یادداشت •/غین عین🇵🇸/•

        بسم الله الرحمن الرحیم ؛


کتاب خواب و بیداری از آن دسته کتاب هایی است که به موضوعات همیشگی میپردازد اما یک تفاوت اساسی با همه ی آن ها دارد!
اول و آخر کتاب مشخص است:« خواب به هنگام و بیداری به هنگام تر»
ولیکن کتابی به این اندازه جامع و کامل ندیده بودم و به وجد اومدم از دستاورد این نویسنده!
کتابه پیش رو حاصل تحقیقات و پژوهش های این نویسنده و گروه کارشناسی هست همچنین از یافته های سایر پژوهشگران هم استفاده شده..
چیزی که این کتاب رو خاص میکنه دسته بندی منظم اون و نگاه همه جانبه به مسئله خواب و بیداریه؛ از نگاه عرفان و روایات اسلامی تا نگاه تجربی و اجتماعی و...
به عبارتی شما به هر صراطی مستقیم باشی کتاب راه بهانه رو برای همه بسته😂
در ابتدا فواید و مضرات خواب خوب و بد به لحاظ کیفی و کمی برسی میشه و بعد به شیوه های درمانی که با خواب انجام میشه میپردازه 
و بعد از اون شیوه های رایج و عوامل ایجاد اون رو نقد میکنه 
کتاب حتی راهکارهایی برای اصلاح این سبک زندگی هم میگه و نهایتا سبک زندگی علما و دانشمندان و کارآفرینان رو مثال میزنه 


در یک کلام بدون تردید یه کتاب علمی و عملی معرکه✌️🥹
دم تیم نویسنده و پژوهش این کتاب حسابی گرم💚