یکی از راهکار های کاربردی این کتاب برای بهبود عزت نفس ،بخشیدن خود و دیگران هست که واقعا مؤثره.اینکه خودمون رو بخاطر اشتباهاتی که کردیم ببخشیم و از کسایی که در حقمون بدی کردن کینه به دل نگیریم.
        

          این اولین کتاب از دسته کتاب های روانشناسیه خارجی بود که خوندم!
این کتاب هدیه رفیقم بهم بوده
به سلیقه‌اش احترام گذاشتم و این کتاب رو با دقت خوندم
واقعیتش خیلی برام مفید نبود، چون که بیشتر نکات یا تمرین هایی رو که توی کتاب گفته بود رو من ناخودآگاه برای خودم انجام میدادم😅
یعنی من خدا رو شکر مشکل خاصی با عزت نفس ندارم
ولی برای کسایی که با این قضیه مشکل دارن و احساس میکنن عزت نفس پایینی دارن و این براشون مشکل ساز شده، پیشنهاد میکنم برای یکبار هم که شده این کتاب رو بخونن
انشاالله که براشون مفید باشه💛
        

          کتابی‌که من داشتم از انتشارات شاهدخت پاییز در قالب ۱۵۰ صفحه نگارش شده بود، متن و ترجمه روونی داشت جوری که من توی یک ساعت تمام کتاب رو تموم کردم اما خب محتوای کتاب خیلی کلیشه‌ای و تکراری بود برام و کمی هم رنگ و بوی روانشناسی زرد رو داشت و چیز جدیدی برای ارائه دادن نداشت. بیشتر شاید به درد نوجوونهایی میخورد که برای اولین بار قراره چیزی در این باره بخونن و اطلاعات قبلی راجب ماجرا ندارن.