بریده‌ای از کتاب زیاد بهش فکر نکن اثر نیک ترنتون

جیمز نگران سلامتی خود است، به همین دلیل فکر می کند که با تفکر بیش از حد می تواند برای حل و فصل قضیه راهکاری پیدا کند. اما حقیقت این است که با تفکر بیش از حد به جایی نمی رسد، چرا که با این عمل، درگیر چرخه ای از احتمالات ذهنی و انکار آن ها می شوند و دوباره به تجدید نظر درباره افکارش می پردازد. مثل خارش نقطه ای از بدن که از بین نمی رود.