اکثر ما انسان‌ها در زندگی خود با آسیب های روانی مختلفی مثل اضطراب، افسردگی، خشم و ... مواجه شده‌ایم اما شیوه مقابله درست با آنها را بلد نیستیم و همین باعث می‌شود در برابر این تنش‌ها از پا در بیاییم.
دکتر «فیث جی. هارپر» روانشناس، نویسنده و سخنران آمریکایی در کتاب خود تحت عنوان «رام کردن ذهن سرکش» روش‌هایی علمی برای مهار تنش و اضطراب ارائه داده و به تبیین آنها پرداخته است.
او در این اثر ابتدا با بیانی ساده، روان و طنز آلود اطلاعات علمی مختصر و در عین حال مفیدی را به خواننده ارائه می‌دهد تا با شناخت دقیق عملکرد مغز در برابر رویدادهای تروماتیک بتواند بهترین واکنش را داشته باشد. سپس راهکارهایی متنوع برای مقابله با تروما می‌دهد تا خواننده از بین گزینه‌های روی میز، گزینه‌ای که مناسب حالش است انتخاب کند و به بهبودی حال خود کمک نماید.
دکتر هارپر در این اثر، صمیمانه با مخاطب خود گفتگو می‌کند و به جای آنکه از موضع بالای درمانگر_ مراجع مطالب خود را با الفاظ ثقیل علمی بیان کند مثل یک دوست که درد مخاطب خود را تجربه کرده است طنازانه و ساده و روان با او به گفتگو می‌نشیند و راهکارهای خود را برای کمک به او بیان می‌کند.
یکی دیگر از ویژگی‌های این کتاب بسنده نکردن روی یک روش درمانی و استفاده از روشهای درمانی مختلف از تجویز دارو گرفته تا استفاده از مکمل‌های گیاهی و نوروفیدبک است.
همچنین نویسنده در سرتاسر کتاب تمرینات ساده‌ای را آورده است تا خواننده بتواند با انجام آنها مسایل روزانه خود را پردازش کند و به تدریج از آسیب پذیری رها شود.
ویژگی دیگر این اثر، کاربردی بودن روش‌هایی است که برای مقابله با تروما ارائه داده است که می‌توان آنها را به راحتی در برابر رویداد تروما عملیاتی کرد.
با وجود تمام این ویژگی‌ها متاسفانه فلسفه این اثر نیز مثل اکثر کتابهای مشابه خود فلسفه‌ای مدرنیسم است که با مبانی و جهان بینی توحیدی متفاوت است. نویسنده در این کتاب در چند جا به این موضوع تاکید کرده است که مخالف مذهب است و اصلا برایش فرقی نمی‌کند که مخاطب مذهبی است یا خیر بلکه به عقیده او درمان رویداد تروما ربطی به دینداری فرد ندارد و در اینجا نیز علم و دین دو چیز جدا از یکدیگر هستند که هیچ کدام نباید در کار دیگری دخالت کند.
        

          فیث جی.هارپر، روان‌درمانگر، در این کتاب درباره آسیب‌هایی که با استرس و اضطراب به مغز خود می‌زنیم سخن گفته است. او می‌گوید: بسیاری از مواردی که آن را بیماری روانی در نظر می‌گیریم درواقع اختلال عملکرد مواد شیمیایی مغز است که بیشتر به دلیل رویدادهای پراسترس و تروماتیک زندگی با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنیم.هارپر اعتقاد دارد مغز ما با خشم، افسردگی، اضطراب، استرس، غم و اندوه تروماتیک، مصرف مواد، الگوهای رفتاری دیوانه‌وار و روابط احمقانه صدمه می‌بیند.به زبان ساده دلایل علمی آنچه در مغز اتفاق می‌افتد را شرح می‌دهد. او به ما می‌آموزد چگونه ذهن‌مان را بازآموزی کنیم و واکنش‌های خود را تحت کنترل در آوریم.درکتاب رام کردن ذهن سرکش به شما می‌گوید به جای این که فقط روی علائم اختلالات رفتاری خود تمرکز کنید، به دنبال چرایی مشکل خود بروید چون احتمال بهتر شدنتان با دریافتن چرایی مشکل خیلی خیلی بیشتر است. برای مثال اگر به دنبال درمان استرس، اضطراب و افسردگی باشیم و علتشان را جویا نشویم آن‌وقت عملاً کاری برای بهتر شدن حالمان انجام نداده‌ایم.به طور کلی دربارهٔ مزخرفاتی است که سر راهمان قرار می‌گیرد و نمی‌گذارد در زندگی احساس رضایت و آرامشی را که دلمان می‌خواهد داشته باشیم. از آن مزخرفاتی که اسمش را گذاشته‌ایم رویدادهای تروماتیک.

کتاب رام کردن ذهن سرکش کمک می‌کند بفهمید که چرا درمانده شده‌اید، فهم این چرایی به شما کمک می‌کند بتوانید کاری برایش کنید. هارپر در این کتاب به صورت گام به گام و با تمرین‌هایی با شما همراه می شود تا بتوانید مشکلی را که باعث تنش و اضطرابتان شده، پیدا کنید، چرایی آن را بفهمید و از دست آن خلاص شوید.