بریده‌ای از کتاب دلایلی برای زنده ماندن: چرا زندگی؟ چرا مرگ نه؟ اثر مت هیگ

توضیح افسردگی برای آنان که آن را تجربه نکرده اند، دشوار است. به این می ماند که زندگی بر روی کره ی زمین را برای ساکنین سیاره های دیگر توصیف کنید نکات ارجاعی وجود ندارند؛ باید از کلام استعاری استفاده کنید. «مثل این که تو به تونل تاریک گیر افتادی .» «انگاری ته یه اقیانوس بزرگی. » « انگار آتیش گرفتی.»