به مجرد ها خوندن این کتاب رو توصیه می کنم🎈
طبیعتا هیچ کتابی کامل نیست
اما این کتاب دید خیلی خوبی درباره شناخت خود و فرد مقابل ( برای ازدواج ) براساس پنج نیاز اساسی ( بقا، عشق و تعلق، ازادی، قدرت و تفریح) رو میده🌱
این کتاب براساس تئوری انتخاب هست و می‌تونه زاویه دید متفاوت درباره ازدواج بهتون بده. میشه گفت تقریبا نزدیک واقعیت 🌻✨
      

        این کتاب به معنای واقعی کلمه عالیه!
توی این کتاب طرز فکر ثابت و طرز فکر رشد رو به وضوح توضیح میده.
من از این کتاب یادگرفتم که هوش و استعداد چیز های ثابتی نیستن و ما می تونیم با تمرین و راهکار های درست هوش خودمون رو افزایش بدیم، چطوری به شکست هام نگاه کنم و ازشون استفاده کنم برای عملکرد بهترم.
بدون شک این کتاب یکی از کتاب های تاثیرگذار زندگی منه ✨🌻🎈🌱

      

        زیاد بهش فکر نکن
اسم کتاب توصیف خیلی خوبی برای محتوای کتاب هستش.
اگه غرق نشخوار فکری هستی با چاشنی استرس و اضطراب، این کتاب همون چیزی که می تونه کمک کننده باشه.
به شرط اینکه راهکار هاش رو به طور عملی توی زندگی روزمره به کار ببری 🌱🌻
      

        این کتاب ابتدا اثرات و ریشه های « نه نگفتن » رو بررسی می‌کنه و در ادامه راه های کلی بیان می‌کنه و در آخر هم به صورت اختصاصی در زمینه های مختلف مثل نه گفتن به فامیل، نه گفتن به همسر، نه گفتن به فرزند، نه گفتن به خود، نه گفتن به همکار و ... راه های خوب و کاربردی رو بیان می‌کنه و
بعد از کتاب باید شروع کنی به تمرین کردن برای اینکه مهارت نه گفتن رو یادبگیری🌿

من این کتاب رو به صورت صوتی در کست باکس با صدای علی عمرانی گوش کردم که فوق العاده خوانش خوبی داشتن🍃

در ضمن دو تا اپیزود « هنر نه گفتن » از پادکست « هلی تاک Hellitalk » هم فوق العاده می‌تونه مکمل خوبی برای این کتاب باشه ✨🍃
      

        اگه دنبال کتاب کاربردی میگردین که بتونی باهاش احساساتت رو مدیریت کنی، بدون شک این کتاب، همون کتاب! ✨🌿