جزئیات فعالیت

      《خیر الامور اوسطها》


یکم برگردیم عقب:

⭕️گفتیم طرحواره چیه؟
طرحواره یک الگو یا ساختار شناختی در ذهن است که باعث می‌شود فرد جهان را به شیوه خاصی ادراک و به سبک مشخصی تفسیر کند..
ساده تر بگم؛
طرحواره در کودکی ساخته میشه و به انسان کمک میکنه تا براساس شناخته های قبلیش با محیط اطرافش ارتباط برقرار کنه و هماهنگ بشه!
پس تمام طرحواره ها بد نیستند!
درکل هرچیزی که از تعادل خارج بشه بده.
طرحواره های سازگار، یعنی در حد تعادل قرار داشتن افکار، کارها و امور!
پس برای زندگی ما لازم و ضروری هستن..

زمانی که رفتار اطرافیان(الخصوص والدین) دچار "افراط یا تفریط"بشه، برای اون کودک/شخص، طرحواره های ناسازگار ایجاد میکنه!
پس همیشه کمبود یک عاملی و رفتاری باعث طرحواره نمیشه!

برای مثال؛
طرحواره‌ی رها شدگی:
 گفتیم این تله به این صورت هست که شخص در دوران کودکیش تجربه‌ای داشته که باعث شده در بزرگسالی همیشه نگران ترک شدن از سوی پارتنر یا خانوادش باشه، و همین باعث بیشتر چسبیدن و کنترل بیش از حد اطرافیانش میشه، دقیقا نتیجه‌ی این رفتارش، ترک شدن توسط نزدیکانش هست.. 

حالا طرحواره رها شدگی در چه خانواده‌هایی رخ میده؟
(به افراط و تفریطش دقت کنید)

۱. خانواده هایی که محبت و حمایت بی حد دارن و کودک رو به خودشون بیش از اندازه وابسته کردند!
۲. نوع دوم مربوط به محیط هایی است که از نظر احساسی بی ثباتند، یا در کنار کودک به طور مداوم کسی حضور نداره..


یا مثلا؛
گفتیم محبت و حمایت بی اندازه در کودک باعث طرحواره وابستگی و رها شدگی میشه! 
در سطوح بالاتر، لوس کردن بیش از اندازه ممکنه باعث طرحواره استحقاق بشه (همون خودشیفتگی خودمون)(افراط)
حالا برعکس
عدم محبت به کودک و پاسخ ندادن به نیازهای اساسیش باعث طرحواره محرومیت هیجانی در کودک میشه (تفریط)


درکل اینکه، حواسمون هم به افراط و هم به تفریطها باشه!🤦‍♀️