یادداشت میترا مطلق

        احتمالا دکتر جولی اسمیت را در اینستاگرام دیده باشید؛ روانشناسی که مفاهیم کاربردی و مفید برای زندگی را به ساده‌ترین زبان توضیح می‌دهد.
کتاب "چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟" یک کتاب آکادمیک و شاهکار نیست چه بسا که از این بهتر هم بسیار نوشته شده، اما چیزی که آن را خواندنی کرده، حامل بودن نکات اساسی در عین حال شیوا و روان است؛ مثلا چطور در شرایط بحرانی که حتی حوصله بیرون آمدن از تخت را نداریم، چرخه را بشکنیم و در همان حال هم کار را پیش ببریم.
مثل هر کتاب دیگری در دسته خودش، شامل تمریناتی‌ست که برای استفاده بهتر از کتاب باید انجام بشود و واقعا هم موثر بودند فلذا نیاز به بردباری دارد و هدف نباید تمام کردن هر چه سریع‌تر کتاب باشد- به گفته خود نویسنده "این همه تحول از دل آگاهی بر می‌آید که با آن آشنا و به‌کار بسته شده باشد"

-خودتان را دوست داشته باشید، مثل کسی که دوستش دارید