این کتاب به  راهکارهایی برای افزایش مطالعه ،سرعت مطالعه،  و بهبود تمرکز و حافظه می‌پردازد توصیه‌های  جالبش رو براتون می‌زارم
_از مطالعه به عنوان واکسن استفاده کنید نه دارو
_بهتر است این کتاب را با کیفیت پایین بخوانم یا هرگز آن‌را نخوانم؟ کمال گرایی را رها کرده و‌شروع کنید 
_همیشه درساعت مشخصی از روز به سراغ شبکه‌های اجتماعی بروید و ساعت آن را مشخص کنیدمثلا ۹تا۱۰
_انتقال سیگنال وقت من ارزشمند است‌به دیگران
_مکتوب کردن قول و قرار‌ها
_توضیح درباره مایند مپ یا نقشه ذهنی 
_موقع مطالعه صاف و درست‌ بنشینید
_از بلند خوانی پرهیز کنید
_از study music برای افزایش تمرکز بهره بگیرید
_از تمرینات ذهن آگاهی استفاده کنید.تا بتوانید به جای کنترل اوضاع و شرایط خودتان را مدیریت کنید