یک قسمت از شیکاگو مد هست که توی اون مردی به اورژانس مراجعه می کنه و از صدای بلند قبلش شکایت می کنه. دکترها اول چندان جدی نمی گیرن و فکر می کنن ریشه ی مشکل روانیه، اما بعد از معاینه متوجه می شن اسکار تیشو مربوط به یک جراحت قبلی، دقیقا مثل یک آمپلی فایر عمل می کنه. یعنی صدای قلب مرد واقعا بلنده و هیچ درمانی هم نداره. اما یک کاری می کنن: قلب مرد رو با سونو بهش نشون می دن و می گن ببین، قلبت داره می جنگه تا تو رو زنده نگه داره تا با این صدا آشتی بدنش.
منسن هم تقریبا چنین کاری می کنه. به جای اینکه مثل کتاب های خودیاری دیگه، راه حل رهایی از رنج و مشکلاتو نشون بده، میگه زندگی تماما رنجه و قرار هم نیست جز این باشه. پر از مشکله و هر راه حلی هم بعدا تبدیل به مشکل جدیدی می شه. رنج ها و مشکلات "بد" نیستن، زندگی همینه. منتها نکته ای که وجود داره اینه که ما تا حدی می تونیم رنج ها و مشکلاتمون رو انتخاب کنیم. می تونیم دغدغه هامون رو انتخاب کنیم و باید انتخاب کنیم. چون نمی تونیم دغدغه ی همه چیز رو داشته باشیم. 
در ادامه هم میگه ما باید بدونیم که خیلی چیزها رو نمی دونیم و این بد نیست. باید بدونیم که ما خاص نیستیم، تافته ی جدا بافته نیستیم. نه خودمون خاصیم و نه مشکلاتمون... و خیلی چیزهای تقریبا بدیهی دیگه :)
من هم از لحن نویسنده لذت بردم و هم از ترجمه ی خوب میلاد بشیری و پیشنهاد می کنم امتحانش کنید.

+ خیلی ها از لحن نویسنده خوششون نیومده به خاطر فحش های زیادی که داده! در ترجمه که فحش ها انگشت شمار بودن :)
++ عنوان "هنر ظریف رهایی از دغدغه ها" مناسب دو سه فصل اول کتابه. این کتاب راهنمای خوب زندگی کردنه بیشتر. احتمالا نویسنده با اون فحشی که در عنوان داده، صرفا قصد جلب توجه داشته :)
+++ یک مقدار پشیمونم که الان خوندمش. موقعی بخونیدنش که وقتتون باز باشه، بتونید تو یکی دو روز جمعش کنید. من ده روز طولش دادم و پشیمونم. احتمالا یک بار دیگه می خونمش.
          

            مارک منسن با کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها به شهرت رسید. او پیش از این کتاب مشغول کار برای وبلاگ خود بود. کتاب منسن در ایران هم با استقبال قابل‌توجهی مواجه بوده و ترجمه‌های مختلفی از آن منتشر شده است. ترجمه‌ای که انتشارات میلکان از آن منتشر کرده اکنون به چاپ هشتاد و ششم رسیده است. منسن مدعی است که کتابش روشی نوین برای خوب زندگی کردن را به مخاطب می‌آموزد و می‌گوید این کتاب به شما یاد نمی‌دهد چگونه به دست آورید، بلکه قصد دارد نشان دهد که چطور ببازید و رها کنید.
          

            بسیاری از این دست کتاب هارا کتاب به اصطلاح زرد تلقی میکنند اما  مارک منسن واقعا چیزی نوشته که ارزش دارد.
اغلب این کتاب های زرد این را القا میکنند که با اصلاح طرز فکرتان تاکید میکنم صرفا طرز فکرتان معجزه میشود و یکهو ،ناغافل موفق میشوید.منسن اتفاقا این روش و تفکر را به شدت نکوهش میکند و یک سیلی محکم میخواباند زیر گوش آدم تا برق از سرش بپرد از دنیای وهم و خیال بیرون بیاید و برگردد روی همین زمین پر درد و رنج که یک شبه موفقیت حاصل نمیشود‌
منسن رک و بی پرده حرف میزند و این شاید یکی از چند برتری او در خلق این اثر است رک گویی منسن قطعا آزارتان میده  اما یک روز به دردتان میخورد.... 
          

            کتابی در ژانر خودیاری
کتابو دوست داشتم و فصل اخرش از همه فصل ها بیشتر دوست داشتم 
و جمله ای از بوکفسکی خیلی منو تحت تاثیر قرار داد
«ما همه خواهیم مرد،همه ما.عجب سیرکی!
همین به تنهایی باید کافی باشد تا همدیگر را دوست داشته باشیم؛ولی این طور نیست.ما در برابر مسائل بی اهمیت زندگی وحشت زده و ویران می شویم.ما در هیچ و پوچ زندگی غرق شده ایم»
          

            
تنها راه دستیابی به معنا و احساس اهمیت در زندگی از طریق رد گزینه ها است . انتخاب یک ارزش برای خودتان نیازمند ، ردکردن ارزش های دیگر است .
برای اینکه واقعا ارزش چیزی را بدانید ، باید خودتان را به آن محدود کنید 
مرگ در یک قدمی اوست ،لحظه هایی را بگذار و درک کن و به آن فکر کن

          

            من این کتاب رو با ترجمه اصلی دارم میخونم
خیلی بی پرده نوشته ولی قشنگه
برای من شیوه بیانش جدیده
ایده ش جدیده
برای همین جذابه
ایم فایلی که من دارم اینه:

هنر رندانه به تخم گرفتن