بریده‌ای از کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ اثر جولی اسمیت

مهربانی واکنش ترس ما را کاهش می دهد، چه شخص دیگری به ما مهربانی کند، چه اینکه محبت از درون ذهن خودمان نشئت بگیرد.