کتاب حاضر،  همانند یک دفترچه راهنما عمل می کند. مؤلف در این کتاب گام به گام راه های خلق عادت های خوب را با زبانی ساده و با استفاده از داستان هایی واقعی از زندگی افراد موفق در عرصه های مختلف و همچنین مثال هایی از زندگی روزمره بیان می کند. اینکه چگونه هرکدام از ما با ایجاد تغییرات بسیار کوچک همانند اتم هایی که در کنار هم یک ماده را تشکیل می دهند، می توانیم نتایجی شگرف در رفتار خود ایجاد کنیم.