بریده‌ای از کتاب زیستن در روزگار سخت اثر پما چودرون

سه روش سنتی برای ارتباط مستقیم با شرایط دشوار به عنوان مسیر بیداری و شادی وجود دارد. نخستین روش را پرهیز از ستیز می‌نامیم؛ دومین روش، استفاده از زهر به عنوان داروست؛ و سومی، دیدن هر چیزی است که به صورت خِرَدِ روشن شده ظهور می‌کند. این‌ها سه تکنیک برای مواجهه با آشفتگی، مشکلات و وقایع ناخواسته در زندگی روزمره ما هستند.