زیاد اندیشیدن درباره یک موضوع یا به اصطلاح نشخوار فکری موضوعی هستش ک این کتاب بهش پرداخته ، در هر بخش به موضوعاتی میپردازه ک باعث این اتفاق میشه و بعد برای اون راه حل ارائه میده ، می تونم بگم از بهترین کتابهای خودیاری هستش ک تا بحال خوندم ، حجم کمی داره و قیمتش هم ارزون هستش در واقع ارزش یکبار خوندن رو داره .
        

            نکات بسیار ساده ای  که  از چشم های ما دور مونده  بهمون میگه
روش های پیش  پا افتاده ای که باهاش میشه از بیش اندیشی جلوگیری کرد
نویسنده تجربه های شخصی اشو  توی کتاب  میگه
یه نکته  قابل تغییر این بود  انتظار داشتم که نویسنده  برای همه افراد بنویسه
مثال ها و ...  در کتاب بیشتر توجه به مخاطب زن داشت
این مورد میتونه کمی تغییر کنه 
        

          این کتاب در پی یادگیری این مطلب به خوانندگانش است که در افکار خود غرق نشوید، چون این موضوع باعث می شود که از لحظات زندگی خود استفاده و لذت کافی را نبرید
        

          «نیروی ذهنی منبعی نا محدود نیست.ما روزانه مقادیر مشخصی از آن را می توانیم مصرف کنیم و آنچه مهم است انتخاب نوع مصرف آن است.»
این کتاب به شما کمک می کنت تا از شر بیش اندیشی یا همان فکر و خیال زیادی رها شوید و به ذهنتان نظم دهید تا آرامش بیشتری را تجربه کنید.
        

          کتاب های نشرِ « مون » معمولا کتابهای با کیفیت و خوبی هستند 
این کتاب هم ترجمه ی خوبی داشت
اما درکل میتونم بگم که شاید ۵۰ درصد مطالب گفته شده رو با توجه به فراوانی اطلاعات در حال حاضر از قبل میدونیم
یعنی میشد که کتاب به جای ۲۰۰ صفحه،۱۰۰صفحه باشه

دوسش داشتم و پیشنهاد میکنم که یکبار اگر گذرتون افتاد بهش ، بخونیدش (؛

چند جرعه از صفحات کتاب 🌱 
« تجربه های شما ، دنیای شما و حتی خود شما ، آفریده ی چیزهایی اند که روشون تمرکز میکنید »

« هر چی بیشتر به یه موضوعی فکرکنید ، ادامه دادن اون فکر توسط ذهن آسونتر میشه »

« سریع ترین راه برای رسیدن به بازدهی ، تقلیل است » 

« وقتی تردید داری با قسمت پذیرش تماس بگیر » (:(:(: خیلی اینو دوس داشتم 

حال دلتون خوب 🌱❤️