نشخوار ذهنی: چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوارذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟
نشخوار ذهنی: چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوارذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟
ایتن کراس و 1 نفر دیگر
3.6
13 نفر |
8 یادداشت با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.
در حال خواندن
10
خوانده‌ام
18
خواهم خواند
34
خرید از کتابفروشی‌ها
این توضیحات مربوط به نسخۀ دیگری از این کتاب می‌باشد.
حتماً برایتان پیش آمده که بعضی روزها مدام به افتضاحی که سرکار به بار آورده‌اید فکر می‌کنید، یا اختلافی را که با همکاران پیدا کرده‌اید بالا و پایین می‌کنید، یا جروبحث‌هایتان را مرور می‌کنید و یاد چیزهایی می‌افتید که باید می‌گفتید اما نگفته‌اید. ما در این اوقات دائماً در حال حرف زدن با خود هستیم و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که این گفت‌وگوهای درونی با خودمان آن قدر زیاد است که گویی در دقیقه چهارهزار کلمه به زبان می‌آوریم. ایتن کراس، استاد دانشگاه میشیگان و از پیشگامان حوزهٔ کنترل ذهن، معتقد است این مکالمات شیوهٔ زندگی شخصی ما و روابطمان با دیگران را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و اگر نتوانیم آنها را مهار کنیم ذهنی آشفته و اراده‌ای ضعیف خواهیم داشت. او در این کتاب ریشه‌های نشخوارهای ذهنی را بررسی میکند و فایده‌ها و آسیب‌های آن را برمی‌شمرد و راه‌هایی پیشنهاد میکند که بتوانیم وراجی‌های ذهنمان را مهار کنیم و گفت‌وگوهای درونی مؤثری با خود داشته باشیم.
بریدۀ کتابهای مرتبط به نشخوار ذهنی: چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوارذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟
3.6
8
29
یادداشت‌های مرتبط به نشخوار ذهنی: چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوارذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟
