این کتاب در اصل یک مقاله علمی کامل هست. هدف این کتاب این هست تا به شما بگویید چه کار هایی را کی انجام دهید تا راحت تر با آن روبه رو شوید....
شما آدم سحرخیزی هستید؟ شاید شما یک جغد باشید؟ 😁
این کتاب برعکس کتاب باشگاه 5صبحی ها به شما انگیزش نمی دهد، تنها آگاه تون میکند که مغزشما در طول روز چگونه کار میکند!
کتابی که حداقل باید یک بار خوانده شود.
          

            این کتاب دائما در حال تاکید بر اهمیت زمانه، و یک نقل قول از "مایلز دیویس" در ابتدای کتاب داره که میگه «زمان مسئله اصلی نیست، بلکه تنها مسئله است.»

در بخش اول، ما رو متوجه زمانبندی بدن یا بیولوژیکی مون می کنه تا برنامه های کاری خودمون رو بر اساس اهمیت و نوع فعالیت در زمانی انجام بدیم که نتیجه مطلوب تری داشته باشه
در مورد اهمیت زمان استراحت و نوع استراحت بین فعالیت ها صحبت میکنه که یکی از مهم ترین هاست

بخش دوم کتاب، اهمیت زمان های شروع، پایان و میانه این دو زمان مطرح کرده
و راهنمایی هایی در مورد شروع مناسب، شروع دوباره
راه کارهایی برای به سلامت گذروندن میانه راه بعد از شروع تا رسیدن پایان
و در نهایت در مورد انواع پایان ها و قابل پیش بینی بودن نتایج آن بیان میکنه و روش هایی برای بهترین استفاده از انواع آن

بخش سوم در مورد هماهنگی گروه ها در زمان است.
این موضوع آنقدر اهمیت داره که نویسنده حتی بقا و توانایی انسان در زنده ماندن رو در گروی همین موضوع امکان پذیر میدونه

در نهایت کتاب با این جمله تموم میشه که "همه چیز زمانبندی  است."

در پایان هر فصل ترفندهایی رو هم گفته تا رسیدن به این زمانبندی رو آسون تر میکنه
          

            کتاب افراد رو به سه گروه تقسیم می کنه:
۱.  افرادی که صبح ها انرژی بیشتری دارن(چکاوک ها)
۲. افرادی که شب ها انرژی بیشتری دارن(جغدها)
۳. افراد میانه
و در مورد اینکه چه زمان بندی هایی برای انجام کاراشون بهتره، با آوردن نتایج تحقیقات، توضیح میده.
در نهایت من خوندن این کتاب رو به همه توصیه میکنم، و کتاب میره توی لیستی از کتاب هایی که بعد از مدتی دوباره خواهم خواند.