بخشش روندی فعال است که در آن به عدم موفقیت پدر و مادرتان نمیچسبید و میفهمید آنچه آنها انجام داده اند بهترین کاری بوده است که میتوانسته اند شما در بخشیدن در پی آنید که با آنها کاملاً آشتی کنید و رابطه جدید و شفاف یک فرد بالغ با فرد بالغ دیگری را ایجاد کنید وقتی آشتی کردن امکان پذیر نیست چه از طریق مرگ یا عدم خواست یک طرف ، میتوانید همچنان با رها کردن رنجش، ببخشید.

به قول دکتر دیوید شنارک هیچ کس قبل از ازدواج نمی تواند برای آن آماده باشد . زیرا هیچ چیزی به جز خود ازدواج ، ما را برای ازدواج آماده نمی کند

حفظ آرامش تنها مسئله مهم نیست؛ بلکه باید یاد بگیریم هم زمان آرام باشیم و مرتبط باقی بمانیم. برخی از ما میتوانیم تنها با فرار کردن از موقعیت به راحتی آرامش مان را حفظ کنیم و از بروز هرگونه اختلاف ممکن اجتناب کنیم اما این حالت بدون فریاد بودن نیست؛ چنین فراری تنها شکل دیگری از فریاد زدن است حفظ آرامش و مرتبط بودن یعنی باقی ماندن در اختلاف و به طور واقعی نشان دادن موقعیت خودتان حفظ آرامش و مرتبط بودن یعنی به فریاد درونتان بگویید «نه» و به پیگیری همراه با آرامش صداقت و صمیمتی که بیش از همه خواهانش هستید بگویید «بله» و از همه مهمتر آنکه حفظ آرامش و مرتبط بودن مستلزم آن است که دیگر بر همسرتان متمرکز نشوید، بلکه تمرکزتان بر خودتان باشد.

بخشش واقعی با شناخت شفاف و بدون توجیه نقش خودتان در ایجاد یک موقعیت شروع می شود.