کتاب خوب و باارزشیه ⁦❤️⁩ کاش قبلتر اینو خونده بودم
        

          فصل یازدهم واقعا میتونه تو این اوضاع و شرایط حال روحیم خیلی بهمون کمک کنه و یه جوریه که اصن انگار دوباره داره تورو به زندگی برمیگردونه...
        

          با پوست و گوشت و استخونم درکش میکنم 👌
        

          زرد کمر‌نگ.
        

          احتمالا دکتر جولی اسمیت را در اینستاگرام دیده باشید؛ روانشناسی که مفاهیم کاربردی و مفید برای زندگی را به ساده‌ترین زبان توضیح می‌دهد.
کتاب "چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟" یک کتاب آکادمیک و شاهکار نیست چه بسا که از این بهتر هم بسیار نوشته شده، اما چیزی که آن را خواندنی کرده، حامل بودن نکات اساسی در عین حال شیوا و روان است؛ مثلا چطور در شرایط بحرانی که حتی حوصله بیرون آمدن از تخت را نداریم، چرخه را بشکنیم و در همان حال هم کار را پیش ببریم.
مثل هر کتاب دیگری در دسته خودش، شامل تمریناتی‌ست که برای استفاده بهتر از کتاب باید انجام بشود و واقعا هم موثر بودند فلذا نیاز به بردباری دارد و هدف نباید تمام کردن هر چه سریع‌تر کتاب باشد- به گفته خود نویسنده "این همه تحول از دل آگاهی بر می‌آید که با آن آشنا و به‌کار بسته شده باشد"

-خودتان را دوست داشته باشید، مثل کسی که دوستش دارید
        

          کتاب توصیه های ساده اما تخصصی داره که به ما کمک میکنه فارغ از مشکلات انعطاف‌پذیری خودمون رو حفظ کنیم. 
        

          این کتاب مثل جعبه ابزار میمونه و همیشه قراره بدردتون بخوره حتی اگه مشکلی نداشته باشین! پیشنهاد میکنم بخونینش
        

          موضوع کتاب درباره ی مسائلیه که ممکنه هممون رو در طول زندگی تحت تاثیر قرار بده مثل احساسات، افکار، انگیزه و ... . یکی از بهترین کتابهاکه در حیطه روانشناسی مطالعه کردم خیلی از مطالب کتاب واقعا اسم کتاب رو میرسوند که چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود ؟! 
ین کتاب مطالب فوق العاده ای داشت یکی از این مطالب هم تفکیک  کردن و نام گذاری واقعی احساسات بود که من خیلی تحت تاثییرش قرار گرفتمشما کتابی کامل پیش روی خود دارید که رک و پوست کنده در مورد سلامت روان به شما اطلاعات می دهد و دقیقا به شما می گوید که در موقعیت های متفاوت چه واکنشی را انجام دهید. 
خوندنش رو به همه ی کسایی که سلامت روان خودشون و اطرافیانشون براشون مهمه به شدددت پیشنهاد می کنم