کتاب «دلایلی برای زنده ماندن» شاید نسخه‌ای آماده برای درمان افسردگی به دستمان نده، اما نوری است که گوشه‌های تاریک ذهن را روشن می‌کند. با خواندنش درمی‌یابیم آن لحظاتی که حالمان خوب نیست، آن افکار سنگین و دل‌گیر، چندان غریب و غیرعادی نیستند؛ بلکه بخشی از بودن ما هستند.
مت هیگ با صداقتی بی‌پرده نشان می‌دهد افسردگی دشمنی نیست که باید نابودش کرد، بلکه واقعیتی‌ست که باید فهمید و با آن آشتی کرد.
او به ما یادآوری می‌کند هر کس باید راه رهایی خودش را بیابد؛ چون رنج، در هر دل شکلی متفاوت دارد و درمانش نیز راهی منحصربه‌فرد می‌طلبد. شاید همین درک، نخستین گام زنده ماندن باشد.
      

        اهل خواندن رمان جنایی نیستم اما قلم نویسنده برایم جالب بود اینکه چطور زمان عقب بره تا تو بتونی با کسانی آشنا بشی که جلو یک فاجعه را بگیری 
متاسفانه کتاب را کامل مطالعه نکردم چون جز علاقه مندی من نبود و نتونستم ارتباط بگیرم اما به علتقمندان جنایی حتما پیشنهاد میکنم 
      

        کتابی که خوندنش دو روز طول کشید ، فکر کردن درموردش دو هفته
«همیشه خوک ها تصمیم میگرفتند،سایر حیوانات هرگز نمیتوانستند تصمیمی اتخاذ کنند ولی رای دادن را یاد گرفته بودند»
مثل رهبر کره شمالی که فقط یک نفر کاندید میشه بقیه به یک نفر رای میدادند اینم شبیه همینه
این چند فرمانی که نوشته بودند بارها تغییر میکرد اونایی که سواد نداشتند متوجه نمی شدند و اونایی که سواد داشتند سریع توجیح میکردند که به نفع شماست خیالتون راحت باشه 
رمان قشنگ سیاسی که هرچی به پایانش نزدیک میشی بیشتر حیرت زده میشی 
      

        

طنز کتاب متوسط بود. بیشتر جنبه‌های طنزش جنسی بودند. مش قاسم خیلی از جمله‌های «تا قبر عااا عااا» استفاده می‌کرد. تخیل‌پردازی نویسنده خیلی خوب بود؛ فضای باغ و ساکنینش انگار که خودت در  باغ زندگی می‌کنی و همه چیز رو با جزئیات تصور می‌کردی.
سعید، راوی قصه، عاشق بود اما قدرت نداشت. می‌خوام بگم وقتی قدرت نداریم، نباید عاشق دختر  یک اشراف زاده بشیم چون زورمان بهشان نمی‌رسد. 
داخل نظرات دوستان دیدم هیچ‌کسی از لیلی توقع نداشت که عشقش را فراموش کند و با یکی دیگر ازدواج کند، اما به نظر من، کاری که لیلی کرد کار درستی بود. چون پدر را بیشتر از سعید دوست داشت، و این طبیعی است که نگران حال پدر باشد و برای ازدواج مقاومت کند.
در مجموع، کتابش معمولی و متوسط بود.

      

        یکی از برجسته ترین مشخصه های ذهن ما انسان ها این است که فهم بسیار اندکی از آن داریم
کتاب عالی برای خودشناسی چندتا تمرین داره که به نظرم انجام دادنش خالی از لطف نباشه
تمام محتوای کتاب عالی و کاربردیه یک کتاب کم حجم و مفید 
 
      

        کتاب  به خوانندگان کمک می‌کند تا با شناخت بهتر از خود و قدرت انتخاب‌هایشان، مسیر زندگی خود را به سمتی مثبت و سازنده تغییر دهند. این اثر می‌تواند الهام‌بخش کسانی باشد که در جستجوی خودباوری و پیشرفت شخصی هستند و می‌تواند به عنوان یک راهنمای عملی در جهت ایجاد تغییرات مثبت در زندگی مورد استفاده قرار گیرد. اما برای من که تخصصم در زمینه روانشناسی است، برخی از نکات و مفاهیم مطرح شده در کتاب یک‌قدری ابتدایی و شاید سطحی به نظر می‌رسید.

      

        این کتاب ترجمه تعدادی از مقالات سایت جناب جیمز کلیر هست 
کتاب ارزشمندی بود 
مزیت های کتاب:
- کمک به غلبه بر کمال‌گرایی و اهمال‌کاری.
- ارائه راهکارهای عملی برای شروع و پیشرفت.
- استفاده از تحقیقات علمی و مثال‌های واقعی برای توضیح مفاهیم.
- مناسب برای افرادی که به دنبال تغییرات مثبت و پایدار در زندگی خود هستند.
تنها عیبی که کتاب داشت این بود که از صفحه ۱۵۰ به بعدش چیز خاصی نداشت یعنی بیشتر مطالب تکرار میشد ولی این مورد چیزی از ارزش های کتاب کم نمیکنه