بریده‌های کتاب خودت باش دختر

سنگ هایی که اغلب به طرف بقیه پرتاب میکنیم در واقع همان سنگ هایی هستن که قبلا به سمت خودمان پرتاب شده اند - خودت باش دختر

قضاوت کردن همچنان از مضرترین و نفرت انگیزترین خصایصی است که داریم. قضاوت کردن ما را از متحد بودن دور نگه میدارد و یا اینکه اصلا اجازه نمی‌دهد باهم متحد شویم. قضاوت‌هایمان ما را از زیبایی، خوش‌بینی و دوستی دور نگه میدارد. قضاوت‌هایمان ما را از داشتن روابط عمیق‌تر پ غنی تر دور نگه میدارد چون به ظاهر ماجرا چسبیده ایم. خانم‌ها، باید قضاوت کردن را کنار بگذاریم.

رفتن تورو عوض نمیکنه، فقط منظره‌ی بیرون از پنجرت رو عوض میکنه. باید انتخاب کنی که شاد،شاکر و راضی باشی.

زندگی به معنیِ به سختی جون سالم به در بردن نیست، زندگی یعنی زیستن...

مقایسه،قاتل شادیه. تنها کسی که باید از اون بهتر باشید، خود دیروزتونه.

اولین قدم برای حل یک مشکل، پذیرفتن و اعتراف به داشتن آن مشکل است.

وقتی میفهمم در فکرم کسی را قضاوت می کنم ، خودم را مجبور میکنم که او را نگه دارم و درباره خوبی های او فکر کنم . با انجام دادن این کار یاد می گیرم به جای نگاه به نقاط منفی ، طرز نگاهم را مثبت کنم .