بریده‌ای از کتاب نیلوفر و مرداب: هنر دگرگون کردن رنج ها اثر تیک نات هان

اگر وقت بگذارید و عمیقاً به فعالیت‌های بدن و ذهن خود بنگرید، در می‌یابید که در لحظه لحظهٔ زندگی در حال مردن هستید. ممکن است فکر کنید که در سال‌های نه چندان دور یا بیست یا سی سال بعد خواهید مُرد، اما این شیوه تفکر درست نیست. شما در همین لحظه در حال مردن هستید. در واقع در تمامی لحظه‌ها در حال مردن بوده‌اید. اینکه به طور هم‌زمان در حال مردن و زندگی کردن هستیم بسیار خوشایند است.