اولین سوالی که کتاب جواب می‌دهد این است که چرا به روان‌درمانی نیاز داریم؟ خب طبیعتا سینه را جلو می‌دهیم و گلو را صاف میکنیم که نه! نیاز نداریم. ولی اینقدری مشکل هست توی زندگی هایمان و اینقدر جاهای مختلفیش می‌لنگد که بخواهیم با کسی درباره‌اش حرف بزنیم. بخش اول کتاب پر از مثال های تک خطی و سوال های پیاپی است که چه مشکلاتی احتمالا توی زندگی داریم. و به خاطر آن هاست که نیاز داریم به روان‌درمانگر مراجعه کنیم. اگر از زیر آن همه مصداق رد شویم، واضح است که نیازی نداریم به روان‌درمانی همان قسمت آخر فصل دو(فصل یک مقدمه است) ویژگی های سلامت روان را می‌گوید. بعد از اینکه فهمیدیم نیاز داریم با کسی حرف بزنیم از ویژگی های درمانگر بحث میکند. اینکه باید چطور برخورد کند و هر برخوردی چه تاثیری در فرایند درمان ما دارد. ما به بحران های عظیم روانی که برخورد کنیم، یا به طور منظم گندی را تکرار کنیم می‌فهمیم که باید پیش دکتر برویم، ولی بحث اصلی اینجاست که دکتر باید چه ویژگی هایی داشته باشد. مخصوصا در مسئله روان‌درمانی که قرار است هر هفته یا هر ماه با معالجمان روبه روشوبم و احتمالا سیر تا پیاز زندگیمان را جلویش پهن کنیم. از حق نگذریم پول خون‌مان را هم باید بدهیم. پس ضرورت دارد عمر را (و پول را قطعا) بیخودی و اشتباهی مخصوصا در مسئله زندگی خرج نکنیم. فصل چهارم چند مورد بررسی مشکل و فرایند درمانشان را توضیح می‌دهد و در فصل پنج توقعی که ما باید از درمانمان داشته باشیم. جاییش نوشته بود درمانگر قرار نیست اضطراب های وجودمان را رفع کند یا همه مشکلات را رفع کند بلکه وظیفه اش این است که به ما کمک کند تا بالغانه(نه از ته چاه ویل، نه مثل بچه ای وحشت زده و پریشان) با مسائل و مشکلات رو به رو شویم.
اگر حوصله خواندنش را نداریم به دو قسمت اول فصل دوم که مثال می‌آورد نگاهی کنید. چه بسا ما عامل مشکل دیگران باشیم و ماییم که باید به خاطر دیگران به روان‌درمانی پناه ببریم.
        

          برای شناخت ابتدایی با روان در مانگر و روان درمانی خوب و مفید است اما صرفا تخصصی و بسیار کار آمد نبود 
        

          کتاب خیلی خوبیه که به توضیح روان‌درمانی، چگونگی عملکرد و در انتها بررسی ۴ مورد مطالعاتی می‌پردازه که مورد دوم برای من به شخصه جالب‌تر بود.
اما به نظرم حرف اصلی کتاب این بود که بسیاری از رفتارها ما در بزرگسالی منشایی در کودکی ما دارند. و رفتار دیگران خواسته یا ناخواسته، سبک زندگی والدین و... می‌تواند در آینده رفتاری کودک موثر و حتی مشکل زا باشد!
در کنار کتاب، کتاب هوش مثبت رو دارم میخونم که این کتاب هم به تحلیل همین مسائل پرداخته.
به نظرم ترکیب این دو کتاب در کنار هم میتونه از ما یک روان‌درمانگر برای خودمان بسازد!
به عنوان جمع‌بندی یک جمله از کتاب براتون میارم:
"روان‌درمانی نمی‌تواند رنج‌های ذاتی وجودی ما را از میان ببرد، اما می‌تواند ما را طوری مجهز کند که با اندکی شجاعت و متانت بیشتر به مقابله با آن‌ها برخیزیم."
توصیه میکنم، این کتاب رو دو بار بخوانید! یکبار برای خودتون یکبار برای تربیت روانی درست‌تر کودکان‌تان (حالا یا در آینده!)
×بعدا مجددا خواهم خواند. :د
        

          بسیار مختصر و مفید، لزوم رواندرمانی برای هرکس را بیان کرده، مراجعه کننده را به روان‌درمانی امیدوار کرده و به وی اطمینان میدهد.
        

          خیلی روان و خوش‌خوان، کم حجم و سبک، مختصر و مفید.
کتاب به طور کلی به لزوم مراجعه به روان درمانگر اشاره میکنه، شخصا توجهم بیشتر از قبل به دوره کودکی و نقش والدین در رشد و آسیب های پایداری که به جا میذاره جلب شد.