بریده‌ کتاب‌های ایکیگای: اسرار ژاپنی ها برای یک زندگی طولانی و شاد

زندگی مسئله ای نیست که باید حلش کنیم.فقط یادتان باشد چیزی داشته باشید که شما را مشغول نگه دارد، چیزی که دوستش دارید و اطرافیانتان کسانی باشند که شما را دوست دارند.

زندگی انسان از همه چیز کوتاه تر و نمودش از همه چیز فانی تر است. "سنکا"

"اصول و اساس شادمانی و خوشبختی در زندگی عبارتند از: کاری انجام دهی، چیزی را دوست بداری و به چیزی امیدوار باشی."

کلید سرزنده بودن در سن بالا در دستان شماست.شادابی و سرزندگی از دستانتان به مغزتان منتقل می شود و برعکس.اگر دستانتان را مشغول نگه دارید، زنده می مانید تا صد سالگی را ببینید.

در بین احساسات بهترینشان توان گر و بخشنده بودن است.

برای اینکه بتوان برای مدتی قابل توجه متمرکز ماند،پرداختن به کاری بزرگ و مشکل ضروری است. برتراند راسل

زمانی انسان نا امید می شود که زندگی اش بی هدف باشد؛ یا اینکه در مسیر رسیدن به هدفش منحرف شده باشد.

icharibachode: با همه مثل یک برادر رفتار کن،حتی اگر قبلا هیچ وقت آن ها را ندیده باشی.

سرسختی و مقاومت، توانایی ما برای سر و کار داشتن با شکست هاست. هرچه قدر سرسخت تر باشیم، راحت تر می‌توانیم از جا بلند شویم و به چیزی که به زندگی مان معنا می بخشد برگردیم.

ما همان چیزی هستیم که به صورت مکرر انجام می دهیم. پس فضیلت و خوبی،یک رفتار نیست، بلکه یک عادت است. ارسطو

ناامیدی وجودی ما وقتی سر بلند می کند که زندگی مان بی هدف باشد یا وقتی از مسیر زندگی مان منحرف شده باشیم. این ناامیدی می‌تواند یک چیز مثبت باشد؛کاتالیزوری برای تغییر.

تنها چیزی که باعث می شود بخواهی صد سال عمر کنی، فعال بودن است.

آنچه را که می توانیم کنترل کنیم از آنچه نمی توانیم، تشخيص دهیم. نگرانی درباره ی مسائلی که در ورای کنترل ما هستند ،هیچ نتیجه ای ندارد.ما باید دیدِ واضحی از آنچه می توانیم تغییر دهیم و آنچه نمی توانیم، داشته باشیم که این دید واضح به نوبه خود ما را در برابر احساسات منفی مقاوم می کند.

ذهن پرخروش در جسم پر خروش جا دارد.

شاید پیر بشوید و اندام هایتان دچار لرزش بشوند،شاید شب ها بیدار بمانید و در حالی که دراز کشیده اید، در سکوت شب ناهنجاری های گردش خونتان را احساس کنید، شاید عشقتان را از دست‌ بدهید، شاید ببینید که دنیایتان توسط دیوانه های شیطان صفت ویران می شود یا بدانید که عزت و احترامتان در گنداب ذهن های پست پایمال می شود. در این صورت، تنها یک راه وجود دارد:یادگیری، یاد بگیرید که چرا دنیا تغییر کرده و چه چیز آن را تغییر داده است. یادگیری تنها چیزی است که ذهن هیچ وقت از آن خسته نمی شود، هرگز با آن بیگانه نمی شود، هرگز از آن آسیب نمی بیند، هیچ وقت از آن نمی ترسد و به آن بی اعتماد نمی شود. هرگز به افسوس خوردن فکر نکنید. تی.اچ.وایت، پادشاه پیشین و آینده