بریده‌های کتاب دلایلی برای زنده ماندن: چرا زندگی؟ چرا مرگ نه؟

انسان ممکن است در زیباترین مکان روی کره ی زمین نیز احساس ملامت و رنج کند.

اگر تا به‌حال گمان می کردید که یک فرد افسرده دلش می خواهد شاد باشد و خوشحال، در اشتباه بودید. افسرده حالان اصلاً و ابداً به بُعد تجملی شادکامی اهمیتی نمی دهند.تنها جیزی که می‌خواهند فقدان رنج است.

افسردگی دروغ می گوید باعث میشود گمان ببرید که همه چیز خراب است. اما خودِ پدیده ی افسردگی دروغ نیست، حقیقی ترین پدیده ای است که تابه حال تجربه کرده ام و البته که پدیده ای‌ست نامحسوس و نامرئی.

یکی از نشانه های محرز افسردگی این است که سر سوزن امیدی به هیچ چیز ندارید و آینده ای را متصور نمی شوید. گویی داخل یک تونل مانده‌اید که دو سر آن مسدود است و به هیچ وجه قادر نیستید روزنه ی نوری که در انتهای آن سوسو می زند را ببینید.

البته افسردگی از تو کوچک‌تر است. همواره از تو کوچک‌تر است؛ حتی اگر بی انتها به نظر برسد. این افسردگی است که در وجود تو فعالیت می‌کند؛ نه تو در وجود افسردگی.

و در پایان این ادامه زندگی‌ست که شجاعت بیشتری می‌طلبد، نه خودکشی

می گویند دیوانگی واکنشی‌ست معقول نسبت به دنیای دیوانه. شاید افسردگی هم تنها واکنش ما نسبت به جهانی‌ست که از آن سر در نمی آوریم مسلم است که کسی فهم کامل و جامعی از ابعاد زندگی خود ندارد، هر چند عمیقاً در باب آن بیندیشد. نکته ی آزارنده ی افسردگی این است که تفکر درباره ی زندگی را اجتناب ناپذیر می سازد. اما همین افسردگی ست که از همه ی ما ،افسردگان متفکر میسازد؛ باور ندارید؟

یک چیز مسلم است ؛ وقتی از طوفان بیرون آمدی ، دیگر آنی نیستی که قدم به درون طوفان گذاشت . معنی طوفان همین است .

آنچه هستی را بس شیرین میسازد، تکرار نشدن آن است.

زخم مدخلی است برای رسوخ نور به وجود آدمی.

آنچه هستی را بس شیرین می سازد، تکرار نشدن آن است.

تنها چیزی که باید از آن ترسید، خودِ ترس است.

آن گاه که طوفان به پایان می‌رسد، به خاطر نمی‌آوری چطور آن را از سر گذراندی و چگونه زنده ماندی. در حقیقت حتی مطمئن نیستی که آیا واقعا طوفان تمام شده یا نه. اما در یک نکته شک و تردیدی نیست؛ از طوفان اگر جان سالم به در ببری، دیگر همان شخص طوفان‌زده نیستی. تنها حکمت نهفته در طوفان همین است و بس.

اگر هر انسانی، به اندازه‌ی شما خودش را زیر ذره‌بین قرار دهد، برای انزجار از خود یک دلیل پیدا خواهد کرد.