کتابیست که شناخت درمانی کار می کند و در واقع باید باهاش کارکرد من بارها شروعش کردم به دیگران هم توصیه کردم ، چاپ اولش رو گرفتم که دادم بخوانند و برنگشت تقریباً فکر کنم چاپ ۳۰ هم به همین سرنوشت دچار شد و الان چاپ چهلم دستم است که گاهی نگاهی می کنم
اگه تکلیف ها رو انجام بدیم و خطاهای شناختی رو بیاموزیم و دوری کنیم از آن‌ها به حال خوب می رسیم ان شاءالله 
        

          کتاب خوبیه و کتاب زرد نیست
مشکلاتت رو با راه حل بهت میگه از فوبیا ها میگه من دوست داشتم
        

          این کتاب در ژانر روان شناسی بسیار مفیده و کلی مطالب مهم درمورد مسائل روانشناسیو میتونی ازش یاد بگیری فکر میکنم این کتاب برای هر فردی که به ژانر روانشناسی علاق داره میتونه سرگرم کنند و مفید باشه ار دستش ندین.
        

          اگر در عمل کردن به رهنمود‌های این کتاب مقاومت نکنید، آدم‌تر خواهید شد.
        

          چرخه انگیزه 👇🏻♻️
اقدام💪🏻
⬇️
انگیزه📍
⬇️
اقدام بیشتر💪🏻💪🏻
●○●○●○●○●○●
🧠منو فالو کن تا هرروز چیزای جدید یادبگیری! 🧠
        

          من به هر کی برسم می‌گم این کتابو بخونید!

بجز چندتا فصل که مخصوص درمانگر ها است بقیه فصول برای عموم بسیار کاربردی  است.

چند تا از فصول مربوط به درمانگری هم خیلی مفید بود و باعث شد در روش خودم بازنگری کنم.