یادداشت‌های آرزو غلامی (7) آرزو غلامی 1402/10/4 مطالعه در حد بنز مریم مبارکی 4.0 1 این کتاب به راهکارهایی برای افزایش مطالعه ،سرعت مطالعه، و بهبود تمرکز و حافظه می‌پردازد توصیه‌های جالبش رو براتون می‌زارم _از مطالعه به عنوان واکسن استفاده کنید نه دارو _بهتر است این کتاب را با کیفیت پایین بخوانم یا هرگز آن‌را نخوانم؟ کمال گرایی را رها کرده و‌شروع کنید _همیشه درساعت مشخصی از روز به سراغ شبکه‌های اجتماعی بروید و ساعت آن را مشخص کنیدمثلا ۹تا۱۰ _انتقال سیگنال وقت من ارزشمند است‌به دیگران _مکتوب کردن قول و قرار‌ها _توضیح درباره مایند مپ یا نقشه ذهنی _موقع مطالعه صاف و درست بنشینید _از بلند خوانی پرهیز کنید _از study music برای افزایش تمرکز بهره بگیرید _از تمرینات ذهن آگاهی استفاده کنید.تا بتوانید به جای کنترل اوضاع و شرایط خودتان را مدیریت کنید 0 6 آرزو غلامی 1402/9/16 هوش هیجانی در محیط کار مارک کرامر 4.0 1 خیلی راهکار‌های قابل اجرا و مناسبی داره برای بهبود شما در حوزه‌ی هوش هیجانی خصوصا در محیط کار چند تا نکته جالبش رو براتون می‌زارم _اگر انتقادی دارید به رفتار حمله کنید نه به شخص _تعریف از یک فرد رو در فضای عمومی مطرح کنید و انتقاد رو در فضای خصوصی _با دیگران همدلی داشته باشید _ سعی کنید رفتار آنی و هیجانزده نداشته باشید و نگاه بلند مدت داشته باشید _خودآگاهی در خودتون تقویت کنید و به احساستون در لحظه اگاه باشید _مسئولیت رفتارتون رو به عهده بگیرید _اگر اشتباهی داشتید به اشتباهتون اعتراف کنید این باعث میشه فرد قابل اعتمادی به نظر برسید _مسئله اعتماد و اعتماد سازی رو جدی بگیرید چون اعتماد به کندی و‌سختی به دست میاد و با کوچکترین اتفاقی از بین می‌ره _ در مواجهه با یک تعارض ببینید به جز اولین راه حلی که به ذهنتون خطور می‌کنه چه راه حل‌هایی دیگه‌ای وجود داره 2 13 آرزو غلامی 1402/8/22 تحصیل کرده (زندگینامه) تارا وستوور 3.9 12 🔸️من قدرتمند‌ترین مزیت پول را تجربه کردم توانایی اندیشیدن به چیز‌هایی فراتر از پول! 🔸️مهارتی که یاد گرفتم یک مهارت حیاتی بود صبر برای خواندن چیز‌هایی که‌نمی‌توانستم آن‌ها را درک کنم 🔸️من فرزندی نیستم که پدرم بزرگ کرد.اما او پدری است که آن فرزند را بزرگ کرد ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ بعد از مدت‌ها یه رمان پرکشش و جذاب و سرشار از حس همدلی با روایت ساده و صمیمی نویسنده که نشان می‌دهند: |دوران کودکی بسیار مهم تر از چیزی است که می‌پنداریم| 0 11 آرزو غلامی 1402/8/15 جنس ضعیف (گزارشی از وضعیت زنان جهان) اوریانا فالاچی 3.5 15 جنس ضعیف کتابی بود که قلم ساده و صمیمی اوریانا فالاچی...و ترجمه بی نقص یغما گلرویی به جذاب بودنش کمک کرده بود .کتاب خوبیه خصوصا برای فمنیست ها .باورتون میشه تو چین اگه پای دخترها از 9سانتی متر بیشتر می شد نمی تونستن ازدواج کنن یا در خلیج شاکی تان زن هایی وجود دارن به نام تان کی که رو قایق های یک نفره به دنیا میان و همونجا زندگی می کنن و می میرن و هرگز دنیای خشکی رو نمی بینن... یا دختران پاکستانی هرگز قبل از ازدواج هرگز همسرشون رو نمی بینن... .