یادداشت‌های مجتبی محمدی (14)

مجتبی محمدی

مجتبی محمدی

5 روز پیش

          الان یک سال و سه ماه هست که سیگار رو با خوندن این کتاب ترک کردم. مصرفم به روزی یک پاکت رسیده بود. اولین باری که اسم کتاب رو شنیدم اصلا باورم نمی شد که بشه با خوندن فقط یک کتاب دیگه سیگار نکشید. از روی کنجکاوی کتاب رو خریدم و شروعش کردم. خوندنش برام حدود دو هفته ای زمان برد. توی این مدت همچنان سیگار می کشیدم. اما این کتاب طوری ذهنیتم رو تغییر داد که بعد از اتمام کتاب، با هر نخی که روشن می کردم با خودم هزار جور کلنجار می رفتم و بعد از سه روز سیگار رو به یک باره گذاشتم کنار و اینطور بود که از اون روز تا حالا لب به سیگار نزدم و تا اونجایی که تونستم این کتاب رو به افرادی که سیگار می کشن معرفی کردم.
کتاب به خوبی چرخه اعتیاد به نیکوتین رو توضیح میده و در ادامه مطالب مختلفی مثل علل سیگار کشیدن و... رو بیان می کنه که یک دیدگاه جدید در ناخودآگاه شما به وجود میاره که دیگه شما اصلا نیازی به سیگار کشیدن در خودتون نمی بینید.
خوندن این کتاب رو به کسانی که قصد ترک سیگار دارن به شدت توصیه می کنم.
        

0