‌شود.

به هر صورت؛ این کتاب برای یک کتابخوان که بی‌شک پیش از این، با چندین کتاب انگیزشی زرد برخورد داشته، ابدا جالب و جذاب نیست و آن آش پُرمَلات و چَربی که آقای کارول پخته، دلش را خواهد زد و از کتاب بیزار خواهد کرد.

اما برعکس؛ برای نوجوانان و به ویژه جوانانی که تازه به کتاب و کتابخوانی روی آورده‌اند، این نکات ممکن است جذاب باشند و آنان را در استفاده از این روش برای برنامه‌ریزی تشویق کنند.

به هر صورت من از اصل روش خوشم آمد و نکات جالبی در آن دیدم که پیش از این در برخی روش‌ها کمتر دیده بودم و آن سادگی استفاده از بولت‌ژورنال است که واقعا جالب و جذاب است.

خوب بود؛ ایشان در بخش نخست، روش سادۀ استفاده از «بولت ژورنال» را توضیح می‌دادند و چندین نمونه هم برایش ذکر می‌کردند.

سپس در بخش دوم؛ به توصیف قابلیت‌های این روش، برای افرادی که می‌خواهند از قابلیت‌های فراوان شخصی‌سازیش استفاده کنند، مطالبی را همراه با مثال‌های مفصل و پیچیده می‌آوردند.

و در پایان موارد انگیزشی و توسعۀ فردیِ مورد نظرشان را ـ از کتاب‌های افراد مختلف ـ بیان می‌کردند.

علاقه‌مندان به نظم و برنامه‌ریزی در کار و زندگی شخصی را به خواندن این کتاب یا کتاب های مشابه که تنها به آموزش روش کار ساده و آسان با «بولت‌ژورنال» پرداخته‌اند؛ دعوت می‌کنم.

آموزش‌های ویدیویی مترجم کتاب هم، راهنمای خوبی برای استفادۀ بهینه از این روش است.
        

33

این یادداشت مربوط به نسخۀ دیگری از این کتاب است.

          اخیرا که حتی برنامه‌ریزی ابزاری شده برای شوآف و تو شبکه‌های اجتماعی متفاوت، افراد مختلفی دارن سعی می‌کنن بولت ژورنال آموزش بدن خواندن این کتاب می‌تونه یه جمع‌بندی کامل و همه‌ی اون چیزی باشه که آدم باید از این سبک از برنامه ریزی بدونه. در واقع این کتاب اصل و تمام جریان رو می‌گه و احتمالا اگر تو ذهن شما هم مثل من یه تصویر عجیبی از بولت ژورنال بوده، رفع می‌شه!


اگر بخوام در مورد این کتاب بگم.
قسمتای اولش به‌خصوص برای افرادی که با اصل مفهوم برنامه‌ریزی آشنا هستن و بهش عادت دارن هجو و حوصله‌سربره! اما در قسمت بعدی نکات خوبی رو در ارتباط با برنامه ریزی می‌گه که البته حرفای تازه‌ای نیست اما دسته بندی شده‌ست و نکاتی داره که می‌تونه برای هدفمند کردن برنامه‌ریزی کمک کننده باشه.
بخش بعدی خود بولت ژورنال و شخصی‌سازی و... رو توضیح می‌ده که برای شخص من کاربردی بود.
و بخش آخر هم یه توضیحات اجمالیه که بخشیش‌‌مفید و بخشیش برای من کاربردی نبود!
(این بخش بندی‌ها مطابق فصل بندی کتاب نیست.)


در مجموع
خوندن این کتاب برای افرادی که برنامه ریزی رو دوست دارن می‌تونه مفید باشه و افرادی که پست‌های ایستاگرامی و... سردرگمشون کرده رو می‌تونه از گیجی در بیاره. 
در واقع این کتاب یک قالب شسته رفته‌ست از تمام چیزهایی که لازمه از این روش برنامه‌ریزی بدونیم و توسط مبدعش نوشته شده.
کتاب مفیدی بود پس اگه این اهداف رو دارین می‌تونه برای شما هم‌انتخاب خوبی باشه.
        

25