بریده‌های کتاب ((=Mohanna

زندگی پر از پیچ و خم است و چیزهای زیادی برای پشت سر گذاشتن داریم‌. نمی‌توانیم همه‌اش را به تنهایی انجام دهیم.

زندگی مدرن مارا مجبور می‌کند که همیشه مشغول باشیم و ارزش خود را بر اساس میزان بهره‌وریمان بسنجیم. همیشه تحت فشار و ترس از دست دادن زمان برای رسیدن به اهداف هستیم و هیچ‌وقت زمان کافی را برای انجام کارها نداریم. در زندگی پر شتاب و مصرفی امروز، وقتی که نمی‌ایستیم و به اطراف خود نگاه نمی‌کنیم، اغلب فراموش می‌کنیم که چقدر بار مسئولیت روزانه را به دوش می‌کشیم و چقدر از زیبایی‌های زندگی را از دست می‌دهیم.

یک تصور غلط رایج وجود دارد که حالت‌های روحی ما یکی از دو حالت است: یا افسرده‌ایم، یا افسرده نیستیم، یا مضطربیم یا مضطرب نیستیم. اما واقعیت این است که این‌ حالت‌ها بیشتر شبیه‌ به یک طیف هستند. ما معمولا در جایی در میان این دو حالت قرار داریم و این می‌تواند از روزی به روز دیگر تغییر کند.

بهترین روزها آن روزهایی هستند که ساده‌اند؛ وقتی خنده و همنشینی خوب، شگفت‌انگیزترین چیزهای دنیا به‌نظر می‌رسند.

به یاد داشته باشید که همه‌ی افکار درست نیستند. اینکه شما افکارتان را باور دارید، به این معنا نیست که واقعیت دارند. گرچه نمی‌توانید همیشه افکار و احساسات خود را کنترل کنید اما می‌توانید انتخاب کنید که چگونه به آنها واکنش نشان دهید.

گاهی کنار آمدن با مسائل دشوار یعنی اینکه به آنها فضای لازم را بدهید و آن‌هارا درون خود محبوس نکنید. با احساساتتان موجه شوید و آن‌هارا بپذیرید. گریه کنید، خشم را احساس کنید و در نااُمیدی بنشینید. این احساسات در نهایت از بین خواهند رفت. شما مجازید که احساسات خود را تجربه کنید. و این احساسات اهمیت دارند.

ما اکنون به ظاهر برای کسی بیگاری نمیکنیم آزاد شده ایم بردگی بر افتاده است اما به بردگی ای بدتر از سرنوشت تو محکوم شده ایم اندیشه ما را برده کرده اند دلمان را به بند کشیده اند و اراده مان را تسلیم کرده اند و ما را به عبودیتی آزادگونه پرورانده اند و با قدرت علم جامعه شناسی فرهنگ هنر آزادیهای جنسی آزادی مصرف و عشق به برخورداری و فرد پرستی از درون و از دل ما ایمان به هدف مسئولیت انسانی و اعتقاد به مکتب او را پاک برده اند.