بریده‌ای از کتاب برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال: ردیابی گذشته، ساماندهی حال، طراحی آینده اثر رایدر کارول

افکارمان منشأ اهداف، امیدها، رؤیاها و در نهایت اقدامات ما هستند. بنابراین یک نقطه‌ی شروع احتمالی برای هر کاری می‌تواند این باشد که افکارمان را از ذهنمان خارج کنیم و آن‌ها را روی کاغذ سامان دهیم.