می دونستی در _ جنگل های سنگاپور البته به ندرت زندگی وجود داره که بهش مادرسالاری گفته میشه که زنان ثروتمند و صاحب زمین حاکم خانواده هستند و این مردها هستند که باید جهیزیه بیارن و اموال فقط برای دخترها به ارث گذاشته میشه و بعد از ازدواج مردها بر می گردن به خونه مادرشون و فقط گاهگاهی می تونن به همسرشون سر بزنن... شبیه افسانه است ولی واقعیت داره... 😳😳😳😳😳 زندگی بیوه های جوان هندی اینقدر دردناکه که ترجیح می دن با جنازه همسرشون سوزونده بشن.... _(فهمیدم که تموم زنای دنیا شبیه همن و آرزوهای مشترک دارن مثل خانواده، پول برای گذراندن زندگی و آزادی....! فهمیدم که زنای هند واسه پیدا کردن این چیز ها چه شرایط سختی رو تحمل کردن... اما از یه چیز مطمئنم! اونا دیگه مثل قبل پروانه های بی آزاری به حساب نمیان! اونا بدل به پروانه های آهنی شدن!) . 0 2 آرزو غلامی 1402/8/14 تکه هایی از یک کل منسجم پونه مقیمی 4.1 158 یکی از بهترین کتاب‌هایی که خوندم بر خلاف بیشتر کتاب‌های روانشناسی که بر روی روابط شما با دیگران تمرکز دارند پونه مقیمی در این کتاب به روابط شما با درون خودتان می‌پردازد و به نوعی شما را با خودتان آشتی می‌دهد بنابراین بیراه نیست که می‌گوید شاید زندگی پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان در تکه تکه‌هایی از یک کل منسجم است...به طور کلی اگر احساس می‌کنید رابطه شما با خودتان نیاز به بهبود دارد این کتاب برای شماست🌱😊 0 1 آرزو غلامی 1402/8/14 اثر مرکب دارن هاردی 3.9 132 شما به هر چیزی که فکر می‌کنید می‌رسید اینطور نیست؟ بله فقط در صورتی که بدانید چگونه؟ موفقیت از جایی شروع شد که انتخاب‌های زیرکانه و کوچک به" مرور زمان" کامل شدند. آنچه که ما اکنون هستیم آمیزه‌ای است از عمل+عادات+استمرار+ انگیزه+ انتخاب‌ها+تاثیرات و شتابی که ما به آن‌ها می‌دهیم البته در طول زمان پس بیاید در انتخاب همه‌ی این‌ها وسواسی باشیم و مسئولیتش رو‌تمام و کمال بپذیریم. (ممکن است آرزوی قلبیتان بزرگ‌تر از محیطی باشد که در آن زندگی می‌کنید.گاهی لازم است تز محیط زندگیتان بیرون بروید تا به آرزویتان برسید) 0 1 آرزو غلامی 1402/8/14 پله پله تا ملاقات خدا: درباره زندگی، اندیشه و سلوک مولانا جلال الدین رومی عبدالحسین زرین کوب 4.1 12 به راستی او که بود ؟زمینی بود یا آسمانی!؟سوالی که بعد از اتمام پله پله تا ملاقات خدا از خودم می پرسم.... .مولانا جلال الدین رومی .از بلخ تا قونیه از قطع پیوند با آنچه تعلقات خودیست تا قطع پیوند با خود خط سیریست شگرف ملاقات با عطار ،سهروردی،علاقه به اشعار سنایی و هم نشینی با صلاح الدین زرکوب،حسام الدین چلبی و شگرف تر از همه شمس تبریزی ...سفر های مختلف آن هم در عصری که سفر به راحتی و برای همه امکان پذیر نبود شاید او را به این جهان‌بینی رسانده بود. اینکه خدا را نه در مکتب و منبر و مدرسه نه در خطابه....بلکه در کوچه و بازار و درمیان مردمان عادی حتی در رقص و سماع و موسیقی می توان یافت جاذبه ای است که من را وارد به تسلیم و خضوع برابر خداوندگار روم می کند. اگر او در عصر ما می زیست شاید در کسوت یک مهماتا گاندی مسلمان منادی یک حیات تازه برای عالم می شد. در گذر از گویی، یک روز دو تن را درحال نزاع دید؟یکی به دیگری پرخاش کرد که اگر یکی به من گویی هزار بشنوی مولانا روی به آن دیگر کرد و گفت :هر چه خواهی به من‌گوی کا اگر هزار هم گویی یکی هم نشنوی. شاید راز آرامش همین باشد.... . 0 16
