معرفی کتاب اطلس دل (ترسیم نقشه ی ارتباط معنادار و زبان تجربیات انسانی) اثر برنی براون مترجم رویا عبادی

اطلس دل (ترسیم نقشه ی ارتباط معنادار و زبان تجربیات انسانی)

اطلس دل (ترسیم نقشه ی ارتباط معنادار و زبان تجربیات انسانی)

برنی براون و 3 نفر دیگر
4.0
2 نفر |
1 یادداشت

با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.

در حال خواندن

4

خوانده‌ام

6

خواهم خواند

17

ناشر
شبگیر
شابک
9786006774473
تعداد صفحات
342
تاریخ انتشار
1400/1/2

توضیحات

این توضیحات مربوط به نسخۀ دیگری از این کتاب است.

        زمانی که از قلمرو احساسات حرف می‌زنیم بیشتر ما گیج و نامطمئن هستیم. 

برنه براون در کتاب اطلس دل ما را از میان هشتادوهفت احساس و تجربه‌ی مختلف که مشخصه‌ی انسان‌بودن هستند به سفری هیجان‌انگیز می‌برد؛ جاهایی که هیچ‌وقت فرصت یا جرئت نداشته‌ایم تنهایی برویم:

جاهایی که اطمینانی وجود ندارد؛
جاهایی که اوضاع فراتر از درک ماست؛
جاهایی که زندگی خوب است؛
جاهایی که درد می‌کشیم؛
جاهایی که قلبمان گشوده است و…
او در کتاب اطلس دل با زبانی فکر شده و دقیق به مخاطبین کمک می کند به درکی کامل تر از احساسات خود دست یابند و این احساسات را به شکلی بهتر برای سایرین بیان کنند.

برنه براون می‌گوید: «می‌خواهم این کتاب اطلسی برای همه‌ی ما باشد، چون باور دارم، با داشتن قلبی ماجراجو و نقشه‌ای مناسب، می‌توانیم به هر جایی سفر کنیم و هیچگاه از گم‌شدن نترسیم.»
      

یادداشت‌ها

          «حرف هایی که باید با شما در میان می گذاشتم» 

همیشه در زندگی به دنبال این بودم بتوانم حس یا هیجاناتم  را تفکیک کنم  دوست داشتم کسی چیزی وجود می داشت تا به من با مثال کمک کند که دلسوزی و همدلی و همدردی چه تفاوتی با هم دارد. 
یا ارتباط شرم و احساس گناه و تحقیر و خجالت در چه چیز هایی میتواند باشد  آیا به هم مربوط اند؟  تفاوت هاشان در چیست؟ 
و اصلا این هیجانات و انبوهی بسیار آن ها تعریف مشخص شان چیست؟ 
کتاب در سیزده فصل و هر فصل تقریبا پنج تا شش هیجان را  با مثال آسان و قابل لمس واکاوی می کند.  

این کتاب شما را متوجه   احساساتی که بیشتر روز را با آنها سر و کار دارید می کند. 
««راه حل های شناخت احساساتتان را که بلد باشید توان برخورد تان نسبت به مسائل بهبود پیدا میکند.»» 
 در طول روز ما ده ها حس را تجربه میکنیم  شاید خشمگین باشیم و  اغلب برایمان مهم نیست که چرا خشمگین هستیم ولی تشخیص درست احساس پشت خشم یا چند احساس پشت آن نتنها به تصمیم گیری نوع واکنش ما کمک می کند بلکه در غلبه و  فرو نشاند آن نیز  موثر است. 

برای من کتاب کمی کسل کننده بود چون مثال داستانی نداشت 
اما این از حجم ارادتم به آن نمی‌کاهد، واقعا مفید بود و پر از آموزش. 

        

30