معرفی کتاب روش ساده ترک سیگار اثر آلن کار مترجم الهه رحمتی
با انتخاب ستارهها به این کتاب امتیاز دهید.
در حال خواندن
0
خواندهام
14
خواهم خواند
1
توضیحات
این توضیحات مربوط به نسخۀ دیگری از این کتاب است.
"الن کار "که در سال 1983در روز یک صد نخ سیگار می کشید پس از بیماری تصمیم به ترک سیگار می گیرد او در این نوشتار، راه حل های آسان ترک سیگار را به زبان ساده ای بازگو می کند .وی ابتدا عوارض سیگار کشیدن، سپس چگونگی ترک تدریجی سیگار را توضیح می دهد .نگارنده خاطر نشان می کند" :تنها چیزی که ما را به سیگار کشیدن سوق می دهد دیگرانی هستند که سیگار می کشند .چه چیزی ترک سیگار را برای ما دشوار می سازد؟ ترس .ترس از این که سرگرمی و تکیه گاهمان را از دست بدهیم ترس از این که موقعیت های مشخص و لذت بخش خویش را از کف بدهیم ."...
بریدۀ کتابهای مرتبط به روش ساده ترک سیگار
1403/10/13
یادداشتها